Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Ponchik]

Двое суток. ее диеты и я все таки переползла через барьер 68 кг... Утром уже. 67. 200 !!!!!

Марина - супер! Так держать!

  А вот так выглядит та же  фигура после  сжигания жировой. То есть мышца рельефная. Представляете,как надо сжечь жир,не потеряв  при этом  ни  грамма мышечной структуры ???

Соня - без слов  ! Обязательно буду болеть (только где увидеть, чтобы болеть, подскажешь  ).

Мне бы тоже кг 4-6 сбросить с нужных мест не помешало бы. Целый год до этой зимы с 66 кг сдвинуться не могла, за зиму ещё 2 кг наела 

[Дарёна]

Двое суток. ее диеты и я все таки переползла через барьер 68 кг... Утром уже. 67. 200 !!!!!

О, это классно! когда видишь результат, всё по плечу!
Меню в студию!

Соне, конечно же, удачи!!! правда я понятия не имею, как проводятся подобные соревнования, но догадываюсь сколько трудов им предшествует 

[Леди Грация]

И мне интересно узнать меню 

[Ника-ВероникаК]

А мне интересно другое узнать, как после сушки и соревнований, приятный женский жирок женственной фигуры, как на первых фото возвращается в те места, в которые надо? 
А не туда, куда придется))) а в моем случае - попно-ушные места 

[malena]

А мне интересно другое узнать, как после сушки и соревнований, приятный женский жирок женственной фигуры, как на первых фото возвращается в те места, в которые надо? 
А не туда, куда придется))) а в моем случае - попно-ушные места 

В межсезонье тоже нужно следить за питанием. Если попо-ушечные места вернулись, значит имеется большой перебор с калориями.

[АСТОРИЯ]

А мне интересно другое узнать, как после сушки и соревнований, приятный женский жирок женственной фигуры, как на первых фото возвращается в те места, в которые надо? 
А не туда, куда придется))) а в моем случае - попно-ушные места 

вот первые фото  - это как раз с жирком...До  них тоже были  сушки и  чемпионаты
Вечером  Соню попрошу подробно расписать меню

[malena]

вот первые фото  - это как раз с жирком...До  них тоже были  сушки и  чемпионаты
Вечером  Соню попрошу подробно расписать меню

Там жирка-то сантиметр в среднем))

[АСТОРИЯ]

Там жирка-то сантиметр в среднем))

Ну да..А суть сушки - и этот сантиметр сжечь

[Ника-ВероникаК]

В межсезонье тоже нужно следить за питанием. Если попо-ушечные места вернулись, значит имеется большой перебор с калориями.

у меня это первое место для поправления. В прошлом году похудела из за стресса, ну уже не красиво было, ну и что бы вы думали- попа то наросла, а вот выше талии 

[Julika]

Марина, скажите, я так думаю одной сушкой такого классного рельефа не добьешься. Какие упражнения ( особенно для пресса) делает Соня? Если не секрет конечно. Ее рельефный пресс-моя мечта! 

[АСТОРИЯ]

Марина, скажите, я так думаю одной сушкой такого классного рельефа не добьешься. Какие упражнения ( особенно для пресса) делает Соня? Если не секрет конечно. Ее рельефный пресс-моя мечта! 

Она в  зале пашет ежедневно.  Причем по страшному. надо будет сделать фото упражнений

[Таля Шик]

попа шикарная и до сушки и после

[Julika]

Она в  зале пашет ежедневно.  Причем по страшному. надо будет сделать фото упражнений

сделайте пожалуйста. Я представляю какой это труд, но результат стоит того 

[Ника-ВероникаК]

попа шикарная и до сушки и после

попы вызвала не свойственное мне чувство  что как то не хороша я, по сравнению с попой на фото. Особенно моя 8-месячно беременная попа 

[Ponchik]

попы вызвала не свойственное мне чувство  что как то не хороша я, по сравнению с попой на фото. Особенно моя 8-месячно беременная попа 

О да! По сравнению с животиком попа теряется совершенно (даже если до этого была ничего так себе)