Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

2

1 (5.9%)

3

1 (5.9%)

4

0 (0%)

5

3 (17.6%)

6

0 (0%)

7

1 (5.9%)

8

0 (0%)

9

5 (29.4%)

10

6 (35.3%)

Проголосовало пользователей: 10

Голосование закончилось: 28 Декабрь 2014, 22:49:25

[Отличница]

А штрафы в призовой фонд идут? И как определяется победитель?

[Машечка]

Девочки, а как фотографироваться, с лицом или без?

Я фотаюсь с лицом, Наташа потом в фотошопе закрашивает.

А штрафы в призовой фонд идут? И как определяется победитель?

Да, штрафы в призовой общий, победители в трех номинациях - самая большая потеря веса (объективно по результатам), вторая - голосование на изменившуюся фигуру, третья - ВСЕ, кто достиг поставленной цели.

[Chernichka]

у меня пару недель назад был порыв похудеть.вообще пропал аппетит.дня за 3 съела максимально пару яблочек.так вес ни ушел ни на грамм!вот еще что меня пугает.ну на крайний случай попытаться все таки можно.

[Машечка]

у меня пару недель назад был порыв похудеть.вообще пропал аппетит.дня за 3 съела максимально пару яблочек.так вес ни ушел ни на грамм!вот еще что меня пугает.ну на крайний случай попытаться все таки можно.

Аня! Уж сколько об этом говорили, НЕЛЬЗЯ так! Чтоб худеть, нужно обязательно есть, но правильные продукты, а не голодать. Метаболизм замедляется, это есс-но!

[1Nata8]

Пол дня зайти на форум не могла - выдавало ошибку 

Отличница, Chernichka, katis - реквизиты в личке

[olik3101]

Все сдала) Жду старта

[1Nata8]

Ира Весенняя - коллаж есть, оплата есть
Наташа 1Nata8 - коллаж есть, оплата есть
Женя Malisha06 - коллаж есть
Olik3101 - коллаж есть, оплата есть
Машечка - коллаж есть

[1Nata8]

Аня! Уж сколько об этом говорили, НЕЛЬЗЯ так! Чтоб худеть, нужно обязательно есть, но правильные продукты, а не голодать. Метаболизм замедляется, это есс-но!

+1000000. А еще за 20 минут до еды выпивать стакан холодной воды.
Ира и Оля, напишите как вы питались.

[1Nata8]

Ира (Весенняя) - коллаж есть, оплата есть
Наташа (1Nata8) - коллаж есть, оплата есть
Оля (Olik3101) - коллаж есть, оплата есть
Женя (Malisha06) - коллаж есть
Маша (Машечка) - коллаж есть
Аня (Chernichka) - оплата есть

[Весенняя]

+1000000. А еще за 20 минут до еды выпивать стакан холодной воды.
Ира и Оля, напишите как вы питались.

Наташ, я поняла, что конкретно в моем случае хорошо уходят килограммы на белковой диете. В свое время это была диета Дюкана, но сейчас у ее уже строго давно не придерживаюсь.

Смысл простой - основа питания - белок: курица, говядина, рыба, обезжиренная молочка. Много белка, в любое время дня и ночи. Я в свое время балдела, что можно на ночь заточить пол вареной курицы и ничего тебе за это не будет. 

[olik3101]

Я сейчас стараюсь придерживаться системы правильного питания, в основном ем творог, мясо отварное, овощи, фрукты. Начала так питаться 12 октября, стартовый вес был примерно  78 кг , может немного больше, весов не было проконтролировать. Завтра будет ровно месяц и в результате -5 кг.
Еще купила абонемент на фитнесс , буду подтягивать свои мышцы)

[1Nata8]

5 кг за месяц это очень хорошо.
Я кушаю 5 раз в день:
1.утром каша на воде + что-то из фруктов.
2.3.4.не жирное мясо и салат из свежих овощей ничем не заправленный
5.кефир + творог

голода у меня нет вообще. Если бы еще на сладкое не срывалась, вообще было бы отлично

[Машечка]

Я на днях ходила к косметологу, она мне говорит - ты похудела, прям заметно!
Это так приятно))) и мотивирует продолжать в том же духе! Так что правильно я решила принимать участие в конкурсе)))

[1Nata8]

Света (Магдалина) - почисть личку. Не могу отправить сообщение.

Реквизиты отправила на электронную почту

[1Nata8]

Я на днях ходила к косметологу, она мне говорит - ты похудела, прям заметно!
Это так приятно))) и мотивирует продолжать в том же духе! Так что правильно я решила принимать участие в конкурсе)))

Мне тоже самое сказала мой парикмахер.