Эффективна ли скандинавская ходьба? Кто занимался?
Я занимаюсь) Считаю, что северная ходьба эффективна, по крайней мере, наблюдаю отличный эффект для себя, для своих знакомых инструкторов из Донской федерации северной ходьбы (ДФСХ) и для учениц, с которыми я занималась в прошлом году, как инструктор-волонтер. Они продолжают занятия самостоятельно - недавно встретила их - постройневших, улыбчивых, сияющих! Была очень-очень этому рада! ))
На прошлой неделе закончился заочный всероссийский марафон "100 км Морозными Тропами", который организовала и провела ДФСХ. Участвовали команды из разных городов России и отдельные ходоки. Первое место взяла московская команда "Крылья Москвы", на втором командном месте - петербургская команда "Кометы", а третье командное взяла наша ростовская команда клуба "Планета" ) Также участвовали команды "Легкий шаг" из Липецка, "Преображение" и "Город Золотой" из Ростова-на-Дону, сборная команда из разных городов (заочно это легко организовать)) под названием "Нордик".
Участвовали подростки, молодые мамы с малышами в слингах, спортсмены возраста 60+... Главное, что подарили "Морозные тропы" - радостное настроение, новые очные и заочные знакомства, веру в свои силы и возможности!
Движение северной (скандинавской) ходьбы набирает обороты, ширится и развивается - присоединяйтесь! ))