Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Mrs Smith]

Спасибо! Я реально протупила и не сделала фото ДО
В одноклашках можно меня найти Наталья Баранова 34 года Ростов-на-Дону, там фоток много ДО, в том числе и в купальнике на море. А фото ПОСЛЕ наверное покажу, но еще не ранее, чем через месяц, чтоб лучше разница была видна

Вот сейчас специально сделала альбом с поездкой в Греции, выгрузила несколько фоток, это свежайшее, где я в купальнике, стараюсь максимально спрятаться за сына

[Mrs Smith]

девочки,можно к вам присоединиться ,у меня вес примерно 62-63кг,ну как всегда хочется меньше.
Планирую ходить на степ,пишут от него хорошо худеют. Стараюсь не ужинать,воду в течении дня пить забываю(((

привет! располагайся у меня с водой тоже какая-то засада

[Lekssa]

привет! располагайся у меня с водой тоже какая-то засада

спасибо,и мне что теперь свои параметры написать и точный вес?а взвешиваться каждый день?
про воду))) уже стаканчик  себе на стол поставила)))

[malena]

Наташа, отличная фигура Но твою тягу к идеальному телу разделяю)))

[Алиса]

я тут одна, кажется, поправляюсь((( вообще не пойму - наела полтора кг в отпуске, и ведь в горы ездила, не в какое-то там все-включено! в первый раз сегодня на дорожке без настроения бегала - все равно толку никакого! если не отпишусь в следующий понедельник, значит, у меня жор и депресняк.

[Mrs Smith]

Наташа, отличная фигура Но твою тягу к идеальному телу разделяю)))

Лена, я сейчас подумала, что вроде у меня профиль закрытый был или ты по главной фотке? там я ваще в куртке, ниче не видно..
Поглядела я на морские фотки свои попа висит, вернее она такая плоская сейчас уже лучше.. посмотрим, что вообще с ней можно сделать

[Mrs Smith]

я тут одна, кажется, поправляюсь((( вообще не пойму - наела полтора кг в отпуске, и ведь в горы ездила, не в какое-то там все-включено! в первый раз сегодня на дорожке без настроения бегала - все равно толку никакого! если не отпишусь в следующий понедельник, значит, у меня жор и депресняк.

не может быть, чтобы дорожка не помогала. Толк есть однозначно Простая математика, кушаем меньше чем тратим калорий и будет нам счастье пусть не сразу, но все же. Я впервые за много лет настроена на длинный марафон

[Алиса]

ну хз, я занимаюсь с начала февраля по часу 3-4 раза в неделю. фигура преобразилась, это да. коленные суставы себе вылечила (до этого на лекарства за полгода потратила стоимость дорожки). но вес ведет себя странно... неужели все-таки придется ограничить  себя во вкусняшках?

[malena]

Лена, я сейчас подумала, что вроде у меня профиль закрытый был или ты по главной фотке? там я ваще в куртке, ниче не видно..
Поглядела я на морские фотки свои попа висит, вернее она такая плоская сейчас уже лучше.. посмотрим, что вообще с ней можно сделать

Наташа, профиль открытый. Сынок Владик, всё сходится. Ты в белом купальнике))

[Mrs Smith]

Наташа, профиль открытый. Сынок Владик, всё сходится. Ты в белом купальнике))

а, ну ок тогда.. значит вот это:

Наташа, отличная фигура Но твою тягу к идеальному телу разделяю)))

про меня

[Юлина-малина]

Всем привет! У меня вчера был ДР, ну и я естественно нажралась и выпила немного Сегодня +700 гр от веса в понедельник. Тренировка была сегодня сильнейшая, думала помру Надеюс в понедельник не быть в плюсе по сравнению с прошлым понедельником

С ПРОШЕДШИМ!!!!!!!

[Mrs Smith]

С ПРОШЕДШИМ!!!!!!!

Спасибо, Юля Вот я вчера как раз и  наверное от этого привес ладно, один раз в год можно

[Алиса@]

ну хз, я занимаюсь с начала февраля по часу 3-4 раза в неделю. фигура преобразилась, это да. коленные суставы себе вылечила (до этого на лекарства за полгода потратила стоимость дорожки). но вес ведет себя странно... неужели все-таки придется ограничить  себя во вкусняшках?

К сожалению, дорожка от вкусняшек не помогает((
Проводила эксперимент - неделю не взвешивалась, каждый день по часу бегала по дорожке, вкусняшки не исключала... ИТОГ: даже чуть в плюсе за неделю... очень была огорчена, но не особо удивлена

[Юлина-малина]

Вкусняшки можно и не исключать,просто перенести их на 1 половину дня!

[Алиса]

К сожалению, дорожка от вкусняшек не помогает((
Проводила эксперимент - неделю не взвешивалась, каждый день по часу бегала по дорожке, вкусняшки не исключала... ИТОГ: даже чуть в плюсе за неделю... очень была огорчена, но не особо удивлена

мда, я один в один такой же эксперимент проводила, только 6 дней подряд бегала. результат тот же((((