Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
С 01.01.2024 Форум переходит в архив! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Где граница между защитой жизни и нарушением прав человека? от DoyleMaM
[Врачи для взрослых]
Re: Аллерголог для взрослых от anhi
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от anhi

Автор Тема: Йога  (Прочитано 37095 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Nesmeyana

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +118/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7292

  • Ольга
    • Просмотр профиля
Re: Йога
« Ответ #105 : 06 Май 2020, 11:09:55 »

С удовольствием! Только так.  :ay:

Koteika

  • Анна
  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +12/-5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1298

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Йога
« Ответ #106 : 16 Июнь 2020, 11:44:19 »

Объясните мне,  пожалуйста,  вот когда принимаешь какую то позу,  сидишь в ней,  чего делать то надо,  о чем думать. В интернете нашла позу для релаксации,  написано делать 10 минут. Это 10 минут сидеть в одной позе и ничего не делать,  правильно?
Старшенькой 10
Малышке 5

Линн

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +44/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 535

    • Просмотр профиля
Re: Йога
« Ответ #107 : 16 Июнь 2020, 11:53:04 »

Объясните мне,  пожалуйста,  вот когда принимаешь какую то позу,  сидишь в ней,  чего делать то надо,  о чем думать. В интернете нашла позу для релаксации,  написано делать 10 минут. Это 10 минут сидеть в одной позе и ничего не делать,  правильно?

Когда-то давно пыталась заниматься йогой по вот таким сайтам и картинкам, гиблое занятие) Лучше читайте вдумчиво хороших практиков, мои любимицы:
https://www.instagram.com/rashevskaya_anastasia/
https://www.instagram.com/kseniashatskaya/

У Ксении как раз про медитацию недавно были материалы. У Анастасии потрясающие уроки для любого уровня, платно и бесплатно (ссылка на ютьюб в профиле)

М@рм@рис

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +58/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2195

    • Просмотр профиля
Re: Йога
« Ответ #108 : 16 Июнь 2020, 12:04:49 »

Объясните мне,  пожалуйста,  вот когда принимаешь какую то позу,  сидишь в ней,  чего делать то надо,  о чем думать. В интернете нашла позу для релаксации,  написано делать 10 минут. Это 10 минут сидеть в одной позе и ничего не делать,  правильно?

А что за асана? У меня расслабляться только в шавасане получается :girl_haha: Все остальное - работа.
А так-то думать нельзя, надо, наоборот, учиться не думать, отпускать мысли и тело. Пограничное между сном и бодрствованием. Я такого за 1,5 года не достигла, все равно всякая хрень в голову лезет. :hysterics:

Линн

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +44/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 535

    • Просмотр профиля
Re: Йога
« Ответ #109 : 16 Июнь 2020, 12:08:07 »

Конкретно по вопросу: вы, наверное, пишете о шавасане, она делается в конце практики, нужно расслабить полностью все мышцы и не думать ни о чем) https://www.instagram.com/p/B8QTr4alLyb/ интервью из 4 серий о ней

Koteika

  • Анна
  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +12/-5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1298

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Йога
« Ответ #110 : 16 Июнь 2020, 14:45:51 »

Да мне в любой позе мозг от мыслей выпрыгивает.
Вот делала дыхательную гимнастику,  там да,  мозг один раз почти выключился,  словно уснул на секунду. 
Спасибо за ссылки!
Старшенькой 10
Малышке 5

aniS_76

  • ВИЖУ ЦЕЛЬ- НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ НЕВОЗМОЖНОЕ? УЖЕ РЕАЛЬНО!
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +259/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14595

  • Я Аня
    • Просмотр профиля
Re: Йога
« Ответ #111 : 16 Июль 2020, 13:24:38 »

Да мне в любой позе мозг от мыслей выпрыгивает.
Вот делала дыхательную гимнастику,  там да,  мозг один раз почти выключился,  словно уснул на секунду. 
Спасибо за ссылки!

йога это про расслабление и в любой позе надо стараться расслабиться.
И важно не улетать в голову, а наблюдать за тем, что происходит в теле.
"Никого не хочу обидеть" — удобная фраза.
Произнес её — и обижай кого хочешь.
:queen:

Моника0310

  • я в творчестве)
  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 13

  • Счастье внутри - загляни внутрь и познай себя!
    • Просмотр профиля
Re: Йога
« Ответ #112 : 03 Август 2021, 21:43:06 »

Ну йога это не спорт вообще, это все же образ жизни и состояние души и тела))
Согласна с вами на сто процентов, а еще мой учитель всегда говорил, что йога не для всех. Как впрочем и любое другое занятие.
Я, Например, бег не очень люблю и любые соревновательные виды спорта.
Поэтому йога как раз для меня, это принятие и познание себя в первую очередь!!!

Fairtal

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 12

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Йога
« Ответ #113 : 24 Август 2021, 22:58:41 »

Согласна с вами на сто процентов, а еще мой учитель всегда говорил, что йога не для всех. Как впрочем и любое другое занятие.
Я, Например, бег не очень люблю и любые соревновательные виды спорта.
Поэтому йога как раз для меня, это принятие и познание себя в первую очередь!!!
Согласна с вами. Уж точно не для меня... :ill:

NataSh

  • Наташа
  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +235/-10
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8510

    • Просмотр профиля
Re: Йога
« Ответ #114 : 19 Май 2022, 11:22:42 »

Район пл.Ленина (пр.Нагибина, 14 А)- приглашаю в группу по занятиям йоги, оздоровления, начало в 20-15, длительность 45 минут.
Тел.для связи +7 951-821-57-73 Людмила.
Здесь же, для любителей потанцевать, есть и восточные танцы . Расписание можно уточнить так же,у Людмилы.
Сейчас я одна прихожу на занятия, приглашаем желающих!