Как раз таки с сахзамами и диетнапитками получается.
А жёсткие ограничения всегда приводят к срыву.
И метаболизм не нужно оценивать у всех одинаково. Кто-то не может без сладкого, кто то без солёного, кто-то без каш, а кто-то без мяса
Поэтому если есть проблема отказа от чего-то, то решать её запретом и напрягом очеесеь чревато.
Это как при ожирении говорят - напрягись и начни бегать.
А при депрессии - напрягись и тоже начни бегать)))
Это болезни. И болезни обмена веществ не лечатся напрягом.
а почему вы связываете метаболизм и сладкое, соленое? метаболизм он от физической активности зависит, и от многих других вещей. Люди, которые едят сладкое имеют самый разный метаболизм, и некоторые могут себе сладкое позволить в больших объемах. Вообще метаболизм - это такое слово-отмазка для худеющих.
А отказываться от сладкого и пить диетколу - это иллюзия, временная. Не говоря уж о том, что все это не полезно (мягко говоря). "Чревато" это потому как раз, что при приеме той же колы с сахзамами и прочей химией идет такой себе обман, который в конце-концов выльется в поглощение сладкого.
Если не поесть недельку сладкое, то потом кола не нужна, потом даже молоко будет ощущаться сладким, а кола - гадкой