Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Рецепты куличей

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Vanilka]

ой, как тут хорошо и тепло, не то что во всем мире сейчас 
я тоже рубежик перешагнула маленький, сегодня 65 кг, т.е. минус 5 кг с начала диеты правда еще надо минимум 5, а вообще 7-8 кг.
позавчера возобновила свои занятия с синди, сегодня с утра тоже полчаса позанималась. В-общем интерес мой к похудательному процессу вернулся. А еще теперь такие вкусные фруктовые дни -  и черешенка, и клубничка, и нектарин, абрикосы. В-общем одно сплошное удовольствие.
Еще вчера вечером грела ребенку еду - свинину с макаронами. И даже не попробовала  вообще на запах не отреагировал голодный организм, спокойно пошла есть свое пироженко (углеводный день) хотя я мяско больше чем сладости люблю

[Акулина-777]

 А я пришла каятся, мой день рождения сделал свое грязное дело  , при чем на работе отметила без нарушений , а вот когда пришла домой как то неожиданно для себя нарушила, а потм еще раз нарушила и еще раз. Так что сегодня я решила начать все заново с чистого листа

[Vanilka]

ударно позанималась в пятницу, мышцы болят, но привес  мама дорогая, + 2 кг. сегодня чуток отвесилось, но все равно в бешеном плюсе. вела себя прилично, практически не нарушала диету. В объемах та же, специально замерилась. ладно, подожду еще пару дней. а так хотелось минуситься. физнагрузку вчера убрала, хотя хотелось. вот думаю сегодня заниматься или нет

[Искорка]

Всем привет! Я стараюсь не нарушать
День 6/84 углеводный отвес за эти дни 2кг. Дальше пойдет меньше
Завтрак: груша
Обед: пшеничная каша без масла и соль и кабачковая икра
Ужин: кабачковая икра

[Ок-са-на]

Девочки привет! Всем не сдаваться!
Юль, так бывает по разным причинам. Первая это приближающиеся КД вторая половина мен.цикла. или невыспалась банально или воды на ночь напилась или перезанималась. Все уйдёт не переживай и не срывайся. продолжай в том же духе!
У меня вес  месяц стоял, а до этого плюсовал по 2 кг, но я даже не отмечала на линеечке потому что была уверена что ысе делаю правильно и вес уйдет. Так и вышло.

[Ок-са-на]

Девули всем привет!
Видать все похудели- в теме никого))

Ну. Я отпишусь. Выписали нас с сыном из больницы, и я сразу кинулась к своим занятиям с голливудским тренером. Итог - перезанималась. В общем уже два дня ходить не могу)))) и сидеть не могу)))) девченки,зато от них такой классныйрезультат.

[МечтыСбываются]

Оксана вам с сыном больше не болеть@@@@@@

напомни, что за тренер у тебя и какие занятия?

Не знаю на счет других, но я точно не худею, пока расслабилась, кто б волшебного пинка дал!

[Ок-са-на]

Оксана вам с сыном больше не болеть@@@@@@

напомни, что за тренер у тебя и какие занятия?

Не знаю на счет других, но я точно не худею, пока расслабилась, кто б волшебного пенка дал!

Олеся привет! :hi!:спасибо самим бы хотелось не болеть.

я занимаюсь по нескольким комплексам. мои любимые с Джанет Дженкинс  - голливудский тренер - это она. у нее классный комплекс на пресс и бедра (по 20 минут, что очень для меня важно), результат ощущается практически сразу. Еще нравится кардио с Джил. Майклс, но это на час.  Все вполне выполнимо, не скучно и есть в ютубе.

А вот про волшебный пинок это точно. Сама такая,немного скинула, успокоилась и сижу, вроде как весовая категория другая и я стала себе нравится. НО понимаю что надо продолжать иначе  - назад в болото.

[МечтыСбываются]

Ты молодец, занимаешься!
 

Что девчонки все притихли,  не пишут, интпрессно как у кого дела!

[Vanilka]

всем привет! у меня никак. Пытаюсь найти исходные замеры, а то куда-то засунула после очередной уборки. Вес скачет, 65-65,8 кг. стараюсь придерживаться диеты все-таки, вчера сорвалась, напилась молока с пирогом  но с аппетитом все более-менее в норме, жора сильного нет. по фигуре вроде похудела, но лишнего все равно дофига.

[leksandrija]

присоединяюсь к вам, рост 167 вес 66 , хочется 55... буду стараться

[Cvetlana]

Ну что, я удачно отдохнула в отпуске - усе забросила и набрала ...
Вперед и с песней - все заново 

[МечтыСбываются]

Привет девченки

умнички, удачи вам, стать еще красивее и стройнее!
Мы с мужем неделю на РП, ему пока нравится, и мне удобно))

[Фрея;)]

Всем привет! Я в очередной раз присела на диету, пока держусь... у меня сег. 3/87. за 3дня отвес 1,2. маловато, но я стараюсь. сегодня вес 106,4 ( не дюймовочка). еще я ем не соленую пищу , исключение в соли это бульонный кубик. Всем удачи.