Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп [hot!] 2022 - ситуация с ДНР и ЛНР, беженцы . [hot!] Какие скидки мы хотим?

Размещаем: Еремеева Выпускные альбомы. Любой возраст eremeevagala.ru Разместить от Еремеева Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Ната83]

Ксюх, а я уже по бегала))))

[южная]

Молодец) я сегодня пас.....завтра обязательно.
Пока всем ужин приготовила .... уже поздно.

[Корица]

Девочки, а что за кекс в кружке??

[milashka28]

у меня стандартный набор еды
 утром в день силовой- овсянка на воде 50 гр+10 гр грецких орехов+20-30 ягод
 тренировка после нее творог/ряженка+ банан 40 гр
обед грудка 100 гр+40 гр крупы + 200 овощей
перекус фрукты 250 гр
перекус омлет 1 яйцо и один белок+20 грамм сыра легкого и пару хлебцев
ужин рыба 150 гр и овощи запеченные
 вот и усЁ

[muskatel]

Девочки, а что за кекс в кружке??

Сделать какой-нибудь торт или кекс по дюкану. Да хотя бы кекс в кружке. Делается в микре за 3 минуты: 1 яйцо+2,5 ст.л. СОМ+2 ст.л. молока+разрыхлитель+сахзам по вкусу+1 ч.л. какао. всё смешать прям в кружке и в микру. Конкретно этот кекс для Чередования, т.к. там уже есть доп. Погуглите, в инете миллион и маленькая тележка рецептов по ДД десертов. Ну хотя бы загляните к Татошке на сайт.

но я добавляю еще отруби-пару ложек. или даже 3-4. 
т.к. без них он ооочень вкусный, но тогда не наедаюсь я им 

а так сытней, но вкус отрубей не чувствуется 

[Hатка]

Я магкейк люблю.
Овсянку заливаю молоком ( чтобы покрыло едва). Через полчаса все это в блендер, туда же яйцо, какао ( у меня прям тертое. Я его в молоке растворяю). Сахарозам и разрыхлитель.  И в микру или духовку ( лично мне из духовки вкуснее).

[Inna Red Sea]

у меня стандартный набор еды
 утром в день силовой- овсянка на воде 50 гр+10 гр грецких орехов+20-30 ягод
 тренировка после нее творог/ряженка+ банан 40 гр
обед грудка 100 гр+40 гр крупы + 200 овощей
перекус фрукты 250 гр
перекус омлет 1 яйцо и один белок+20 грамм сыра легкого и пару хлебцев
ужин рыба 150 гр и овощи запеченные
 вот и усЁ

Отличное питание! Ни убавить, ни прибавить 

[muskatel]

Я магкейк люблю.
Овсянку заливаю молоком ( чтобы покрыло едва). Через полчаса все это в блендер, туда же яйцо, какао ( у меня прям тертое. Я его в молоке растворяю). Сахарозам и разрыхлитель.  И в микру или духовку ( лично мне из духовки вкуснее).

получается магкейк и кекс в кружке по составу одно и то же, только пропорции немного другие и в кексе есть СОМ, а в магкейке -отруби

[muskatel]

у меня стандартный набор еды
 утром в день силовой- овсянка на воде 50 гр+10 гр грецких орехов+20-30 ягод
 тренировка после нее творог/ряженка+ банан 40 гр
обед грудка 100 гр+40 гр крупы + 200 овощей
перекус фрукты 250 гр
перекус омлет 1 яйцо и один белок+20 грамм сыра легкого и пару хлебцев
ужин рыба 150 гр и овощи запеченные
 вот и усЁ

а какие овощи запекаете и как?
и как рыбу готовите. ? а то она у меня в духовке не всегда удачная получается

[Hатка]

получается магкейк и кекс в кружке по составу одно и то же, только пропорции немного другие и в кексе есть СОМ, а в магкейке -отруби

В общем то да, вариации. Я читала- творог еще добавляют.
Нужно попробовать СОМ добавить. Я его купила, а теперь стружку кокосовую купить не могу  . Рафаэлки хотела сделать.

[titosha]

получается магкейк и кекс в кружке по составу одно и то же, только пропорции немного другие и в кексе есть СОМ, а в магкейке -отруби

а что такое СОМ?

[MarGus]

а что такое СОМ?

сухое обезжиренное молоко

[titosha]

сухое обезжиренное молоко

понятно, 
таким не пользуюсь

[JUST ME]

Девочки, а вы к ПП относите колбасные изделия индюшиные Индолина из Мясного градуса? Я сегодня там была, для моей ДД покупала кое-что, решила узнать, пойдёт ли это потом и для пп? Там даже у Краковской жирность 3% была. Она, конечно, копчёная, но обезжиренная почти.

[Hатка]

Девочки, а вы к ПП относите колбасные изделия индюшиные Индолина из Мясного градуса? Я сегодня там была, для моей ДД покупала кое-что, решила узнать, пойдёт ли это потом и для пп? Там даже у Краковской жирность 3% была. Она, конечно, копчёная, но обезжиренная почти.

А тут у каждого свое отношение. Я колбасу не ем на пп. Никакую. Исключение- собственного приготовления.
А некоторые  считают колбасу вполне себе пп