Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Mrs Smith]

Приветик!
Пойду отпишусь в табличку, по кг все на месте по сравнению с прошлым понедельником, но в середине недели был скачок на 800 грамм , поэтому у меня была цель вернуться к 53,2 , а объемы по-прежнему тают на глазах.. Сегодня мне инструктор сказал, что уже прорисовываются красивые формы

[ЮМА]

Юля, настроение и азарт обязательно вернется! Оно так всегда, циклично по синусоиде происходит.. У меня на днях тоже какой-то упадок настроя  был - прошло)))

спасибо!! Рада твоим прродвижениям, умничка!! Аляска, тоже с отвесом!!

я 58,3. (ладно, убрала про смайл  сама виновата).

[Lekssa]

Девочки,вы молодцы . А я сегодня хотела с утра взвеситься измерить все параметры и отписаться.Но проспала)))и завтрак в том числе.Завтра точно это сделаю. Все тело болит после тренировок,но мне нравиться чувствую себя легче.

[Юлина-малина]

я всю неделю держала в руках,сбросила больше кг и в вечер пятницы все вернула. ИТтог за неделю - минус 100 грамм.

[sabiniana]

я вчера стала на  ролики, в целях  увеличения нагрузки
но поняла, что  оказывается, за 20 лет жизни (именно столько   я на них  не стояла) все разучилась, покаталась 15 минут, и теперь ноги как с гирьками :)
сегодня решила в бассейн  поехать, расслабить их
вес, почему-то не меньшается и   не увеличивается, плато  какое-то

[Mrs Smith]

Девчули привет! Как дела?
У меня радость, мой организм наконец-то сдался сегодня весы показали 52 кг
Но я перестала ужинать, либо ужинаю совсем легенько, типа 2 вареных яйца и икра кабачковая. Стала пить чай с молоком чаще вместо кофе.. Как у Вас?

[Lekssa]

Девчули привет! Как дела?
У меня радость, мой организм наконец-то сдался сегодня весы показали 52 кг
Но я перестала ужинать, либо ужинаю совсем легенько, типа 2 вареных яйца и икра кабачковая. Стала пить чай с молоком чаще вместо кофе.. Как у Вас?

поздравляю отличный вес
Я тоже почти не ужинаю,овощи и чай с лимоном.Упорно занимаюсь спортом всю неделю,еще не взвешивалась,жду понедельника,чтоб заранее не расстраиваться если не будет отвеса.

[Аляска]

Ната, с отвесом!
Дальше или финиш?

У меня все по плану, позавчера сожрала, другого слова не придумаешь, тарелище салата и такой привес, аж ппц  Добиваю 53, видимо в отпуск поеду с таким весом. Потом, надеюсь, продолжу - путь к вершинам 

[Mrs Smith]

Ната, с отвесом!
Дальше или финиш?

У меня все по плану, позавчера сожрала, другого слова не придумаешь, тарелище салата и такой привес, аж ппц  Добиваю 53, видимо в отпуск поеду с таким весом. Потом, надеюсь, продолжу - путь к вершинам 

Спасибо девушки
Ну какой же финиш, я только начала вес хочу до 50 , а дальше рельеф буду делать Животик-то висит , грудь как-то тоже поникла , надо коллагенчика попить, делаю контрастный душ после каждой тренировки Так что я только в начале пути надеюсь до конца августа навести себе красоту, там командировка в Англию на неделю и надеюсь мореееее

[Mrs Smith]

Девчонки, привет! 
В табличке отписалась, мой отвес 52 кг с пятницы удержался, не смотря на съеденную соленую красную рыбу в субботу (до 18 часов) и вчера съеденных 2 заварных пирожных и 3 конфет.. ну думала, все коту под хвост, а оно нет оказывается Кстати, из-за рыбы и выпитого количества воды после нее, я не смогла бегать на стадионе в субботу вечером. и все равно отвес удержался Как у Вас?

[Lekssa]

Девчонки, привет! 
В табличке отписалась, мой отвес 52 кг с пятницы удержался, не смотря на съеденную соленую красную рыбу в субботу (до 18 часов) и вчера съеденных 2 заварных пирожных и 3 конфет.. ну думала, все коту под хвост, а оно нет оказывается Кстати, из-за рыбы и выпитого количества воды после нее, я не смогла бегать на стадионе в субботу вечером. и все равно отвес удержался Как у Вас?

отлично,еще немного до 50 осталось. У меня тоже отвес есть, вчера утром было 61 200,но днем в гости пошли и наела 300г(((. А так отвес за недель 700гр.Буду продолжать, не большой результат,но радует. Решила отказаться от сахара вообще,посмотрим смогу ли

[Mrs Smith]

отлично,еще немного до 50 осталось. У меня тоже отвес есть, вчера утром было 61 200,но днем в гости пошли и наела 300г(((. А так отвес за недель 700гр.Буду продолжать, не большой результат,но радует. Решила отказаться от сахара вообще,посмотрим смогу ли

Про небольшой результат, я для себя решила, если вес стоит на месте - это хорошо, закрепляется результат, организм привыкает, кожа подтягивается и пр плюсы))) каждую неделю ставлю себе задачу -лишь бы не привес)))

[Юлина-малина]

Девочки!Как я рада,что группа живет!Продлевайте ей жизнь!Чтобы она не затухла!Эта гуппа помогла мне избавиться от многих лишних кг.

[ЮМА]

Про небольшой результат, я для себя решила, если вес стоит на месте - это хорошо, закрепляется результат, организм привыкает, кожа подтягивается и пр плюсы))) каждую неделю ставлю себе задачу -лишь бы не привес)))

привет!! Ты вообще маячок нашей темки, думаю, последнее время все равняются именно на тебя!  Завидное умение идти строго к поставленной цели!! 

Я схуднула еще на 200 гр., с правильной едой получается "дружить", а вот тренировки, даже самые примитивные, очень тяжело. Как-то плохо я себя чувствую последнее время - глаза болят, ноги к концу дня болят, спина болит. Азарт пока не вернулся. Это не похоже на патологическую боль, а скорее общая усталось, может послеродовая депрессия такая вялая пришла, не знаю.

Аналогично, задача "только не привес". Продолжаю усиленно массажировать кожу жесткой мочалкой. Вчера выходили "в свет", получилось влезть в один из свободных летних брючных костюмов, меньше месяца назад за малым не лопнул он на мне, так что прогресс минимальный, но есть.

Надо налечь на витамины. Аптечные я не пью, т.к. верю что синтетические витамины мамы могут стать причиной аллергии у дитя на ГВ. Пока придумала только сироп шиповника.
Если у кого-то есть медодики насыщения натуральными витаминами, пишите, думаю не одна я буду благодарна и  рада почитать !!!

Всем участникам темы -хороших результатов сегодня в табличку 

[Enska]

Девочки!Как я рада,что группа живет!Продлевайте ей жизнь!Чтобы она не затухла!Эта гуппа помогла мне избавиться от многих лишних кг.

Присоединяюсь к Юле) Мои - 20 за год с начала темы - яркий тому пример. Так что, девочки, темку не запускайте - мы планируем еще сюда вернуться