Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Любимочка]

для меня актуально.
Турция и неделя у мамы+месяц без спорта= 4 кг плюсом.
настроение не айс, самооценка в углу валяется, поруганная

Аня, велкам! Я тоже от 4-х кг избавляюсь. Вроде не много, но жизнь портят (((

[Ангел в кедах]

Это для худеющих
http://forum.rostovmama.ru/index.php?PHPSESSID=c3o0sa8s1n9v4hs01jtvrvjj12&topic=71848.msg7946525

доем бутер и пойду читать 

[ellsoft]

Это для худеющих
http://forum.rostovmama.ru/index.php?PHPSESSID=c3o0sa8s1n9v4hs01jtvrvjj12&topic=71848.msg7946525

Мне актуально, пойду посмотрю))

Всем привет!

[ellsoft]

Оль, как там Андрюша? девченок уже наверное в саду, хоть отбавляй.
Вы хоть покажитесь тут, сто лет вас не видели  

[Любимочка]

Девочки, присоединяйтесь, там диета не сложная и не голодная, проинструктирую, если что.

[Morena]

Темку нашу обрезали.
4 месяца мы ее победить не могли

[ellsoft]

Девочки, присоединяйтесь, там диета не сложная и не голодная, проинструктирую, если что.

Ты уже на 3 недели? и как результаты?
Я хочу до моря и свадьбы друга скинуть, сейчас почитала, понравилась, попробую начну с завтрашнего дня.

[ellsoft]

Темку нашу обрезали.
4 месяца мы ее победить не могли

  мы это сделали))надеюсь сейчас она оживится.

[Любимочка]

Ты уже на 3 недели? и как результаты?
Я хочу до моря и свадьбы друга скинуть, сейчас почитала, понравилась, попробую начну с завтрашнего дня.

Нет, у меня уже 4-я неделя, ушло 3 кг. У тех, у кого скинуть нужно немного (я из того числа), вес уходит медленнее. Моя мама уже сбросила 7 кг, мы с ней одновременно начали.

надеюсь сейчас она оживится.

и я надеюсь, что перетяну вас сюда из вотсаппа 

[ellsoft]

Нет, у меня уже 4-я неделя, ушло 3 кг. У тех, у кого скинуть нужно немного (я из того числа), вес уходит медленнее. Моя мама уже сбросила 7 кг, мы с ней одновременно начали.и я надеюсь, что перетяну вас сюда из вотсаппа 

Круто,молодец! ну ты и так стройняшка.

Неа, вотсап не заменим, очень удобно,что всегда под рукой есть.А ноут включаю только когда Ксю спит, иначе забирает его у меня и Пеппу требует меня прям бесит уже этот мультик, пытаюсь бороться и ноут у нас под запретом.

[ellsoft]

Так надо с утра пойти затариться овощами и сыр с йогуртом купить, а какие ты берешь?

[Любимочка]

Так надо с утра пойти затариться овощами и сыр с йогуртом купить, а какие ты берешь?

Моежет в той теме будем, чтоб МЩ не засорять? ))
Сыра 5%-го не существует, это имеется в виду творог. Очень-очень вкусный весовой творог "Белый медведь", я прям подсела на него, он мне вместо пирожных и конфет )) Ем его с яблоком и ряженкой.
Первые 2 недели ела овощи (салатные листья, помидоры, огурцы, чеснок, лук, перец), зерненый творог (Савушкин продукт, например, или Простоквашино), ела йогурт без добавок, прстоквашу, мацони (в Солнечном круге большой выбор 4%-ой кисломолочки). Голодной на этой диете не будешь, главное есть, не пропускать приемы пищи, т.е. каждые 3 часа (я сама себе это за правило взяла).
Вот тут многое перед сном на планшете читала: http://***dietaprotasova.ru/
Я хочу пройти полный путь - 10 недель. . Это очень важно, что 10, а не 5, т.к. именно на выходе происходит закрепление результата и плавный переход к правильному питанию.

[Любимочка]

Круто,молодец! ну ты и так стройняшка.

Ну проблемные места у меня имеются-это и подвисающие бока (спасательный круг), и живот,и "вареники" на бедрах.
Всё это убрать и тогда буду Барби правда без 5-й точки Нет её у меня, когда худею ((

[ellsoft]

Моежет в той теме будем, чтоб МЩ не засорять? ))
Сыра 5%-го не существует, это имеется в виду творог. Очень-очень вкусный весовой творог "Белый медведь", я прям подсела на него, он мне вместо пирожных и конфет )) Ем его с яблоком и ряженкой.
Первые 2 недели ела овощи (салатные листья, помидоры, огурцы, чеснок, лук, перец), зерненый творог (Савушкин продукт, например, или Простоквашино), ела йогурт без добавок, прстоквашу, мацони (в Солнечном круге большой выбор 4%-ой кисломолочки). Голодной на этой диете не будешь, главное есть, не пропускать приемы пищи, т.е. каждые 3 часа (я сама себе это за правило взяла).
Вот тут многое перед сном на планшете читала: http://***dietaprotasova.ru/
Я хочу пройти полный путь - 10 недель. . Это очень важно, что 10, а не 5, т.к. именно на выходе происходит закрепление результата и плавный переход к правильному питанию.

Давай

[Любимочка]

Читай, я пошла под бок к своей снежной королевишне
Если кто забыл, как мы выглядим, напоминаем )))