А куда на спорт ходите?В Батайске?
Нет, в Ростове., в Профитнес на Киргизской 9/3.
а что такое БГБК?
Без Глютена, Без Казеина.
Исключила всю молочку кроме сливочного масла и масла гхи., также исключены все продукты содержащие глютен: пшеница, рожь, ячмень.
Насчет полбы и овсянки- тоже вроде как в них глютен есть в каком-то количестве, но я с ними пока еще не определилсь, убирать их или нет.
На этой диете вес набирается меньше, чем на ПП.
На ПП чуть расслабился, тут же это на попе видно, или утром на весах., ну у меня так было во всяком случае.
Тут такого нет, или мне это кажется., я еще не поняла до конца, но последние пару недель наблюдаю пристально за тем что я ем, особенно вечерами, и за тем, что утром у меня на весах, вот как бы явно менее стрессово все, чем на ПП и на Дюкане, мне прям нравится.
Нет этого ощущения, что ты на диете и тебе не фига нельзя.
Все можно, все ем что хочу, если в этом нет глютена и нет молочки.
Блинчики, панкейки и оладьи готовлю постояно) Счастливая) Ем и не страдаю, что делаю что-то не то. Это очень приятно.
На завтрак например часто ем блинчик с бананом и шоколадом., ну красота же)
Я вообще за собой заметила такую тему, что когда я на диете, то и я, и моя семья едят всякие вкусноты намного чаще, чем когда не на диете.
Это связано с тем, что когда я на диете, то я ищу рецепты, чего-бы вкусного приготовить, нахожу, вдохновляюсь и готовлю, что-то необычное и интересное, и новое для нас.
А когда не на диете, то готовлю привычное, то, для чего новые рецепты искать не надо, и это уже явно не так зажигательно получается.
Ну а т.к диета БГБК это на пожизненно, то значит будем есть вкусности постоянно.