Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

alliance-2000
Защитите детей от гриппа с помощью вакцины Ультрикс!

Помогаем:

[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Коробейников Влад, 13 лет, МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ, дома (сбор закрыт)
[help!] Дима Джинян. 24 года. ДЦП. Сбор на курс реабилитации!
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Юмор]
Re: Весёлые картинки-4! от lapochka
[ОТДЫХ наших деток]
Re: «Артек» международный детский центр от lapochka
[Многодетная семья]
Re: Земельные участки для многодетных в РО от Freshka
[От 7 до 16]
Re: Выбор профессии и вузы от Кисюша
[Магазины]
Re: AliExpress - покупки, товары, находки от Кисюша
[Досуг]
Re: Пристрою/куплю/обменяю билеты! от Viola
[Трёп]
Re: Трёп от Ju’ber
[Товары и услуги]
 ЗОЛОТО и СЕРЕБРО по цене заводов S*O*K*O*L*O*V до -65%% от Катерина_kisani
[Товары и услуги]
Не оформляйте ОСАГО, пока не узнаете стоимость у нас! от агентс
[Товары и услуги]
Academy CS - вам больше не нужно искать репетитора! от AcademyCS
[Товары и услуги]
Перевозки и Переезды для Ростовмамы!!! от beata
[Товары и услуги]
 Обучение безопасному управлению автомобилем! Механика и Автомат. 6 ЛЕТ НА ФОРУМЕ! от Владимир
[Товары и услуги]
 Донабор - физматгруппа 8 класса, Физика ОГЭ 9 класс, Физика ЕГЭ 10 класс, Математика ОГЭ 9 класс. от ФизМатКурсы
[Товары и услуги]
 Купи КВАРТИРУ и ДОМ выгодно! Новостройки и готовые квартиры/дома от АН Риэлт-Сервис

Автор Тема: Правильное питание! Похудеем без диет!!  (Прочитано 1350381 раз)

Moderator и 2 Гостей просматривают эту тему.

Нейра

  • Нежданная и неизбежная пришла, взяла и потекла по венам..
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +640/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 29413

  • #самыйлучшийдень
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12540 : 31 Март 2019, 16:37:09 »

Юль, всё на глаз и по настроению.
Пропорции капусты и риса всё время разные - иногда хочется посытнее, а иногда более лёгкий вариант - побольше капусты тогда.
Фарша кладу так, чтобы вкусно было - не как гарнир, а как мясное блюдо.
Готовлю на глаз :az:

Спрашиваю сына: будешь пробовать ленивые голубцы?
Он: ленивые? Нет. Я только бодрые ем! :ag:
Записан
Все сказанное мною является моим субъективным мнением и оценочным суждением.


Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться:)

Лока

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +10/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 494

Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12541 : 15 Май 2019, 09:25:00 »

Девушки, кто-нибудь покупал Шугуровскую муку? Сколько выходит за доставку?
Записан
Скидка 5% на iherb - код QOL603
Скидка 5% на 4fresh - код FHG940

Альбина Комиссарова

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
  • Участник РостовМамы
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12542 : 31 Май 2019, 15:07:29 »



Здравствуйте!
Спешу предупредить, что реклама на форуме платная, ознакомиться можно здесь
https://rostovmama.ru/forum/index.php/board,390.0.html

В случае возникновения вопросов - обращайтесь к менеджеру отдела КО  - https://rostovmama.ru/forum/index.php?action=profile;u=8497
 
  Искренне Ваша, Администратор Ростовмамы:)
« Последнее редактирование: 31 Май 2019, 15:17:48 от RostovMama »
Записан

Альбина Комиссарова

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
  • Участник РостовМамы
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12543 : 31 Май 2019, 15:09:22 »

Здравствуйте!
Спешу предупредить, что реклама на форуме платная, ознакомиться можно здесь
https://rostovmama.ru/forum/index.php/board,390.0.html

В случае возникновения вопросов - обращайтесь к менеджеру отдела КО  - https://rostovmama.ru/forum/index.php?action=profile;u=8497
 
  Искренне Ваша, Администратор Ростовмамы:)
« Последнее редактирование: 31 Май 2019, 15:19:09 от RostovMama »
Записан

Альбина Комиссарова

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
  • Участник РостовМамы
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12544 : 31 Май 2019, 15:14:58 »

Здравствуйте!
Спешу предупредить, что реклама на форуме платная, ознакомиться можно здесь
https://rostovmama.ru/forum/index.php/board,390.0.html

В случае возникновения вопросов - обращайтесь к менеджеру отдела КО  - https://rostovmama.ru/forum/index.php?action=profile;u=8497
 
  Искренне Ваша, Администратор Ростовмамы:)
« Последнее редактирование: 31 Май 2019, 15:19:23 от RostovMama »
Записан

serg_77

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 4

  • Участник РостовМамы
    • Киев Лайк
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12545 : 06 Июнь 2019, 01:05:06 »

Открываю секрет похудения. Не кушайте вообще ни чего сладкого и жирного. И все я вас уверяю начнете постепенно худать. Но проблема в том когда уровень сахара в крови понижается, сразу ломка захочется пероженко и тд
Записан

Monetochka

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
  • Участник РостовМамы
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12546 : 23 Июнь 2019, 13:46:50 »

Я питаюсь так: ем продукты в том виде, как они есть.
Курица, говядина, рыба, каши, овощи, фрукты, творог и т.п. Сейчас больше стараюсь есть овощей и фруктов, поскольку лето. Ну и ягоды само собой.
Никаких колбас, полуфабрикатов, пирожков, шоколадок. Также никаких семечек. Там столько калорий :eat:
Записан

Сонный хорёк

  • Хитрость пала жертвой лени
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +187/-9
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2841

  • Танюшка)
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12547 : 23 Июнь 2019, 19:16:05 »

Шо, курицу прям сырой (а то и живой!!!) поедаете?!..)))
Записан

Мышка Муся

  • Я - Яна, можно на ты :)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +188/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4049

Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12548 : 23 Июнь 2019, 19:56:12 »

Та шо вы придираетесь, тут главное, шоб пероженко не захотелось, а то всё худание насмарку :eat:
Записан

Irisk@

  • Я Ольга, можно на "ты"
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +596/-0
  • Онлайн Онлайн
  • Сообщений: 14488

Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12549 : 23 Июнь 2019, 20:08:25 »

Пероженко -это фамилия :girl_haha:?
Записан

Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождем. Вивиан Грей

Пассифлора

  • Наташа. СЖМ (Королёва).
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +216/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4122
  • Я использую мобильное приложение РМ

Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12550 : 24 Июнь 2019, 08:56:56 »

Шо, курицу прям сырой (а то и живой!!!) поедаете?!..)))
и крупой сырой похрустывает :girl_haha:
Записан

Школьная одежда для девочки, рост 134-140-146
https://rostovmama.ru/forum/index.php/topic,163979.new.html#new

Сонный хорёк

  • Хитрость пала жертвой лени
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +187/-9
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2841

  • Танюшка)
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12551 : 24 Июнь 2019, 18:51:49 »

и крупой сырой похрустывает :girl_haha:
Крупу прям с колоса высасывает!..
Записан

Моряна

  • Я- Лена
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +225/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10011

  • Все получается так как я хочу ))
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12552 : 24 Июнь 2019, 19:03:17 »

опять новичков тролите?  :listening:
Записан

SergeyLibimov

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 15

  • Участник РостовМамы
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12553 : 02 Июль 2019, 18:09:12 »

Все зависит от образа жизни. В зависимости от активности нужно рассчитать норму потребляемых калорий. Также стоит включить в режим три основных приему пищи и два перекуса. Исключить жирное, жаренное, соленое. И включить тренировки 2-3 раза в неделю.
Записан

befree

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
  • Участник РостовМамы
    • Соус для салата цезарь
Re: Правильное питание! Похудеем без диет!!
« Ответ #12554 : 06 Июль 2019, 15:32:02 »

Хочу делится простым опытом. У меня фигура вполне нормальная и особых диет никогда не соблюдала. У меня 3 простых правила, первое это вода, пью много воды, второе это движение, всегда нахожу чем заняться и постоянна в движении, но а третий Не есть после 7-8  :ay: