Моя не ест вообще. Тренер запрещает на соревнованиях, только чай и орехи. Может быть, овощи иногда или хлебцы. Тренера моя боготворит, ее слово закон, поэтому даже не пытается нарушать))) И 8 часов на Кубке Федерации на капустных листиках проводила)))
определитесь уже, можно есть или нет, а то я запуталась.
Я интуитивно чувствую, что бутеры и булки - не еда соревнований, но и, действительно, 5 часов на капустных листиках, откуда силы плыть тогда?
Бутеры боком могут выйти в прямом смысле -для печени очень тяжело во время заплыва! Мой тоже на соревнованиях не ест. До соревнований режим питания усиленный ушлеводами медленными, в день соревновай правильный плотный завтрак и вперед! Воду п-ть обязательно, а есть нет еще кусочек горького шоколада под язык можно и все
правильный плотный завтрак - это что?
Марина, поздравлю тебя и здесь! Гоша просто через пару лет с младшим очень надеюсь, что присоединюсь
Спасибо! обязательно ждем подрастающее поколение новых спортсменов