Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] 2022 - ситуация с ДНР и ЛНР, беженцы . [hot!] Трёп [hot!] Какие скидки мы хотим?

Размещаем: Еремеева Выпускные альбомы. Любой возраст eremeevagala.ru Разместить от Еремеева Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[южная]

Оксана, вот честно, я ничего против Кати конкретно не имею, но реально напрягают эти вбросы, зашла в 2 темы похудательные, которые читаю, там уже про семинар этот. Ну тут многие похудели, вы например с отличным результатом  , девочка открывшая тему тоже (она правда редко появляется сейчас тут), давайте все проводить семинары и учить других)).
Ну и для меня например человек понимает, когда он действительно построил тело, а пока не построил - увольте  . Можно в рамках темы делиться опытом, а не выступать в роли педагога.

Я проводить семинары не смогу например)
А вот Катя может привлекать других своим азартом.
Мне ее семинары интересны. На них и в ее темке я много информации почерпнула для себя, новой для меня и полезной. 

да и что значит "построить тело". это я считаю прийти к комфортным для себя параметрам.  у нас в секте девочки стажеры они ведут тренировки, помогают выстаривать технику. отслеживают дневники питания. и не у всех у них 90/60/90 к слову. Но они тааакие вещи делают, я их называю "супер-человеки" , вынсоливые и т.п. я лично к этому стремлюсь. дойти до комфортного мне веса и стать выносливее. а тело строить мне не надо. на конкурс фитнесс бикини я не собираюсь. да и вредно это.

[южная]

Немного мотивации)

https://instagram.com/timoshka_i/
Вот знакомая девочка. Училась со мной на одном фаеультете. С сестрой моей тренируется. Около 100кг  если не ошибаюсь. Питание и спорт.

[ТофслаВифсла]

Молодец, девочка! Результат потрясающий.

Меня, правда, с некоторых пор червячок гложет при виде таких результатов... Одна моя хорошая приятельница с весом в 120 кг и ростом 160 начала исчезать из нашей компашки - то учеба, то работа, то дети, то ещё что... Ну все вроде понятливые, сами такие. И тут она примерно через год -полтора объявляется в 44 размере  . Ну все конечно - молодчина, супер, памятник надо и пр. Меня это тогда так задело - она смогла, а я что - хуже что ли . Тем более мне надо то было 10-15 кг. У неё спрашиваем - как именно. А ответы - да, типа спорт и ПП.
Решаю посмотреть, на каких похудительных форумах она сидела, чтобы посмотреть, какие методики использовала и вообще - как боролась с весом.
И тут случайно нахожу инфу, явно не для чужих глаз. Не знаю, почему она там зарегистрировалась под обычным своим ником, но тем не менее - это был форум сайта по резекции желудка в похудительных целях. И из её сообщения я понимаю, что она ЭТО уже сделала...
Я была в глубоком шоке. Предполагала какие-нибудь таблы - да, потому что не в её характере ПП и спорт, ну и к тому же она фармацевт. Но чтобы удалить желудок...
В любом случае, это её выбор, она сейчас веселая и стройная. И это лучше, чем она была на пороге кучи болячек, в вечной депрессии и с проблемами с мужем.
Но вот теперь я на так хорошо похудевших смотрю через призму этого случая  .

[Inna Red Sea]

хм.. мои сушеные нифига водичку не выделяют, кажется
 Это если сырые, то да или взять те же шампиньоны или замороженные опята. Они сами 15 раз свариться успевают прежде чем их обжарить))
 Мне крестный передал хороших размеров пакет сушеных грибов. Он сам их собирал. Ну суп с них сварить можно...но а чо еще???

Гречку с грибами приготовить, например

[южная]

Ну в случае той девочки только питание и спорт. Сестра говорит что она и на пластику не идет..хотя кожа на животе и ногах висит. Но она не комплексует. Пишет в комментах что лучшше пусть висит чем то что было до этого носить на себе.
Да и худела она на глазах у моих сестер. В зале сутками пахала..в магизанах пп муку овсяную гречневую и т.п.постоянный клиент.

[ORBIT]

Но они тааакие вещи делают, я их называю "супер-человеки" , вынсоливые и т.п. я лично к этому стремлюсь. дойти до комфортного мне веса и стать выносливее. а тело строить мне не надо. на конкурс фитнесс бикини я не собираюсь. да и вредно это.

не зарекайся))) щас еще пяток скинешь и пойдешь в бикинистки )))))
Как мне не хватает их выносливости( я про секту),  как это круто

[ORBIT]

Девочки, а сочетаете ли Вы жиры с медл углями???
вообще не сочетаемо

Например овсянка+ орехи?

[Hатка]

Девочки, а сочетаете ли Вы жиры с медл углями???
вообще не сочетаемо

Например овсянка+ орехи?

Овсянку нет. Туда орехи не люблю. Я ее вообще в последнее время на молоке варю.
А вот в булгур и орехи добавляю, и мед.

[южная]

не зарекайся))) щас еще пяток скинешь и пойдешь в бикинистки )))))
Как мне не хватает их выносливости( я про секту),  как это круто

  я вот бросить не могу ) но видимо зимой придется искать что то поближе. но это будет не то (((
насчет бикинисток рассмешила 

Девочки, а сочетаете ли Вы жиры с медл углями???
вообще не сочетаемо

Например овсянка+ орехи?

нельзя да? вообще очень редко могу пару орешков кинуть в овсянку голую.
а в мюсли блин и орехи и семечки пихают (

[ORBIT]

да я тоже овсянку с орехами частенько ем утром, еще и пол ч ложки меда
а оказывается жиры с углями нельзя

[Мышк@]

Ну все относительно )) теоретически типа нельзя (опять таки споров на эти темы масса), а по факту те же бикинистки употребляют кашу с орехами)).
По мне так вопрос лишь в общем балансе БЖУ, некоторые и макарон бояться как огня, но не так это и страшно на самом деле. Вопрос количества, времени дня и опять таки пресловутого баланса.

[ORBIT]

Ну все относительно )) теоретически типа нельзя (опять таки споров на эти темы масса), а по факту те же бикинистки употребляют кашу с орехами)).
По мне так вопрос лишь в общем балансе БЖУ, некоторые и макарон бояться как огня, но не так это и страшно на самом деле. Вопрос количества, времени дня и опять таки пресловутого баланса.

Вот и многие спортсмены ,вижу в ленте.

[Мышк@]

Я просто не только в ленте вижу, но и общалась с некоторыми, едят и еще как)). Поэтому я думаю , если вам вкусно и вы не съедаете за раз стакан орехов и кастрюлю каши  , то все нормально будет  .

[Rusalk@]

кажется, жир и быстрые угли нельзя, а медленные вроде можно

девочки, а что если конфеты с чаем заменить на финики? У них вроде калорийность меньше, пользы больше, цена дешевле

[Hатка]

кажется, жир и быстрые угли нельзя, а медленные вроде можно

девочки, а что если конфеты с чаем заменить на финики? У них вроде калорийность меньше, пользы больше, цена дешевле

Финики вместо конфет- это замечательно  . Насчет калорийности не уверена, правда. Финики очень калорийны. А вот полезнее- это однозначно.