Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
С 01.01.2024 Форум переходит в архив! от Vadim
[Наши инициативы]
парична единица тайланд от Sowntsy
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Где граница между защитой жизни и нарушением прав человека? от DoyleMaM

Автор Тема: Витамины для детей  (Прочитано 29685 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Марусенька

  • Я - Маша, ко мне на "вы", не обижайтесь, на ЛС отвечаю выборочно, особенно по медицинским вопросам)
  • Почетный участник РМ
  • Консультант
  • Волонтер РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +653/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10867

  • Будь собой, остальные роли заняты.
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #30 : 28 Декабрь 2013, 10:02:22 »

а, е жирорастворимые - накапливаются, это понятно, а С вроде ж нет, выводится весь с мочой.
про повреждение сосудов печени им, вот прям интересно, а почему так избирательно, и какие именно дозы приводят к таким повреждениям?
Vitamin C is one of a group of nutrients that includes vitamin E (see
p. 389) and β-carotene (see p. 380), which are known as antioxidants.
Consumption of diets rich in these compounds is associated
with a decreased incidence of some chronic diseases, such as
coronary heart disease and certain cancers. However, clinical trials
involving supplementation with the isolated antioxidants have failed
to determine any convincing beneficial effects.

VITAMIN C (ASCORBIC ACID)  — Vitamin C (ascorbic acid) has a prominent role in history. The clinical manifestations of scurvy were well described in ancient Egyptian, Greek, and Roman literature. British and European explorers of the renaissance era were ravaged by scurvy. Scurvy was a major cause of morbidity and death amongst much of Europe during the great potato famine, the United States Civil War, the exploration of the North Pole, and the California gold rush. Captain James Cook was one of the first to demonstrate that sailors who spent months at sea could avoid scurvy by maintaining a diet rich in vegetables [ 74 ]. James Lind, a British naval surgeon, published his experiences and studies on scurvy aboard ships in a book titled Treatise of the Scurvy [ 74 ]. During 1928 to 1931, Szent-Gyorgyi isolated hexuronic acid from cabbage, oranges, paprika, and adrenal glands. Hexuronic acid was subsequently termed vitamin C and found to prevent the development of scurvy [ 75,76 ].

Sources  — Important food sources of vitamin C are citrus fruits, tomatoes, potatoes, brussel sprouts, cauliflower, broccoli, strawberries, cabbage, and spinach [ 66 ].

Chemistry  — Ascorbic acid is the enolic form of an alpha-ketolactone, and is closely akin to the glucose structure ( figure 2 ). A number of compounds that exhibit the biologic activities of ascorbic acid are generally referred to as vitamin C.

Metabolism  — Ascorbic acid is absorbed in the distal small intestine through an energy dependent process. Usual dietary doses of up to 100 mg/day are almost completely absorbed [ 77 ]. As dietary concentrations increase, a smaller fraction is absorbed; pharmacologic dosing (>1000 mg/day) can result in absorption rates of <50 percent [ 78 ].

Blood concentrations of ascorbic acid are regulated by renal excretion. Excess amounts are filtered by renal glomeruli and reabsorbed via the tubules to a predetermined threshold [ 79 ]. Dehydroascorbic acid, the oxidative product of ascorbic acid metabolism, passively penetrates cellular membranes and is the preferred form for erythrocytes and leukocytes [ 80 ]. The greatest concentrations of ascorbic acid are found in the pituitary, adrenal, brain, leukocytes, and the eye [ 81 ].

Actions  — Ascorbic acid is a reversible biologic reductant, and provides reducing equivalents for a number of biochemical reactions involving iron and copper [ 79 ]. Because of this property, it functions as a cofactor, enzyme complement, co-substrate, or a strong antioxidant in a variety of reactions and metabolic processes.

Ascorbic acid provides electrons needed to reduce molecular oxygen. These anti-oxidant capabilities also stabilize a number of other compounds, including vitamin E and folic acid . It is a cofactor for reduction of folate to dihydro-and-tetrahydrofolate [ 79 ].

Fatty acid transport  — The transport of long-chain fatty acids across the mitochondrial membrane is a carnitine dependent process. Carnitine synthesis requires ascorbic acid as an enzymatic cofactor [ 82 ].

Collagen synthesis  — Formation of collagen requires enzymatic hydroxylation of two amino acids: proline and lysine. Ascorbic acid works as a cofactor for the enzyme propyl hydroxylase, which catalyzes formation of hydroxyproline and hydroxylysine [ 83 ]. Failure of this step in collagen synthesis results in impaired wound healing, defective tooth formation, and deficient osteoblast and fibroblast function.

Neurotransmitters  — Synthesis of norepinephrine involves a hydroxylation of dopamine by the enzyme dopamine-beta-mono-oxygenase, where ascorbic acid is a required cofactor [ 84 ].

Prostaglandin metabolism  — Ascorbic acid has a role in prostaglandin and prostacyclin metabolism. It may be capable of attenuating the inflammatory response or even sepsis syndrome [ 85 ]. A more recent area of interest has been the relationship between ascorbic acid and nitric oxide, a potent vasodilator [ 86 ].

Deficiency  — In all primates, ascorbic acid is an essential nutrient derived from the diet. Scurvy is a clinical syndrome seen with ascorbic acid deficiency largely due to impaired collagen synthesis with disordered connective tissue. Symptoms (occurring as early as three months after deficient intake) include ecchymoses, bleeding gums ( picture 3 ), petechiae, coiled hairs, hyperkeratosis ( picture 4 ), Sjogren's syndrome, arthralgias, and impaired wound healing. Generalized systemic symptoms are weakness, malaise, joint swelling, arthralgias, edema, depression, neuropathy, and vasomotor instability [ 79 ].

In the United States, ascorbic acid deficiency occurs mostly in severely malnourished individuals, drug and alcohol abusers, or those living in poverty or on diets devoid of fruits and vegetables [ 87,88 ]. In children, breast milk provides an adequate source of ascorbic acid for newborns and infants. In the elderly, institutionalized, or chronically ill patients, scurvy can be seen due to their poor dietary intake [ 89 ]. Symptoms of scurvy generally occur when the plasma concentration of ascorbic acid is less than 0.2 mg/dL (11 micromol/L) [ 90 ]. Recent vitamin C intake can normalize plasma ascorbic acid concentrations even if tissue levels are still deficient. Measurement of ascorbic acid in leukocytes is a better measure of body stores but this test is not widely available.

The treatment for scurvy is vitamin C supplementation and reversal of the conditions that led to the deficiency. A wide range of replacement doses have been used successfully. For children, recommended doses are 100 mg ascorbic acid given three times daily for one week, then once daily for several weeks until the patient is fully recovered [ 91 ]. Adults are usually treated with 300 to 1000 mg daily for one month [ 92,93 ].

Many of the constitutional symptoms improve within 24 hours of treatment; bruising and gingival bleeding resolve within a few weeks.

Therapeutic and prophylactic roles  — Several therapeutic and prophylactic roles have been described for vitamin C, including prevention of cardiovascular disease and cancer. However, current evidence does not support the use of vitamin C supplementation for disease prevention. Vitamin C may have a minor role in preventing the common cold. (See "Vitamin supplementation in disease prevention", section on 'Cataracts and macular degeneration' .) 

Toxicity  — A number of side effects of ascorbic acid have been reported in the literature. Large doses of vitamin C (in gram quantities) can give false negative stool guaiac results [ 94 ] and have been associated with diarrhea and abdominal bloating. There has been some controversy in the literature regarding high intake and increased oxalate production. Some reports conclude that excessive use of vitamin C is a risk factor for calcium oxalate nephrolithiasis [ 95 ]. However, a prospective epidemiologic study demonstrated that consumption of high doses of vitamin C (1500 mg/day) lowered the relative risk of calcium oxalate stones compared to 250 mg or less of vitamin C per day [ 96 ]. Thus, the relationship of high-dose vitamin C ingestion and calcium oxalate stones is tentative [ 97,98 ]. Patients with a predisposition to form oxalate stones or those on hemodialysis should avoid excessive use of vitamin C.

Ingestion of large quantities of ascorbic acid has been rarely associated with fatal cardiac arrhythmias in patients with iron overload, presumably due to oxidative injury [ 99 ]. Thus, it may be reasonable to advise patients to avoid ascorbic acid supplements, but there is no reason to discourage the consumption of fresh fruits or vegetables containing vitamin C. (See "Treatment of hereditary hemochromatosis" .)

Requirements  — The RDA for ascorbic acid is 75 mg per day for most women and 90 mg per day for men; pregnant or lactating women and the elderly have requirements up to 120 mg/day ( table 2 ) [ 66 ]. This is based upon the minimum requirement to prevent scurvy [ 79 ]. Requirements for smokers are increased by as much as 40 percent [ 100 ].
Катя 23.07.2002 - будет 17
Женя 09.12.2008 - уже 10
О чем бы вы ни мечтали, приступайте!
В дерзости есть гений, и сила, и волшебство.

Марусенька

  • Я - Маша, ко мне на "вы", не обижайтесь, на ЛС отвечаю выборочно, особенно по медицинским вопросам)
  • Почетный участник РМ
  • Консультант
  • Волонтер РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +653/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10867

  • Будь собой, остальные роли заняты.
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #31 : 28 Декабрь 2013, 10:04:02 »

ANTIOXIDANT VITAMINS  — The antioxidant vitamins include total vitamin A, consisting of preformed vitamin A (retinol) and the carotenoids such as beta-carotene , as well as vitamins C and E. Many other compounds found in food, especially vegetables and fruits, also have antioxidant properties. A number of studies have examined the hypothesis that antioxidants can prevent cancer and cardiovascular disease by augmenting the body's ability to dispose of toxic free radicals, thereby retarding oxidative damage [ 40 ]. (See "Nutritional antioxidants in coronary heart disease" .)

Observational studies have consistently shown that diets high in vegetables and fruits (that are rich in antioxidants) are associated with a reduced risk of cancer and cardiovascular disease [ 41 ]. Others have shown associations between specific vitamins and cancers or cardiovascular disease [ 42 ]. However, observational studies may be misleading. The effect may be due to the vitamins themselves, other non-vitamin antioxidants, other compounds in vegetables and fruits such as flavonoids, substitution of dietary meat and fat with vegetables and fruits, or healthy lifestyles in people taking fruits and vegetables.

Randomized trials that have examined the role of antioxidant supplements in reducing the risk of cancer and cardiovascular disease have generally not found positive effects [ 43-46 ]. As an example, a systematic review and meta-analysis of randomized trials of antioxidant supplements for the prevention of gastrointestinal cancers found no decreased risk with supplementation [ 43 ].

While antioxidants are often grouped, specific antioxidant vitamins (including different forms of some vitamins) might be expected to have distinct effects. Individual responses may vary based upon genetic predisposition and other exposures including smoking, dose, and tissue of interest. We will consider the antioxidant vitamins separately in this section, since findings suggest that the specific types of antioxidant vitamins affect cancer and cardiovascular disease differently. Overall, there is a lack of evidence that antioxidant vitamins are beneficial in disease prevention [ 47 ].

Vitamin A and the carotenoids  — Total vitamin A consists of preformed vitamin A (retinol) and the carotenoids such as beta-carotene . Retinol is only found in animal products and supplements, while carotenoids that can be converted into vitamin A (provitamin A carotenoids) are found in fruits and vegetables. In addition to antioxidant properties, retinol may also decrease cancer risk via other mechanisms such as inducing cellular differentiation.

Most diets in developed countries contain adequate amounts of retinol and carotenoids. Vegetarians, including vegans, do not need to take vitamin A supplements if they eat an adequate variety of vegetables containing carotenoids. Supplementation with vitamin A at the community level in poor countries is recommended by the World Health Organization to prevent blindness. In the industrialized countries where dietary intake of vitamin A is generally adequate, we do not recommend vitamin A or beta-carotene supplementation given lack of proven efficacy and the possibility of harm. (See "Overview of vitamin A" and "Nutritional antioxidants in coronary heart disease" .)

Cancer  — Studies evaluating vitamin A/carotenoid supplementation and risk of cancer have provided mixed results [ 48-58 ]. Results of observational studies and clinical trials have not been consistent, limiting the ability to make conclusive recommendations.

Two large, randomized trials assessed the effect of beta-carotene supplementation on risk of lung cancer among men at increased risk for lung cancer because of smoking or asbestos exposure [ 48,49 ]. Both trials showed statistically significant increases in lung cancer risk among men who received the supplements. The excess risk appeared to resolve over time once supplements were stopped [ 50 ]. (See "Chemoprevention of lung cancer", section on 'Primary chemoprevention' .)
The Physicians Health Study found that 12 years of beta-carotene supplements (50 mg every other day) produced neither benefit nor harm with respect to the incidence of malignant neoplasms [ 51 ]. Overall, the cohort was at low risk for lung cancer since few smoked. The Women's Health Study also found no effects [ 52 ].
The ATBC Cancer Prevention Study showed an increase in both prostate cancer incidence and mortality (23 and 15 percent, respectively) among subjects randomized to beta-carotene [ 44 ]. The excess risk appeared to resolve over time once supplements were stopped [ 46 ].
An analysis of 7627 women who were free of cancer at random assignment in the Women's Antioxidant Cardiovascular Study found that after a mean follow-up of 9.4 years, beta-carotene 50 mg every other day had no effect on the incidence of cancer (RR 1.00, 95% CI 0.85-1.17) [ 53 ].
Observational studies of vitamin A (or carotenoid) intake and breast cancer have yielded varying results. In the Iowa Women's Health Study, no association between dietary vitamin A and breast cancer was observed [ 54 ]. In contrast, evidence from the Nurses' Health Study suggested that high intake of carotenoids may decrease the risk of breast cancer [ 55,56 ]. This association may be strongest in premenopausal women with a positive family history who appear to have significant reductions in breast cancer risk with increasing dietary alpha- and beta-carotene , lutein/zeaxanthin, and total vitamin A [ 56 ]. Similarly, another report from the Nurses' Health Study found a decreased risk of breast cancer in women with higher plasma levels of carotenoids [ 57 ]. There are no clinical trials of vitamin A intake and breast cancer.
Results from a four-year randomized trial of antioxidants to prevent colorectal adenoma found no benefit to supplementation [ 58 ]. The Polyp Prevention Study Group reported no reduction in adenoma risk in 864 patients randomly assigned to either beta-carotene (25 mg daily), vitamin C (1 g daily) and E (400 mg daily), or both beta-carotene and vitamins C and E.
Possible explanations for discordant results for observational and experimental studies with regard to vitamin A and carotenoids and cancer risk include the inability of observational data to completely control for confounding by other healthy behaviors, differences in form or dose of vitamins, and interaction with other exposures such as tobacco [ 59 ]. The increase in risk of lung cancer in two randomized trials of beta-carotene has dampened enthusiasm for further clinical trials of antioxidants to prevent cancer [ 48,49 ]. There is currently no strong evidence that vitamin A and carotenoid supplements reduce the risk of cancer.

Cardiovascular disease  — Randomized trials of vitamin A and beta-carotene have shown no benefit for primary or secondary prevention of coronary heart disease (CHD) and one trial suggested potential harm with regard to cardiovascular mortality [ 44 ]. This is discussed in detail elsewhere. (See "Nutritional antioxidants in coronary heart disease" .)

Immunity  — Vitamin A improves immunity in children living in developing countries where dietary intake is inadequate and life-threatening infectious diseases are common. A meta-analysis of 12 randomized trials of vitamin A showed a 30 percent reduction in overall mortality, with a 61 percent reduction in mortality among hospitalized patients with measles [ 60 ]. One US study of children with measles showed more severe illness in children with more depressed serum retinol levels [ 61 ]. The World Health Organization recommends community-based Vitamin A supplementation in developing countries even in the absence of signs and symptoms of deficiency [ 60 ]. There is no reason to expect an improvement in immunity with vitamin A supplementation in people who already have adequate dietary intake.

Fractures  — There is consistent evidence from observational studies that higher vitamin A intake (specifically retinol), within the range taken by many people in Western societies, is a risk factor for osteopenia and fractures [ 62-64 ]. As an example, 72,337 postmenopausal women age 34 to 77 years were followed for 18 years in the Nurses’ Health Study [ 63 ]. Women in the highest quintile of total vitamin A intake had a relative risk for hip fracture of 1.48 compared with women in the lowest quintile. This increased risk was attributed primarily to retinol. An earlier Finnish cohort study had similar findings [ 62 ]. Thus, patients should be cautioned against diets high in retinol (preformed vitamin A), especially if they have other risk factors for osteopenia, and should avoid vitamin A supplements, including multivitamins containing preformed vitamin A, if their dietary intake is high. Common food sources of preformed vitamin A include liver, milk, egg yolk, and butter. (See "Drugs that affect bone metabolism", section on 'Vitamin A and synthetic retinoids' .)

Cataracts and macular degeneration  — Randomized trials have found no benefit of vitamin A or carotenoid supplementation for the prevention of cataracts or macular degeneration. These trials are discussed in detail separately. (See "Cataract in adults", section on 'Vitamin supplementation' and "Age-related macular degeneration: Treatment and prevention", section on 'Nutritional and vitamin supplements' .)

Vitamin C  — Vitamin C is commonly found in citric fruits and many types of vegetables. Vitamin C is thought to stimulate the immune system, strengthen connective tissues, and promote wound healing. Vitamin C may have a minor role in preventing the common cold, specifically for persons involved in high-intensity physical activity in extreme cold climates. (See "The common cold in adults: Treatment and prevention", section on 'Vitamin C' .)

Evidence does not support the use of vitamin C supplementation for disease prevention. In particular, vitamin C supplementation does not appear to be beneficial for the primary or secondary prevention of cancer or CHD. (See "Nutritional antioxidants in coronary heart disease" .)

Cancer  — Large randomized trials have found no reduction in cancer in patients given vitamin C supplementation [ 65 ]:

The Physicians' Health Study II randomly assigned 14,641 male physicians ages 50 and older to vitamin C 500 mg daily or placebo [ 66 ]. After an average follow-up of 8.0 years, vitamin C had no effect on the incidence of cancer (HR 1.01, 95% 95% CI 0.92-1.10).
An analysis of 7627 women who were free of cancer at random assignment in the Women's Antioxidant Cardiovascular Study found that after a mean follow-up of 9.4 years, vitamin C 500 mg daily had no effect on the incidence of cancer (RR 1.11, 95% CI 0.95-1.30) [ 53 ].
Cardiovascular disease  — Randomized trials have shown no benefit of vitamin C for primary or secondary prevention of coronary heart disease (CHD). This is discussed in detail elsewhere. (See "Nutritional antioxidants in coronary heart disease" .)

The Health Professionals Follow-up Study, an observational study including 43,738 men, showed no association between supplemental vitamin C (700 mg or more daily) and stroke risk [ 46 ].

Cataracts and macular degeneration  — Randomized trials have found no benefit to vitamin C supplementation for the prevention of cataracts or macular degeneration. These trials are reviewed separately.
Катя 23.07.2002 - будет 17
Женя 09.12.2008 - уже 10
О чем бы вы ни мечтали, приступайте!
В дерзости есть гений, и сила, и волшебство.

Марусенька

  • Я - Маша, ко мне на "вы", не обижайтесь, на ЛС отвечаю выборочно, особенно по медицинским вопросам)
  • Почетный участник РМ
  • Консультант
  • Волонтер РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +653/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10867

  • Будь собой, остальные роли заняты.
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #32 : 28 Декабрь 2013, 10:07:08 »

1. Vitamin A: Excessive intake of vitamin A produces a toxic syndrome called hypervitaminosis A. Amounts exceeding 7.5 mg/day of retinol should be avoided. Early signs of chronic hypervitaminosis A are reflected in the skin, which becomes dry and pruritic, the liver, which becomes enlarged and can become cirrhotic, and in the nervous system, where a rise in intracranial pressure may mimic the symptoms of a brain tumor. Pregnant women particularly should not ingest excessive quantities of vitamin A because of its potential for causing congenital tions in the developing fetus.
Катя 23.07.2002 - будет 17
Женя 09.12.2008 - уже 10
О чем бы вы ни мечтали, приступайте!
В дерзости есть гений, и сила, и волшебство.

Марусенька

  • Я - Маша, ко мне на "вы", не обижайтесь, на ЛС отвечаю выборочно, особенно по медицинским вопросам)
  • Почетный участник РМ
  • Консультант
  • Волонтер РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +653/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10867

  • Будь собой, остальные роли заняты.
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #33 : 28 Декабрь 2013, 10:09:15 »

Наука давно установила, что прием витаминов оправдан только в терапевтических целях (при болезнях обмена веществ, послеоперационных осложнениях и т.п.), а для большинства людей они бесполезны или вредны.
В США еще в начале 1990-х годов Американский Институт диетологии, Американское Общество клинической диетологии, Американская диетологическая ассоциация, Национальный совет по борьбе с мошенничеством в сфере здравоохранения и Американская медицинская ассоциация выступили с официальным заявлением: «Здоровые дети и взрослые должны получать достаточное количество питательных веществ из продуктов питания. Ответом на потребности в питательных веществах должны быть не различные препараты, а разнообразие продуктов, вследствие чего снижается потенциальный риск как нехватки, так и избытка питательных веществ».
В странах ЕС витамины переводятся в разряд лекарств, назначаемых строго по рецептам. Даже голодающие африканцы отказываются от «гуманитарных» витаминов, справедливо рассудив, что препаратов от голода не существует, а проблема авитаминозов решается путем снабжения населения продовольствием. И только в Папуа-Новой России разгорается витаминный бум. У нас и прежде витаминных препаратов хватало, а теперь в РФ везут мегатонны витаминов со всего мира. В аптеках, что ни год, появляется с десяток очередных поливитаминных комплексов - польских, иранских, белорусско-американских, индонезийских, французских, германских, словенских, швейцарских, египетских, индийских, датских, бельгийских, венгерских, шведских, болгарских, турецких... О витаминах и витаминно-минеральных комплексах сутки напролет поет реклама. Их навязывают медики и педагоги. Они - один из самых востребованных и популярных товаров нашего рынка.
Когда государственная власть ради наживы готова превратить страну в помойку для всего, что не нужно в мире, граждане должны думать о своем здоровье сами.
* Наука ничего не знает о состояниях естественного дефицита (гиповитаминоза) витамина Е - одного из самых любимых у наших рекламистов. Зато достоверно установлено, что длительное ежедневное использование витамина Е даже в таких низких дозах, как 270-540 мг, вызывает мышечную слабость, утомляемость, головную боль и нарушения зрения.
* Также никто еще не обнаружил синдрома гиповитаминоза биотина (витамин Н) и пантотеновой кислоты (витамин В3).
* Утверждение, что витамины и микроэлементы повышают интеллект и умственную работоспособность у детей и взрослых, - один из любимых слоганов наших рекламистов. А в мире этот вопрос закрыт уже полтора десятка лет. Последние масштабные исследования британских, бельгийских, американских ученых в 1988-1991 года не выявили никакой зависимости интеллекта от приема витаминных препаратов. Точку в вопросе поставил британский суд. В 1992 году в Великобритании три фирмы-производителя витаминов проиграли дело, возбужденное против них за утверждения, что их препараты витаминов улучшают умственные способности детей. У ответчиков так и не нашлось доказательств в поддержку утверждений.
* Проверив в 1986 году 3400 имевшихся на рынке США препаратов с витаминами и микроэлементами, американские ученые обнаружили, что содержание тиамина (витамин В1) и пиридоксина (витамин В6) в рекомендуемых суточных дозах поливитаминных препаратов может составлять 50000-53300% рекомендуемой суточной потребности (РСП) человека в этих веществах. Параллельные исследования в США и Великобритании еще в конце 1980-х годов выявили, что проблемы гиповитаминоза тиамина, пиридоксина, а также холина и фолиевой кислоты не существует, зато факты тяжелых поражений нервной системы в результате приема больших доз пиридоксина налицо.
* В разные годы в разных странах мира попадались на рекламной лжи известные в России фирмы Pharmax (уверявшая британских граждан, что ее препарат с витаминами В1 и В3 «улучшит ваш аппетит, вернет жизнерадостность и позволит вновь наслаждаться жизнью во всей ее полноте»), Abbott (рекламировавшая на Гаити свой препарат поливитаминов и минеральных веществ как продукт, который «помогает обеспечить необходимый рост у детей, помогает улучшить здоровье и жизнерадостность»), SmithKline Beecham (публиковавшая в Индии рекламу своего препарата поливитаминов с цинком с длинным списком показаний, среди которых были беспричинная смена настроения, утрата полового влечения, бесплодие, импотенция, апатия, депрессия и т.д.), Servier (раскручивавшая препарат витамина В1 в Африке, на Среднем Востоке и на Карибах как средство для лечения «всех видов функциональной астении, слабости и утомляемости») и многие-многие другие. Россия - не Африка, у нас фармокорпорации могут врать что угодно, о чем угодно и сколько угодно.
* Ни одно лекарство, содержащее бета-каротин, не допускается сегодня к продаже во Франции после того, как на основании исследований 22 000 лиц было выяснено, что ежедневный прием 20 мг этого вещества увеличивает риск острой сердечно-сосудистой недостаточности на 13 процентов.
* Ранее исследования в Финляндии (участвовало 29 000 лиц) показали 18-процентное увеличение риска рака легких у лиц, принимавших бета-каротин.
* После 4 лет американского исследования влияния ретинола (витамина А), охватывавшего 18 000 лиц из группы риска по раку легких, опыт пришлось прервать, т. к. ежедневный прием ретинола вызвал две лишние смерти на 1000 человек в год (по сравнению с контрольной группой, принимавшей плацебо).
* Три года в Израиле проверяли, уменьшает ли прием витаминов Е и С обызвествление кровеносных сосудов (атеросклероз; ведущая причина смертности в мире) у пожилых женщин, и у трети подопытных отложений в сосудах оказалось больше, чем у получавшей «пустышку» контрольной группы. Параллельно ученые из университета Южной Калифорнии (США) выявили, что высокие дозы витамина С приводят к утолщению стенок мозговой артерии (атеросклероз головного мозга; болезнь Ленина).
* Недавнее совместное сербско-датско-американское исследование на 170 тысячах человек должно было выяснить, защищает ли прием витаминов А, С и Е от рака органов пищеварения. Оказалось, что однозначно повышает. Особенно опасна комбинация витамина А и бета-каротина, повышающая риск рака кишечника на 30 процентов. По расчетам исследователей, из миллиона человек, глотающих такие витаминные добавки, ежегодно гибнут от рака органов пищеварения примерно 9000.
* Если вы курите, или работаете в загазованной среде, или живете в задымленном районе, то бета-каротин в таблетках и БАДах пользу то ли принесет, то ли нет, а вот предрасположенность к раку повысит. Потому что вступая в реакцию с канцерогенами, он сам становится канцерогеном. Перекосы в питании в сторону рафинированных продуктов, псевдомасел-спредов и т.д. тоже ведут к подобному "перерождению" бета-каротина.
* Витамин С (аскорбинка) в сочетании с аспирином (огромное количество немецких, французских, отечественных и т.д. препаратов), принимаемый регулярно, долго и методично - почти гарантированные язва и рак желудка.
* Передозировка жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) обернется для "витаминизированного" гражданина головной болью, аллергией, почечнокаменной болезнью.
* Регулярные и высокие дозы никотиновой кислоты (витамин РР) ведут к желудочно-кишечным нарушениям, зуду, усугубляют бронхиальную астму, повышают концентрацию мочевой кислоты и глюкозы в плазме. Возможны нарушения функций печени и холестатическая желтуха.
* Если долго принимать высокие дозы пиридоксина (витамин В6) можно познакомиться с такими последствиями, как тяжелая нейропатия, атаксия (нарушение координации движении вследствие поражений лобных долей головного мозга, мозжечка и др.), онемение губ, нарушение проприоцептивной и вибрационной чувствительности. Исследования на добровольцах показали, что прием пиридоксина в течение 6 месяцев вызывает парестезию (онемение участок тела), мышечную слабость.
* Сегодня наметились самые проблемные группы, страдающие гипервитаминозом А (передозировкой вследствие чрезмерного употребления)- приверженцы особых диет и дети слишком заботливых родителей. Проявления болезни: боли в животе, тошнота, рвота, отек зрительного диска, боли в костях и суставах, гиперостоз, алопеция, внутричерепная гипертензия, субфебрильная температура, потеря веса, гепатоспленомегалия и многое, многое другое. Гипервитаминоз поддается лечению, но впоследствии развивается цирроз печени.
* Большинство разновидностей популярных поливитаминов («Витрум», «Центрум», «Юникап», «Дуовит»...) содержит витамин А в удвоенной дозе. В препарате «Аевит» доза витамина А в 40 раз выше суточной, в поливитаминах «Виташарм» - в 8 раз, а в комплексе «Триовит» - в 6 раз.
* Цинк, необходимый для полноценного роста, входящий в состав инсулина, предотвращающий простатит и облысение, при "переборе" становится канцерогеном, способствующим возникновению раковых опухолей.
* Мужскому организму с момента рождения необходимо цинка раз в 6-8 больше, чем женскому (а женскому надо больше железа). Пичкать чадо тем и другим без учета половой разницы - только вредить ему (или ей). Интересно, учитывает ли это хоть один создатель "поли-", "супер-" и прочих комплексов, или у них все, что они делают, одинаково полезно и мальчикам, и девочкам? Ответьте на этот вопрос сами.
* Авитоминоз, как бы ни пугали им, в наше время встречается не так уж и часто. Гипервитаминоз - вот проблема год от года все более актуальная.
* Помимо перспективы гибели плода у беременных женщин, избыток витамина А (другое название ретинол) также приводит к общей слабости, головной боли с тошнотой и рвотой, болях в животе, костях и суставах, ночной потливости, выпадению волос, увеличению печени и селезенки, трещинам в уголках рта, раздражительности, зуду во всем теле.
* "Передоз" витамина В1 (он же тиамин), хоть и не очень часто, но все же приводит к тремору (непроизвольные колебательные движения конечностей, головы, языка и других частей тела вследствие поражения нервной системы), активизирует герпес (носителей которого гораздо больше, чем больных), вызывает отеки, нервозность, аллергические реакции.
* Витамин В2 (рибофлавин), участвующий в кроветворении и обмене веществ, при избытке вызывает зуд, чувство жжения, покалывания, при переизбытке приводит к онемению.
* Мало того, что каждый потребитель нуждается в индивидуально подобранном комплексе (а большинство и вовсе ни в каких не нуждается), и реальная потребность определяется путем тонких биохимических измерений, не делающихся в массовом порядке ни у нас, ни на Западе. В различных витаминах и микроэлементах нуждаются даже физиологические двойники, живущие в разных климатических и природных зонах. Бывают ли "региональные" комплексы? Кроме аскорбинки от цинги для некоренных северян ничего не припоминается.
* Перебор витамина Е (токоферолы), "раскрученного" рекламой как "витамин молодости", оборачивается тошнотой, метеоризмом, поражением микрофлоры кишечника с последующей диареей, кроме того ведет к повышенному артериальному давлению и формированию склонности к тромбозам, в общем, если принимать препараты этого витамина без головы, веселая будет "молодость".
* Про риск обострения язвы и диабета при переборе витамина В3 (никотиновая кислота, ниацин, РР) мы говорили. Кроме того, в комплекте получите: покраснение, жжение и зуд кожи (особенно на лице и на верхней части туловища), нарушения сердечного ритма, расстройства желудочно-кишечного тракта.
* Если вы переберете с витамином В12 (он же цианокоболамин), содержащемся в печени, морской рыбе, яичном желтке, говядине, курице и т.д., то избыток у вас будет, что называется, налицо, поскольку и на лице, и на других местах тела появятся угревидные высыпания, а если таковые были, то они увеличатся и усугубятся.
* Витамин В9 (фолиевая кислота, выпускающаяся таблетками, порошками и входящая во все поливитамины и комплексы), регулярно употребляемый без надобности или дозами излишними, вызовет аллергические кожные реакции, вздутие живота, метеоризм, рвоту, анорексию (исчезновение аппетита), расстройства сна (спать будете, только когда усталость свалит, но недолго, т.к. яркие, часто кошмарные сновидения на грани галлюцинаций не дадут), недомогание и раздражительность. Неизвестно, откуда авторы комплексов черпают свои рекомендации, но нормальная медицина вообще не рекомендует длительно, регулярно употреблять В9.
* При необоснованном увлечении витамином В6 (пиридоксин, продается сам по себе и неизменно присутствует в комплексах), помимо расстройств нервной системы, получите онемение и ощущение покалывания рук и ног, боль в костях, мышечную слабость, судороги мышц, уменьшение способности к запоминанию. Не удивляйтесь, обнаружив аллергические реакции (кожные высыпания и др.). Воспримите как должное резкое ухудшение состояния при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (а равно предрасположенности к ней) в связи с повышением кислотности желудочного сока. Не удивляйтесь, если совсем "отстегнется" печень, ранее пораженная какой-нибудь болезнью. И сами на себя пеняйте, если увлеклись витамином В6 при ишемической болезни сердца.
* Осторожнее с В15 (кальция пангамат) при значительном повышении артериального давления! Чревато.
* Вот воистину грозная группа веществ, называемая витамином D (кальциферолы). Последствия передоза или употребления без надобности этих веществ (разумеется, забытые "раскрутчиками" соответствующих "всеобщих" препаратов) описаны во всех медицинских книгах. Это раздражительность, слабость, рвота, диарея, потеря аппетита, болезненная жажда, головная боль, зуд кожи, резкие позывы на мочеиспускание, отложение кальция в стенках кровеносных сосудов, печени, легких, почках и желудке.
* Взрослый человек получает достаточно витамина D с пищей, поэтому заботиться о дополнении им рациона нет нужды. И ребенок получает, даже возраста грудного, но (здесь мы и имеем неизбежность витамина) доношенный и сосущий грудь, а не смеси.
* D2 (эргокальциферол) противопоказан при туберкулезе и заболеваниях ЖКТ, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, острых и хронических заболеваниях печени и почек, органических поражениях сердца (в России не так много людей, свободных от чего-то из вышеперечисленного).
* Переусердствовав с D2, получим гиперкальциемию (потеря аппетита, тошнота, головные боли, слабость, раздражительность, нарушения сна, повышение температуры), белковую дистрофию (когда в тканях откладываются межклеточные полупрозрачные белковые массы), возможен кальциноз мягких тканей, почек, легких, кровеносных сосудов.
* Не лучшая идея - принимать D2 пожилым людям, так как, усиливая отложение кальция, витамин способствует атеросклерозу - ведущему фактору смертности в современном мире. Не надо увлекаться витамином беременным старше 35 лет. Очень нехорошее свойство D2 в том, что он накапливается в организме, так что хоть его навязывают и продают всем без разбора, принимать его надо под наблюдением врача, контролируя содержание кальция в крови и моче.
* Самый активный из группы D витамин D3, или холекальциферол (препарат, в частности, мощно "раскручивает" на ТВ знаменитая норвежская фирма "Никомед") противопоказан при вышеупомянутых патологиях, почечной недостаточности, камнях, декальцинирующих опухолях (миелома, костные метастазы или саркодиоз), остеопорозе. Помимо гиперкальциемии, вызывает запоры и вздутия."Укреплять" здоровье при беременности и кормлении надо под постоянным медицинским контролем.
* Оксидевит (называемый еще оксивитамином D3, природный метаболит этого витамина), токсичнее, чем D3, хотя и не накапливается в организме, поэтому его принимать надо под наблюдением врача, постоянно контролируя содержание кальция и фосфора в крови.
* Пропаганда с рекламою все мозги гражданам проела на тему дефицита йода и необходимости его принимать, а итало-германский "Йодомарин" - вообще лидер рекламного проката на ЦТ среди препаратов. Молчат пропаганда и реклама о том, что длительное применение препаратов йода ведет к явлениям йодизма: насморк, крапивница, лихорадка, отечность (вплоть до смертоносного отека Квинке), ненормальное слюноотделение, повышенное слезоточение, угревая сыпь на коже (эксфолиативный дерматит). Не надо принимать йод при туберкулезе, нефритах и нефрозах, фурункулезе, угревой сыпи и пиодермии, геморрогических диатезах, крапивнице, беременности, не говоря уж о повышенной чувствительности к йоду.
* "Универсальные" витаминно-минеральные комплексы с надписью "не рекомендуется больным фенилкетоноурией" не стоит принимать вообще никому, кроме диабетиков, ни больным людям, ни здоровым. Надпись означает, что в препарат включены заменители сахара - вещества, запрещенные или сильно ограниченные к употреблению в большинстве развитых стран мира.
* Гипервитаминоз витамином А, вернее, каким-нибудь из 8 веществ, объединенных этим символом (потеря аппетита, повышенная раздражительность, выпадение волос, зудящая сыпь, головная боль, рвота) может наступить только при передозировке препаратами, а при употреблении натуральных продуктов его не бывает.
* Потребность в витамине В15 (пангамовая кислота) легко, с запасом покрывается обычным набором повседневных продуктов. Принимать его дополнительно нет смысла.
* Ранее мы говорили про проблемы, которые может принести В12 (цианокобаламин) сам по себе. Но еще следует знать о том, что применяемый в комплекте с В1 (тиамином) он может усиливать аллергические реакции последнего, в сочетании с В1 и В6 (пиридоксин) разрушает другие витамины, противопоказан при острой тромбоэмболии, эритремии, эритроцитозе. Крайне осторожно надо его применять при стенокардии, а в идеале принимать витамин нужно под наблюдением медиков, контролируя состав крови, чтобы в случае чего прекратить прием.
* Ведение синтетического витамина К1 (фитоменадион, менахион, филлахинон) может вызвать гемолитческую анемию, а также повышает билирубин в крови. Это когда "трупики" эритроцитов не утилизируются, а остаются в крови, радикально меняя обмен веществ, осаждаясь в печени, прикрепляясь к стенкам желчных протоков, закупоривая их камнями, преобразуясь в холестерин и т.д.
* Витамины К2 (фарнохинон) и К3 (викасол) противопоказано употреблять при повышенной свертываемости крови, а также при склонности к тромбоэмболии. Что это такое, лучше заранее узнать в теории, ибо когда узнаете опытным путем - поздно будет. Это процесс "переноса" частей тромбов из вен, полостей сердца, аорты, где они образуются, в артерии, которые они закупоривают. Основные проявления: гангрена конечностей, инфаркты различных органов (легких, почек и др.).
* Дефицита витамина К не бывает, так как и большую часть необходимой организму дозы этого витамина вырабатывает, и недостаток его поступления с пищей восполняет наш собственный кишечник. Медики применяют витамин К только когда лечат болезни и состояния, характеризующиеся кровоточивостью, дают при операциях, связанных с большой потерей крови, другое применение - уже излишество.
* Если вы допустили передозировку препаратов железа (их принимают или при анемиях, или без причины, от дурости), то, вполне вероятно, отделаетесь какими-нибудь запорами и диареями. Но если произошел передоз железа в сочетании с витаминами В9, В12 и С (такие сочетания как раз и встречаются в комплексах витаминно-минеральных), то это может привести к тошноте, рвоте, аллергии, депрессии, сонливости, бледности, шоковому состоянию вплоть до комы. Тогда вас срочно надо везти в больницу, промывать желудок, лечить последствия.
* Потребность в витамине Р (на самом деле веществ этой группы открыто более полутора сотен, самое известное - РУТИН, из которого делают чрезвычайно популярный АСКОРУТИН) легко удовлетворяется просто пищей. В природе он содержится в тех же фруктах и овощах, что и С (аскорбиновая кислота), только его там в десятки раз больше. Потребность же организма в витамине Р - в среднем вчетверо меньше, чем в С.
* Обычно витамин В5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция) хорошо переносится, но возможны тошнота, изжога, рвота, если витамин глотают, аесли вводят внутримышечно - то появление инфильтрата (уплотнения, опухоли вследствие скопления крови).
* Уже из названия "пантотенат" (от греческого pantos - повсюду) видно, что витамин В5 распространен очень широко. Каковы последствия дефицита В5 - не установлено (хотя в популярных книжках для простонародья, их, в одном ряду с йогами, травами и т.п., могут указывать), поскольку дефицита В5 не бывает. Если в продуктах пантотената мало (а он есть практически во всем, от икры до гороха), его синтезирует наш кишечник, точнее, микрофлора. "Академическая" медицина применяет В5 только при лечении язв и ожогов. Тем не менее, назначают витамин очень часто, и во всех "компливитах" и "гендевитах" он присутствует.
* Дефицита витамина Н (биотин) и изомеров инозита (6 соединений, которые относят к группе витаминов В) в организме не бывает, стало быть, и вводить их в какой-либо форме, и предпринимать шаги по обогащению ими пищи незачем.
* Частота гиперкальциурий (избытка кальциферолов от употребления витамина D, продуктов и лекарств, богатых кальцием) среди детей разных возрастов достигает 15 процентов, а частота сколько-либо выраженных форм гиповитаминоза D (дефицита кальциферолов) - менее 1 процента.
* Препараты кальция (Кальцид, Морской кальций и др.), делающиеся из яичной скорлупы, нельзя употреблять с мясом, животными жирами, молоком, изделиями из муки, сахаром, фасолью, соей, шоколадом, какао... в общем, такой изуверской диеты, при которой можно безопасно и с пользой для здоровья принимать эти "укрепляющие" препараты, даже в монастырях в Великий пост не бывает.
* Основной источник аскорбинки (самого знаменитого витамина С) для ребенка - кормящая мать. Дополнительным источником должны быть только фруктовые соки (свежевыжатые, мы помним). В препаратах же реально нуждаются лишь "искусственники".
* Яблочный сок (которым все производители бодяжат более дорогие соки) как раз не надо смешивать с другими соками, потому что он содержит аскорбиназу - фермент, разрушающий аскорбиновую кислоту (витамин С).
* Если, руководствуясь табличками, которые часто печатают в популярных околомедицинских книжках, перевести потребную долю витамина В9 (фолиевая кислота) в количество продуктов, где он содержится, то получатся абсурдные вещи. Например, выходит, что покрыть потребность в В9 можно, ежедневно съедая 2 кг печени, 1,5 кг петрушки и т.д. Но руководствоваться этими полувековой давности табличками не стоит, так как давно установлено, что потребное количество В9 вырабатывает сам кишечник. Между тем, во все "компливиты", "гендевиты" и т.д. В9, как правило, входит.
* В медицинской практике фолиевую кислоту (В9) применяют в весьма узкой сфере: при некоторых видах анемий и поражений желудочно-кишечного тракта. Надо ли ее принимать, если у вас нет этих поражений и самочувствие нормальное?
* Витамин U (метилметионинсульфония хлорид), применяемый в гастрологической практике при гастритах и язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, обычно хорошо переносится, но не удивляйтесь, если прием обернется тошнотой, рвотой и усилением болей.
* Если вы не спортсмен и не грузчик, то специально обогащать рацион витамином Е (на самом деле это группа из 7 веществ) не следует, а раз обогащаете, то надо или нагрузки очень резко поднимать, или сон сильно укорачивать.
* Со времен академика И.Павлова граждане принимают кофеин наряду с витаминами, а среди детей нынче это вообще повальное увлечение (имеются в виду "энергетические напитки"). При этом редкий взрослый, не говоря про детей, знает, что при гипертензии, атеросклерозе, органических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме и огромном количестве отклонений в работе центральной нервной системы это может привести к печальным последствиям (от депрессии до смерти). Кстати, в "энергонапитках" содержание кофеина в среднем вдвое превышает норму, рекомендуемую Минздравом для безопасного употребления.
* Популярая никотиновая кислота (витамин РР), помимо последствий, о которых мы писали, при длительном применении может привести к жировой дистрофии печени, а при передозировке обернется крапивной сыпью, головокружениями, нарушением работы желудочно-кишечного тракта, парестезией (онемением) разных участков тела.
* Витамин РР часто колют внутривенно, для "общего укрепления". При некоторых состояниях при быстром введении случается сильное снижение артериального давления. Так что если оно и так понижено - получите соответствующие последствия. При гипертонии и атеросклерозе увлекаться "никотинкой" тоже нельзя. И вообще, для "укрепления" в селедке и каше гречневой витамина РР вполне достаточно.
* Когда витамином А (ретинол) чрезмерно увлекся взрослый человек, то его сонливость, тошнота, головные боли, вялость, гиперемия (болезненный приток крови) лица, рвота, раздражительность, расстройства походки, болезненность в костях ног - явления во многом заслуженные, т.к. он сам это себе выбрал, и вообще у него есть своя голова, и надо было ею думать, а не верить всему, что рассказывают в рекламе. Когда перебрал с витамином А ребенок, то его потливость, сонливость, кожные высыпания и т.д. на совести взрослых, ибо это они приучают чад к витаминам. А когда от передоза витамина А повысилось церебральное давление и развилась гидроцефалия у грудного младенца, то это фактически преступление перед младенцем, который сам пока еще совершенно не может ни думать, ни выбирать, ни сопротивляться "витаминизации".
* Как вы назовете мамашу, которая в результате методичного употребления витамина А во время беременности родила чудовище, младенца с врожденным уродством? Да как ни назовете - все будет правильно. При беременности у женщины обостряются все инстинкты, и внутренний голос наверняка ей не раз говорил, пока она пичкала себя витамином А и другими, что не надо этого делать. Тератогенный (от греч. teratos - чудовище и genes - рожденный) эффект больших регулярных доз витамина А известен давно. Про эффект этот и про другие подобные вещи широким массам не сообщают только потому, что это вызовет панику перед витаминами вообще, а с нею - кризис целой отрасли со всеми ее деньгами, рабочими местами и т.д.
* Датские ученые опубликовали данные 68 масштабных исследований, показавших что относительная смертность среди людей, принимавших добавки с бета-каротином, повышалась на 7%, а прием витаминов А и Е ассоциировался с увеличением смертности соответственно на 16% и 4%. * В той же Дании было выявлено повышение риска смерти от добавок с селеном.
* Очередное неприятное открытие по поводу витамина А сделано в Англии: даже незначительное превышение суточной нормы витамина ведет к хрупкости костей у женщин во время менопаузы. В популярных комплексах «Витрум», «Центрум» и т.д. эта доза превышена в разы.
* Недавно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) снизила допустимую норму потребления витамина С до 2,5 мг на 1 кг массы тела. В России последние 40 лет принято скармливать «для профилактики и лечения простуды»1 г в сутки.
* Во Франции сегодня ни одно лекарство, содержащее витамин А или бета-каротин, не разрешено назначать при лечении или профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
* Масштабные исследования в США, Финляндии, Китае выявили рост смертности от рака легких среди лиц, принимавших бета-каротин.
* Многочисленные исследования во многих странах не выявили никаких положительных эффектов витамина А и бета-каротина в плане профилактики и лечения других видов рака, зато было достоверно установлено, что прием этих витаминов повышает риск сердечно-сосудистой недостаточности.
* Йодсодержащие добавки зачастую содержат йода в 1000 раз больше суточной потребности организма и нужны лишь для профилактики последствий ядерных взрывов. Организм же устроен так, что если в нем присутствует достаточно йода, то щитовидная железа атрофируется. Другими словами, за несколько месяцев кормления «чудесными» йодо-добавками заботливые родители могут убить щитовидную железу ребенка, уничтожив как минимум 20% иммунитета всего организма, что уже само по себе считается предраковым состоянием.
* Если почки не очень хорошо выполняют свои функции, то при приеме калия ацетата (его используют и в лечебных целях, и как «источник ионов калия при его дефиците»), произойдет задержка калия в организме, что вызовет нарушение проводимости сердечной мышцы.
Катя 23.07.2002 - будет 17
Женя 09.12.2008 - уже 10
О чем бы вы ни мечтали, приступайте!
В дерзости есть гений, и сила, и волшебство.

Ясения

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +293/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8319

  • Яна Александровна
    • Просмотр профиля
    • http://forum.rostovmama.ru/index.php/topic,23813.msg2687835.html#msg2687835
Re: Витамины для детей
« Ответ #34 : 28 Декабрь 2013, 10:32:39 »

Маш, а как быть, если В1, В6, В12, никотиновая кислота и другие витамины этого спектра прописаны в связи с хроническим заболеванием. И если пропустить курс приема (только не таблетки, а уколы), то общее состояние значительно ухудшается. Неужели это тоже эффект самовнушения?

Просто мне стало интересно очень. Я перед последним курсом пропустила 4 года, еле доползла до первой инъекции). Конечно, там были и другие препараты, но с ними я практически всю жизнь. Знаю эффекты. А витамины иногда (когда сильно припрет) колю сама.
НЕ работаю в КК на Казахской с 10 сентября 2014 года!

Марусенька

  • Я - Маша, ко мне на "вы", не обижайтесь, на ЛС отвечаю выборочно, особенно по медицинским вопросам)
  • Почетный участник РМ
  • Консультант
  • Волонтер РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +653/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10867

  • Будь собой, остальные роли заняты.
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #35 : 28 Декабрь 2013, 11:05:54 »

Маш, а как быть, если В1, В6, В12, никотиновая кислота и другие витамины этого спектра прописаны в связи с хроническим заболеванием. И если пропустить курс приема (только не таблетки, а уколы), то общее состояние значительно ухудшается. Неужели это тоже эффект самовнушения?

Просто мне стало интересно очень. Я перед последним курсом пропустила 4 года, еле доползла до первой инъекции). Конечно, там были и другие препараты, но с ними я практически всю жизнь. Знаю эффекты. А витамины иногда (когда сильно припрет) колю сама.
Если витамины группы В необходимы действительно, и есть недостаток этих витаминов, то состояние может ухудшаться, но не настолько выражено, чтобы были сильные боли. Значит, комбинация препаратов, которые принимаются вместе с витаминами, выражено улучшает состояние.
Катя 23.07.2002 - будет 17
Женя 09.12.2008 - уже 10
О чем бы вы ни мечтали, приступайте!
В дерзости есть гений, и сила, и волшебство.

Отоми

  • Даша
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +284/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3996

    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #36 : 28 Декабрь 2013, 11:18:41 »

Среди БАДов достаточное количество натуральных витаминных комплексов нормальных производителей, принимая которые можно избежать риска передозировки, усвояемости и нагрузки на выводящие органы.

Katrin2

  • Ростов. ЗЖМ
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +82/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3472

  • Екатерина 89198952865
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #37 : 28 Декабрь 2013, 11:22:09 »

Скажите пож та. После приема курса антибиотиков, нужно ли принимать какие либо БАДы или витамины?

Марусенька

  • Я - Маша, ко мне на "вы", не обижайтесь, на ЛС отвечаю выборочно, особенно по медицинским вопросам)
  • Почетный участник РМ
  • Консультант
  • Волонтер РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +653/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10867

  • Будь собой, остальные роли заняты.
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #38 : 28 Декабрь 2013, 11:30:39 »

Среди БАДов достаточное количество натуральных витаминных комплексов нормальных производителей, принимая которые можно избежать риска передозировки, усвояемости и нагрузки на выводящие органы.
Витаминные комплексы натуральными не бывают), это рекламный ход), они бывают только синтетическими.
Катя 23.07.2002 - будет 17
Женя 09.12.2008 - уже 10
О чем бы вы ни мечтали, приступайте!
В дерзости есть гений, и сила, и волшебство.

Марусенька

  • Я - Маша, ко мне на "вы", не обижайтесь, на ЛС отвечаю выборочно, особенно по медицинским вопросам)
  • Почетный участник РМ
  • Консультант
  • Волонтер РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +653/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10867

  • Будь собой, остальные роли заняты.
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #39 : 28 Декабрь 2013, 11:30:57 »

Скажите пож та. После приема курса антибиотиков, нужно ли принимать какие либо БАДы или витамины?
Нет, а зачем?
Катя 23.07.2002 - будет 17
Женя 09.12.2008 - уже 10
О чем бы вы ни мечтали, приступайте!
В дерзости есть гений, и сила, и волшебство.

La Pantera

  • Мама двойняшек - сыночка и доченьки! А теперь и мама маленькой Матильды:)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +67/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1074

    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #40 : 28 Декабрь 2013, 11:40:13 »

Витаминные комплексы натуральными не бывают), это рекламный ход), они бывают только синтетическими.
Маша, спасибо за статью - все понятно и доходчиво! Интересно твое мнение относительно БАДов? Тот же амвей, NL и прочие сетевые распространители БАДов уверяют, что их добавки именно несентетические (экстракты растения и пр) и необходимы из за качества питания и экологии. Т.е., жить без них нельзя или можно, но недолго :ab:

Нейра

  • Будто я в огромном телешоу, популярном, но таком чужом..
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +724/-7
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34498

  • #ятвоевсе
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #41 : 28 Декабрь 2013, 11:48:41 »

Маша, про вит С было слишком многа незнакомых мне букаф :girl_haha: В двух русских словах можно, почему именно сосуды печени, и какие дозы и как быстро к этому приводят?
Все сказанное мною является моим субъективным мнением и оценочным суждением.



Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться:)

Katrin2

  • Ростов. ЗЖМ
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +82/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3472

  • Екатерина 89198952865
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #42 : 28 Декабрь 2013, 11:52:17 »

Нейра

  • Будто я в огромном телешоу, популярном, но таком чужом..
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +724/-7
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34498

  • #ятвоевсе
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #43 : 28 Декабрь 2013, 11:56:52 »

Цитировать
«Здоровые дети и взрослые должны получать достаточное количество питательных веществ из продуктов питания. Ответом на потребности в питательных веществах должны быть не различные препараты, а разнообразие продуктов, вследствие чего снижается потенциальный риск как нехватки, так и избытка питательных веществ».
Если честно, фраза ни о чем! Что значит "достаточное количество", и что значит "разнообразие продуктов"? Про "должны" я вообще молчу.
Все сказанное мною является моим субъективным мнением и оценочным суждением.



Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться:)

Марусенька

  • Я - Маша, ко мне на "вы", не обижайтесь, на ЛС отвечаю выборочно, особенно по медицинским вопросам)
  • Почетный участник РМ
  • Консультант
  • Волонтер РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +653/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10867

  • Будь собой, остальные роли заняты.
    • Просмотр профиля
Re: Витамины для детей
« Ответ #44 : 28 Декабрь 2013, 12:12:20 »

Маша, про вит С было слишком многа незнакомых мне букаф :girl_haha: В двух русских словах можно, почему именно сосуды печени, и какие дозы и как быстро к этому приводят?
Да кто сказал про сосуды печени? Первый раз такое слышу) Почки могут поражаться, а не печень. При передозировке, причем только синтетическими витаминами.
Катя 23.07.2002 - будет 17
Женя 09.12.2008 - уже 10
О чем бы вы ни мечтали, приступайте!
В дерзости есть гений, и сила, и волшебство.