Не представляете как меня ломало в первое время, я ж всегда была худенькой, стройной, даже когда родила, хотя я в беременность набрала 17 кг
а потом как-то обленилась наверное, коляску перестала катать, дите ж выросло, потом на работу вышла, перекусы, перешла сюда работать, а тут на обед ездила, первое, второе, салат и компот и смотрю на себя и понимаю ппц, в какой-то момент вес был 67 кг (хотя в среднем он был 63-65 максимум) и плюс на 8 марта мы были в спа и у меня после массажа ушло 1.5 кг
Я решила что пора прекращать это, юбки из-за боков брала 48-го размера
Начала пытаться правильно питаться, а желудок привык жрать тоннами, ломало меня нереально, ем и не наедаюсь, а была привычка до этого именно обжираться, выходить из-за стола с чувством колобка. Но постепенно я уменьшала порции, хочу есть - пью воду, фрукты, но вес уходил медленно, но уходил. Может быть если бы я вообще жестко пресекала все вредности, то я быстрее бы похудела, но во время в пмс я лично без сладкого не могла. И вот конец лета, у меня 62 кг и не снижается, я пошла на лпж, ушло 2 кг, ушли бока, живот прям твердый был, потом поехала в Турцию и не набрала ни грамма
муж нажрал 3 кг. И сейчас мой вес 58-59, был и 57.5, но это разово как-то, а так я себе поставила лимит 60 кг. И самое интересное, что я сейчас ем мало, я могу салатиком наесться, маленькой порцией, и я уже прихожу домой и спокойно на завтра делаю себе термоски, мозг раньше как-то отказывался, ленился, а сейчас как-то автоматически все получается. Сейчас подсела на винегрет, витамины нужны, но там ничего считай заморского и все овощи полезные и беру то котлетку, то фрикадельку, вот вчера молОки готовила. И сейчас юбки ношу 44-го размера
куча шмоток большие, влезла в те платья, в которые не могла влезть года 2-3.
Автор
Тема: Правильное питание! Похудеем без диет!! (Прочитано 1869658 раз)