Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию! [hot!] Что Вы сегодня готовили? [hot!] Коронавирус! Для паникеров и их противников Часть 1 (14.03-06.04)

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[ТофслаВифсла]

 Я начала брать себя в руки! 
Вчера разгрузочный день устроила - полкило минус.
Не так тяжело оказалось: взяла таймер обычный механический на час и целый день с ним - по четным часам стакан воды (или больше), по нечетным - стакан-два кефира. Итого - целый день в желудке что-то булькает, кушать не хотелось.
В след выхи устрою себе два дня подряд разгрузочных. Такой метод мне только для выходных подходит.
На работе без завтрака-обеда никуда  ))), поэтому такой же кефирно-водный режим буду соблюдать после работы. Посмотрим, что за неделю получится  .

[Алинат]

Я тоже себя в сознании держу - после того как чуть не лопнула зимняя куртка , взяла себя в руки, ещё конечно как пешком до луны, хотя бы до летнего состояния, но -9кг есть уже... До конца недели сижу на диете, может ещё недельку, посмотрим, а там буду на ПП переходить... Линеечку не меняю, висит как немой укор... даааа, нажрала я за осень знатно, как медведь к спячке готовилась...

[natusia80]

Всем привет, девочки! Поздравляю всех с прошедшими и будующими праздниками! Как Новый год встретили? Я на весы уже давненько не становилась, но планирую после старого НГ закругляться и всё же надо брать себя в руки. Ибо конфет полный дом и я  их ем , а надо бы уже закругляться.

[Юлина-малина]

Всем привет, девочки! Поздравляю всех с прошедшими и будующими праздниками! Как Новый год встретили? Я на весы уже давненько не становилась, но планирую после старого НГ закругляться и всё же надо брать себя в руки. Ибо конфет полный дом и я  их ем , а надо бы уже закругляться.

я тоже скоро присоединюсь!

[natusia80]

я тоже скоро присоединюсь!

Жду тебя

[МамаDиА]

Девочки мне очень стыдно, у меня депрессия, я не знаю что с собой делать, но остановиться не могу с этими праздниками, видимо желудок сильно растянулся и конфет целая гора  спасайте:

проблемы с мужем заедаю едой, они начались с лета

до мая весила 96 кг, в мае на Дюкане скинула 7 кг, после операции 8 кг и в больнице еще 2 кг, т.е. летом весила 79 кг..... сейчас 100кг я в ужасе, как остановиться жрать если все дома, полный холодильник вкусной еды..... помогите....

[Inna Red Sea]

Главное-мотивация. Я хочу быть стройной для себя(к слову, у меня лишних 1-2 кг, с которыми я борюсь постоянно). Скорее цель не похудеть, а не разожраться со временем. У меня тоже лежат подарки-конфеты несколько коробок. Ну и что с того? Просто не ешь и проходишь мимо.

[МамаDиА]

Главное-мотивация.

у меня почему то не получается, я даже распечатала себе фото двух своих хороших знакомых, которые сильно похудели и выглядят потрясающе, но снова и снова срываюсь. Для меня еда стала почему то как наркотик. Наверное тут уже нужно с психологом работать.

[Inna Red Sea]

Ну, не знаю. Психологи- выкачивание денег, даже знаю одного такого, "семейного психолога"

[Inna Red Sea]

Здесь главное-цель. Вот моей подруге муж поставил цель- похудеешь до 55- порш кайен (лично я бы похудела за 3 дня)))))))))))))))))

[Fenomina]

До 45 - Мазерати?

[Fenomina]

Девочки мне очень стыдно, у меня депрессия, я не знаю что с собой делать, но остановиться не могу с этими праздниками, видимо желудок сильно растянулся и конфет целая гора  спасайте:

проблемы с мужем заедаю едой, они начались с лета

до мая весила 96 кг, в мае на Дюкане скинула 7 кг, после операции 8 кг и в больнице еще 2 кг, т.е. летом весила 79 кг..... сейчас 100кг я в ужасе, как остановиться жрать если все дома, полный холодильник вкусной еды..... помогите....

Не держите дома вкусную еду - самое действенное.

[МамаDиА]

Здесь главное-цель. Вот моей подруге муж поставил цель- похудеешь до 55- порш кайен (лично я бы похудела за 3 дня)))))))))))))))))

я бы тоже, но я не могу себе даже придумать такую цель, чтобы отказаться от еды и  худеть.

[Inna Red Sea]

Ответ-да, да, да))))))))))))))))))))))))

[Fenomina]

я бы тоже, но я не могу себе даже придумать такую цель, чтобы отказаться от еды и  худеть.

Ради своего здоровья, для поддержания сердца. В определенном весе это уже опасно становится для многих систем организма столько носить на себе.