Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

Та-точка
Внимание акция! 2=3 на всю одежду с 20 по 29 мая в магазинах Кари Кидс, Таганрогская 114 И, ТЦ Джанфида, 3 этаж.

Помогаем:

[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
[help!] Коробейников Влад, 16 лет, МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ, (сбор закрыт)
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Политика и общество]
Re: 2022 - ситуация с ДНР и ЛНР, беженцы . от AnnGess
[Политика и общество]
Re: 2022 - ситуация с ДНР и ЛНР, беженцы . от Essa
[Кухня]
Re: Что Вы сегодня готовили? от Деши
[Ростов]
Re: Мамочки Александровки! от Irinka
[Ростов]
Re: Мамочки Александровки! от Irinka
[Трёп]
Re: Трёп от МаМэлла
[Трёп]
Re: Трёп от Революция
[Товары и услуги]
 АН"Domian.ru"!Вся Недвижимость Ростова и Аксая !Новостройки!Ипотека любой сложности! от Kate M
[Товары и услуги]
Выпускные фотоальбомы. Д/сад, школа, ВУЗ. Ростов и область от Еремеева
[Товары и услуги]
Белорусская косметика от Белорусская Косметика
[Товары и услуги]
Студия точных стрижек и колористики "КокоН" от Radomira

Автор Тема: Скандинавская ходьба  (Прочитано 32497 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Семь слоников

  • time to love ;-)
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 297

  • Участник РостовМамы
Re: Северная (скандинавская) ходьба
« Ответ #120 : 01 Февраль 2022, 09:01:48 »

Сейчас широко освещается в прессе:
ХОДЬБА - профилактика многих болезней!
Чтоб крепким здоровье навек сохранить,
Суворовцы, вас приглашаю ХОДИТЬ!
  :bd: :bd: :bd:

    Упражнения под зажигательную музыку, изучение северной ходьбы, дыхательные техники и прогулка по парку - то, что надо для жизненного тонуса и хорошего настроения!
Встречаемся 5 февраля в субботу в 10 часов, на ул. Уланской, 8А.
Форма одежды спортивная, палки на время занятия предоставляются. Оплата участия - ваш энтузиазм! :disco:

Скажите себе:"Я - здоровый человек!"  :ay: :ay: :ay:
Записан
Всякий любящий прав

Здесь читаю и пишу редко и нерегулярно. Если есть вопрос - лучше в личку

Семь слоников

  • time to love ;-)
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 297

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #121 : 02 Февраль 2022, 17:26:32 »

У нас в парке пенсионеры постоянно ходят с палками скандинавскими. Я не совсем уловил смысл правда. Палки нужны для правильного распределения нагрузки или как?
По большому счету - да, палки нужны, чтобы перераспределить нагрузку во время ходьбы. Разгрузить нижнюю часть тела и включить в работу верхнюю его часть.
Записан
Всякий любящий прав

Здесь читаю и пишу редко и нерегулярно. Если есть вопрос - лучше в личку

Семь слоников

  • time to love ;-)
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 297

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #122 : 03 Февраль 2022, 16:56:47 »

Я просто подумал о том, что в целом, плюс минус такой же эффект можно получить и без палок.  А раньше считал, что палки это необходимый атрибут.
Теоретически - да, практически - попробуйте и оцените разницу ))
Записан
Всякий любящий прав

Здесь читаю и пишу редко и нерегулярно. Если есть вопрос - лучше в личку

Семь слоников

  • time to love ;-)
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 297

  • Участник РостовМамы
Re: Северная (скандинавская) ходьба
« Ответ #123 : 09 Февраль 2022, 07:48:21 »

Пожалуй так и сделаю. А то все вокруг только и говорят о том, что палки - тема. Думаю, что необязательно дожидаться пенсионного возраста, чтобы попробовать)
Вам в поддержку мотивации))



Открытые уроки по СХ на Суворовском будут идти весь 2022 год  - как раз для тех, кто хочет попробовать.
Суворовский - вообще очень спортивный и "дружественный к физическому развитию" район, как выяснилось. Там есть специализированная трасса для маунтинбайка и трейлраннинга (бега с препятствиями) и тренеры-чемпионы в этих видах спорта. Есть спортивные секции карате и джиу-джитсу для взрослых и детей. Есть занятия йогой и фитнесом. И с прошлого сентября - организованная северная ходьба с инструктором.
Записан
Всякий любящий прав

Здесь читаю и пишу редко и нерегулярно. Если есть вопрос - лучше в личку

Семь слоников

  • time to love ;-)
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 297

  • Участник РостовМамы
Re: Северная (скандинавская) ходьба
« Ответ #124 : 02 Март 2022, 10:18:27 »

Открытый урок по северной (скандинавской) ходьбе с тренером состоится 6 марта в 10 часов по адресу ул. Уланская, 8А. Инвентарь предоставляется, но можно прийти со своим. Плата за участие - внимательность и готовность учиться новому!)) Форма одежды и обуви - обязательно спортивная.

Мы не всегда можем повлиять на текущую ситуацию в мире, но можем управлять своим внутренним состоянием. Занятия физической активностью помогают успокоить эмоциональные бури и тревоги, упорядочить мысли, вернуть жизненный тонус телу. И совершать наиболее разумные действия, удержаться от резких слов, в критической ситуации это важно. Кризис пройдет, а жизнь продолжится.
Приходите на занятия!

Записан
Всякий любящий прав

Здесь читаю и пишу редко и нерегулярно. Если есть вопрос - лучше в личку