Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

Еремеева
Выпускные альбомы. Любой возраст eremeevagala.ru

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Изучение спроса]
Re: Какие скидки мы хотим? от Oksana0801
[Трёп]
Re: Трёп от Faionart
[Трёп]
Re: Трёп от smlandrey
[Трёп]
Re: Трёп от Ju’ber
[Трёп]
Re: Трёп от Пассифлора
[Товары и услуги]
Консультация астролога от Ракша
[Товары и услуги]
 Выпускные фотоальбомы. Д/сад, школа, ВУЗ. Ростов и область от Еремеева
[Дом]
АН "Свой Дом" Ипотека без первоначального взноса! от svoidom

Автор Тема: Правильное питание! Похудеем без диет!!  (Прочитано 1763463 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

южная

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +191/-18
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8635

Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5985 : 16 Сентябрь 2015, 23:15:39 »

 Ни в коем разе. Нам об этом не раз тоже говорили. Это не только неэффективно. Но и вредно.
Записан

Фета

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +12/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 850

Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5986 : 17 Сентябрь 2015, 11:36:36 »

Девочки, а дайте ссылку на калькулятор ,чтоб посчитать сколько мне надо калорий.....и не совсем понимаю, надо есть, сколько он покажет или меньше, если похудеть надо?
Записан

JUST ME

  • Наташа
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +18/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1297

  • Ко мне - на "ты")
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5987 : 17 Сентябрь 2015, 11:40:34 »

Девочки, подкину вам интересный рецепт, он, правда, взят из ДД.
Интересный творожный десерт, похожий на глазированный сырок!

Ингредиенты:

Для творожной основы

400 гр. творога обезжиренного обычного (можно зернистого)

100 гр. мягкого творожка

4 белка

сахарзам (или сахар)

(можно добавить аромик «Кокос»)

Для глазури:
4 желтка

250 мл обезжиренного молока (жидкого)

1 ст.л кукурузного крахмала= 20 гр

3 ч.л. обезжиренного какао 

15 г желатина (не быстрорастворимого)

сахарзам (или сахар)

Приготовление

Перед началом приготовления, замочим желатин в стакане холодной кипяченой воды для набухания
 А теперь собственно к делу!
Все ингредиенты для творожка смешиваем. Если творог был зернистый, то его надо измельчить блендером с небольшим количеством жидкого молока. Взбиваем получившуюся массу до пышности (чем дольше мы взбиваем творожную смесь, тем пышнее будет запеканка)

1

Выкладываем в небольшую форму (лучше силиконовую) и отправляем в духовку при 180 С на 15 минут. Готовую запеканку достаем аккуратно из формы, охлаждаем на решетке.
2
Пока запеканка печется мы сделаем глазурь для нашего глазированного сырка  В холодное молоко отправляем процеженный набухший желатин. Нагреваем на медленном огне до растворения желатина, далее аккуратно всыпаем все остальное. Вмешиваем желтки. И при постоянном помешивании увариваем до загустения. Снимаем с огня и немного остужаем.
3
В форму в которой пеклась запеканка  выливаем половину глазури. Сверху выкладем творожную запеканку и заливаем оставшийся глазурью.

4
Отправляем в холодильник застывать!

Можно ещё так же, только немного по-другому приготовить. творог пастообразный смешать с зернистым, добавить сахар (сахзам), ваниль или аромик какос. потом формочки для кексов залить глазурью, внутрь выложить творожную массу и сверху снова глазурь. и в холодильник. получатся порционные глазированные сырки)
Записан
890пять4пять1621ноль воцап

Happy_Woman

  • Любовь детей компенсирует многое, если не всё... (с)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +202/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4680

Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5988 : 17 Сентябрь 2015, 12:01:18 »

как вкусно приготовить нут в целом виде?
купила на днях пакетик попробовать)
тапки не кидайте - поиском через печать пробовала найти, т.к. помню, что тут были рецепты, но поиск выдал ВСЕ слова, содержащие "нут"  :bh: - скиНУТь, верНУТь, миНУТ и т.д.
сварить, как писали выше и добавить к плову :ay:
Записан

muskatel

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +59/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1959
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5989 : 17 Сентябрь 2015, 23:01:31 »

Сегодня запекла в духовке котлеты из индюшиного фарша+капуста+немного лука, яйцо.Соль, специи по вкусу..
 Очень вкусные получились  :ba:  сочные внутри, сверху-корочка (перед этим сутки в морозилке лежали, правда,т.к.  еды было и так много, а фарш нужно было куда-то применить)
Записан

южная

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +191/-18
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8635

Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5990 : 17 Сентябрь 2015, 23:29:14 »

в фольге?
у меня мясо сочное только в фольге получается почему то :scratch:
Записан

cnona

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +11/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 540

Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5991 : 17 Сентябрь 2015, 23:46:34 »

я нашла применение льняной каше, добавила в овсянку. по мне так вполне съедобно, буду теперь есть так  :eat: я тоже делаю типа тефтелек из индейки в духовке, добавляю в фарш яйцо, лук и морковку, заливаю томатом с водичкой. делаю без фольги, получаюся не сухие. а с капустой еще сочнее должны получаться. я раньше часто делала котлеты из рубленной грудки и капусты, очень вкусненько выходит.
Записан
старшая 20.07.06
младшая 24.04.14

muskatel

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +59/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1959
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5992 : 18 Сентябрь 2015, 11:28:29 »

в фольге?
у меня мясо сочное только в фольге получается почему то :scratch:
неа, без фольги  :al:
они под корочкой влагу сохранили и сочные остались. возможно, еще, заморозка повлияла так, конечно
(в форму в которой пеклись подливала молока немного-чтоб влага была и не пригорели)


вообще индюшка мне нравится. не жирная и по вкусу лучше курицы
Записан

южная

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +191/-18
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8635

Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5993 : 18 Сентябрь 2015, 11:44:23 »

Индюшку я тоже люблю. Тушу обычно.оч вкусно.
Записан

muskatel

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +59/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1959
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5994 : 18 Сентябрь 2015, 12:13:37 »

я нашла применение льняной каше, добавила в овсянку. по мне так вполне съедобно, буду теперь есть так  :eat: я тоже делаю типа тефтелек из индейки в духовке, добавляю в фарш яйцо, лук и морковку, заливаю томатом с водичкой. делаю без фольги, получаюся не сухие. а с капустой еще сочнее должны получаться. я раньше часто делала котлеты из рубленной грудки и капусты, очень вкусненько выходит.
ага, у меня муж сказал, что попробовал эти котлеты и понял, что хочет ленивых голубцов  :ag:

я грю: "Ну а чем тебе не ленивые голубцы, только сформованные?)))"
Записан

Нейра

  • Будто я в огромном телешоу, популярном, но таком чужом..
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +724/-7
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34498

  • #ятвоевсе
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5995 : 19 Сентябрь 2015, 19:45:51 »

Купила репку в первый раз в жизни, что с ней делать?
Записан
Все сказанное мною является моим субъективным мнением и оценочным суждением.



Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться:)

Sweet-Lana

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +147/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7671

    • Little Sweet Shop
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5996 : 19 Сентябрь 2015, 19:46:54 »

Купила репку в первый раз в жизни, что с ней делать?
Тянуть-потянуть :girl_haha:
Записан

Eliza

  • Консультант
  • Гуру
  • **
  • Доброе имя +239/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8901

  • Я - Елизавета, можно Лиза, можно Вета)))9о348663оо
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5997 : 19 Сентябрь 2015, 19:47:29 »

Парить))))
Я все не найду в продаже...
Записан
Энергопрактикующий логопед))))

Нейра

  • Будто я в огромном телешоу, популярном, но таком чужом..
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +724/-7
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34498

  • #ятвоевсе
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5998 : 19 Сентябрь 2015, 20:19:13 »

Парить))))
Я все не найду в продаже...
что значит парить? Варить как картошку? Кожуру чистить? Кто знает :ah:

В москве как в греции все есть :ae: :girl_haha:
Записан
Все сказанное мною является моим субъективным мнением и оценочным суждением.



Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться:)

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34308

  • Королева ... мать!
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #5999 : 19 Сентябрь 2015, 20:28:04 »

Купила репку в первый раз в жизни, что с ней делать?
вот вроде адекватный рецепт
http://povar.ru/recipes/repa_pechenaya-6998.html
Записан
ACU0039 - 5% скидка на iHERB