Я пока на такой диете: творог, кефир (1 раз в день добавляю туда ложку сибирской клетчатки), печеные яблоки, чай с травками, кашки на воде (ячневая, гречневая, геркулес), хлеб белый и сухарики по чуть-чуть. Попробовала в чай добавить чайную ложечку меда - вроде ничего страшного не произошло. Сахар и сладости не ем. Но малышу 10 дней всего. Рано судить о том, помогает ли такая диета или нет. Просто на всякий случай решила поберечься.
Опробовала свои плавательные средства - у меня был гамачок (неудобно), круг на шею (пока не решилась одеть) и матрасик для плавания Selby - матрасик мне очень понравился. Удобно купать малыша даже одной, я его просто бросаю в воду (гамачок еще закреплять надо и он у меня выскальзывал), там пенополистерольные шарики внутри, малышу нравится на нем лежать и сохнет быстро, и специальная подушечка под голову есть. Покупала в Оптошке, цена в районе 600-700 рублей, точно уже не помню.
Из того, что пригодилось - очень выручают пеленки коконы на молнии Summer Infant Baby. У меня их 2. Ночью заворачиваю в них, очень удобно и быстро. Не надо мучится с пеленанием. Жалею, что их только 2. На ночь хватает, но если бы их было 3 или 4 было бы удобнее