Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Mоhitо]

Девочки,а как это вы страховой  фонд общим сделали?
Кто проштрафился от того и отнимаем,а при выходе каждый  получает свой остаток
Как и было в предыдущем конкурсе.

[Malisha06]

кто чем перекусывает между приемами пищи?
мои орешки и цукаты как семечки(( не оторваться, не заметила как пачку стрескала(((
блин что купить ?

морковка,яблоки,огурцы

[Malisha06]

Девочки,а как это вы страховой  фонд общим сделали?
Кто проштрафился от того и отнимаем,а при выходе каждый  получает свой остаток
Как и было в предыдущем конкурсе.

Оля не знаю кто тут что сделал,но от себя могу сказать,все как было в прошлых конкурсах,никаких изменений нет.
Например
Если у вас есть штраф,то отнимаем это штраф только от ваших денег которые вы сдали.На нашем счету минус штраф,а в общий призовой фонд эта сумма в плюс

[Амели]

Я сегодня как только встала опять влила в себя 200 гр. стакан воды.
Через полчаса завтракала овсянкой, два хлебца с сыром и кофе варила, с молоком.

Обедала овощным салатом (помидоры,огурцы, зелень, лук репчатый, капуста.)+мясо индейки на гриле+гречка.

Порции такие хороооошие. Вообще ни разу не голодаю )))) Интересно, я так похудею? 

Думаю что кушать на ужин.....Белок желательно, конечно. Есть в морозилке куриные грудки. Хочу рыбы, но лень из дому выходить. Наверное, грудки тогда на ужин и овощи.

Пишите свой рацион дня. Интересно же   

[JenEva]

Девочки,мои дорогие
Если прям все хотят и кому то это принципиально,я могу добавить инфу только общий фонд на 1 стр.
Каждую неделю делать отчет по деньгам,я не вижу смысла.Все мы взрослые люди,многие с высшим образованием и все прекрасно сами если так уж интересно могут прикинут,что с денежным фондом.
Вопросы,а сколько я получу выигрыш меня очень сильно настораживают и непонятны лично для меня.
Я сюда пришла в первую очередь для себя,для борьбы с лишним весом,за поддержкой и компанией,вместе же проще,интереснее и веселее,а остальное все уже второстепенный момент.
Вход,выход,штраф,все это мотивация,это все у нас уже сложилось из горького опыта прошлых споров и конкурсов и кто здесь не первый раз,прекрасно понимает о чем я говорю.
Я надеюсь на понимание и дружеское отношение,в нашей теплой компании

я в тему захожу чтоб зарядится мативацией и почитать как другие идут к цели и что-то для себя почерпнуть, к себе применить,
а второй жень уже сплошной негатив про деньги, как будто тут не худеют, а СП какое-то(((
давайте положительную энегргетику в теме поддерживать!

Я думаю, что сия бухгалтерия лишне... Кого вы хотите контролировать? Тут и так все предельно прозрачно и понятно по ходу конкурса (кто выбил и кто проштрафился). Достаточно объявить начальный призовой фонд. Из-за денег что ли тут все собрались?

вот +100
я сюда пришла похудеть, а не заработать. Для меня эта тема - стимул двигаться дальше и не сдаваться.
Деньги для меня в данном случае играют не первую роль.
Я сюда захожу узнать как у кого дела, новые идеи для себя прочитать.
Я не считаю, что денежные отчеты нужны. С конкурсом уже третий раз и никогда у меня не возникало вопросов, что меня обманули с деньгами 

Я перекусываю морковкой!)) Я скоро кроликом стану!!  но это единственное, что можно взять с собой и не калорийное. Бананов и орехов много не съешь, а от яблок у меня жор 

[Скрепка]

перекусывать можно пшеничными отрубями в виде гранул. я их иногда с кофе-чаем пью. Как сухарики 

Катя, на мой взгляд, гречка-лишняя в твоем обеде ИМХО


Девочки, когда деньги не имеют значения, то скидываются символическими суммами, по 100 р. например. А тут суммы побольше будут, значит точно есть денежная мотивация, которая многих дисциплинирует, так что лукавить не будем

[Света0610]

Хоть и не участвую напишу сегодняшнее меню.
Завтрак:овсянка на молоке и чай.
Перекус в 10-11 яблоко(и дочь не забывает каждый день до обеда едим)
Обед: суп пшенный на курице и салат из морской капусты.
На ужин будет овощная запеканка стащила рецепт в теме про них же
Делюсь очень даже вкусно:
Брокколи и цв капусту немного отварить. Одновременно лук, морковку и болг перец пассируем на сковороде. Взатем все это смешиваем в посуде для запекания. Заливаем соусом: 2яйца взбить венчиком добавить кружку сливок и натертый сыр. Ставим в духовку до зарумянивания мин на 40.
Сверху если есть зелень.
После такого ужина легкость в желудке и нет чуства переедания.
Муж уплетал за обе щеки.

[Магдалина]

тут не идет речь заработать, тут свои кровные бы не потерять, ну и в первую очередь прийти к цели и остаться довольна собой, вот в чем стимул и главная мотивация!

по поводу отчета, раз поднялся такой вопрос (хотя я доверяю), можно делать в конце каждого месяца, не на 1 стр, а в темке, так сказать для общей наглядности

[cosmo_girl]

а где эти отруби продаются?

девочки, чем ужинают ваши мужья? мне просто некогда на двоих готовить, а диетическая еда мужа не устроит,
вчера на ужин делала запеченую говядину и салат из свеж овощей, хорошо было обоим, но по-моему я так не похудею:)

[Ксюшенька23041987]

а где эти отруби продаются?

девочки, чем ужинают ваши мужья? мне просто некогда на двоих готовить, а диетическая еда мужа не устроит,
вчера на ужин делала запеченую говядину и салат из свеж овощей, хорошо было обоим, но по-моему я так не похудею:)

Мы с мужем сидим на Дюкане.Его устраивает.Он уже на 11 кг похудел :bd:Там ешь, не хочу.Только определенные продукты

[Malisha06]

Мы с мужем сидим на Дюкане.Его устраивает.Он уже на 11 кг похудел :bd:Там ешь, не хочу.Только определенные продукты

за сколько?

[Скрепка]

а где эти отруби продаются?

девочки, чем ужинают ваши мужья? мне просто некогда на двоих готовить, а диетическая еда мужа не устроит,
вчера на ужин делала запеченую говядину и салат из свеж овощей, хорошо было обоим, но по-моему я так не похудею:)

вообще-то это правильный  ужин для худеющих)))

отруди продаются в аптеках вот такие http://www.kupilekarstva.ru/published/publicdata/ONLINEP9ONLINEPH/attachments/SC/products_pictures/2696218_enl.jpg

 и в отделах диетических любого супермаркета вот такие
http://i4.otzovik.com/2012/07/01/231597/img/7197312.jpg

[cosmo_girl]

спасибо, попробую:)

[Кети Топурия]

Всем доброе утро
У меня на весах 63,4кг.
Утром пока только кофе с молоком был. Аппетита нет, может фруктов поем

[Ксюшенька23041987]

за сколько?

5 кг перед диетой потерял и потом сел на диету.За 3 недели еще 6 кг.