Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

Еремеева
Танцевальный фитнес Zumba® Центр, ЗЖМ

Помогаем:

[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Коробейников Влад, 13 лет, МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ, дома (сбор закрыт)
[help!] Дима Джинян. 24 года. ДЦП. Сбор на курс реабилитации!
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Трёп]
Re: Трёп от Пассифлора
[Трёп]
Re: Трёп от Woman
[Трёп]
Re: Трёп от Пассифлора
[Трёп]
Re: Show biz. Обсудим звезд! от АннаБананна
[Трёп]
Re: Show biz. Обсудим звезд! от okula
[Трёп]
Re: Show biz. Обсудим звезд! от АннаБананна
[Все о Школе]
Re: Пятиклассники 2019 от okula
[Товары и услуги]
 Стройней, танцуя ZUMBA!!! от Еремеева
[Товары и услуги]
 Набор. Математика ОГЭ 9 класс. Старт занятий - 21 октября. от ФизМатКурсы
[Товары и услуги]
Развивающие и полезные товары для детей и мам от Alexey
[Товары и услуги]
 Обучение безопасному управлению автомобилем! Механика и Автомат. 6 ЛЕТ НА ФОРУМЕ! от Владимир
[Товары и услуги]
Не оформляйте ОСАГО, пока не узнаете стоимость у нас! от агентс
[Товары и услуги]
Ателье ЭЛИТНОЙ мягкой мебели! ТОЛЬКО по индивидуальным проектам! Диваны, кровати, стеновые панели, пуфы. от Валерий
[Товары и услуги]
Academy CS - вам больше не нужно искать репетитора! от AcademyCS

Автор Тема: Скандинавская ходьба  (Прочитано 9848 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Семь слоников

  • time to love ;-)
  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +13/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 150

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #75 : 29 Декабрь 2018, 13:22:24 »

Сейчас в Триале распродажа немецких ботинок Lowa. Они очень клевые! Цена не совсем бюджетная, конечно, но они позиционируются, как неубиваемые, то есть на много лет должно хватить. Легко можно найти трекинговые модели, которые по всем параметрам подходят для скандинавской ходьбы и выглядят достаточно легкими и изящными для города. У модели Renegade Ice, например, подошва с чудесным протектором - совсем не скользят, вчера опробовала в старом центре города, на маленьких улочках.
Записан
время любить

Иринчик Г.

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 165
  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #76 : 11 Январь 2019, 12:36:17 »

Вообще любая ходьба очень полезна, даже больше чем бег
Записан

Zlatovlaska

  • Любитель
  • **
  • Доброе имя +1/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 87
  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #77 : 15 Январь 2019, 12:36:42 »

Поезное дело. У нас очень многие ходят с этими палками
Записан

LilyaBrik

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #78 : 22 Январь 2019, 16:57:47 »

Не особо понимаю прикола, но столько людей вряд ли могут ошибаться
Записан

Dolly

  • У меня их трое. У меня – не много. Ем на кухне, стоя, Чтоб никто не трогал. (C)
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +39/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 913

  • Ольга
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #79 : 01 Февраль 2019, 19:45:01 »

Не особо понимаю прикола, но столько людей вряд ли могут ошибаться
Благодаря использованию палок происходит перераспределение нагрузки. Начинают активно работать верхние мышцы спины и плечевого пояса, а нижние мышцы спины и ноги, наоборот, разгружаются. Человек может пройти большее расстояние и в более высоком темпе, чем при обычной ходьбе, в результате получая очень хорошую физическую нагрузку без перенапряжения. Во время такой ходьбы даже дыхание не сбивается и можно спокойно разговаривать с напарником всю дорогу.
Записан

ТофслаВифсла

  • Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +141/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4962

  • Мила.
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #80 : 01 Февраль 2019, 20:18:01 »

Ещё очень хорошая разгрузка коленных суставов. Т.к. руки берут часть веса на себя.
Записан
Если захотите меня послать, помните - я очень ленивая.
Вам придется туда меня отнести.

Настя - 1998
Таня - 2009
Миша - 2010

Letty

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +32/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1205

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #81 : 01 Февраль 2019, 20:22:47 »

Не особо понимаю прикола, но столько людей вряд ли могут ошибаться
Пройдитесь с палками, соблюдая технику и станет понятно. Ощущения другие.
Записан

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34302

  • Королева ... мать!
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #82 : 01 Февраль 2019, 20:39:00 »

Девушки, не распинайтесь. Это бот.
Записан
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

Dolly

  • У меня их трое. У меня – не много. Ем на кухне, стоя, Чтоб никто не трогал. (C)
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +39/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 913

  • Ольга
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #83 : 06 Февраль 2019, 19:46:49 »

Девушки, не распинайтесь. Это бот.
Да, похоже. Но пусть это будет готовым ответом для тех, у кого действительно есть сомнения в эффективности палок.  :bf:
Записан

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34302

  • Королева ... мать!
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #84 : 06 Февраль 2019, 20:02:25 »

Да, похоже. Но пусть это будет готовым ответом для тех, у кого действительно есть сомнения в эффективности палок.  :bf:
Точно!
Записан
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

Мотыльок

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #85 : 22 Март 2019, 00:30:01 »

знакомая уже 3-й год занимается.. пыталась и меня привлечь. но не мое это..
Записан

Volcova

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 16

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #86 : 24 Июнь 2019, 07:59:41 »

Это все хорошо, но не многие знают технику, к тому же насколько я читала , по асфальту ходить нельзя, либо по тропке либо по специально поверхности
Записан

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34302

  • Королева ... мать!
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #87 : 02 Июль 2019, 13:25:11 »

 :couple:
Это все хорошо, но не многие знают технику, к тому же насколько я читала , по асфальту ходить нельзя, либо по тропке либо по специально поверхности
а почему нельзя по асфальту? При правильной технике и подходящей обуви ходите где нравится
Записан
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

Prada

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +23/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1262

  • Я Оля, ко мне на ТЫ!
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #88 : 22 Июль 2019, 16:46:58 »

Девочки, ищу компанию для ходьбы утро СЖМ 5-7 утра) Одной скучно.
Записан

Семь слоников

  • time to love ;-)
  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +13/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 150

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #89 : 06 Сентябрь 2019, 22:24:27 »


  :yupe::autumn: :yupe: Ростовское РО РФСХ приглашает всех 19 октября 2019 года принять участие в I Открытом Турнире по Северной ходьбе "Донская осень"!

Вас ожидает:

???? Живописная трасса на 5 км, 10 км и впервые в Ростовской области полумарафон - 21 км с неповторимым южным осенним колоритом.
???? Масс-старт для всех желающих на 1 км. Горячая поддержка для всех спортсменов в стартовой-финишной зоне.
???? Грамотное судейство сертифицированных судей, видеофиксация соревнований.
???? Стартовые номера-майки с символикой турнира, медали и кубки за призовые места для участников соревнований.
???? Памятные эксклюзивные медали и грамоты каждому участнику.
???? Дружные и приветливые хозяева - команда инструкторов РО РФСХ. Конкурсы, развлекательная программа, лотерея от спонсоров.
???? Танцевальный флешмоб "Nordic-stikcs-dances" от ведущих инструкторов РО, зажигательные танцы от Хороводческого движения России.
???? Выставка-продажа спортивных товаров от спонсоров Турнира.
???? Специальные призы от партнеров Турнира.
???? Яркая фотозона и фотоальбом-отчет от профессиональных фотографов


Каждый участник получит стартовый пакет со стартовым номером, памятной медалью и сувенирами от спонсоров Турнира.


https://vk.com/severnayahodba_don?w=wall-98548512_450
Записан
время любить