Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

Renie
-3,4,5 см за процедуру

Помогаем:

[help!] Дима Джинян. 24 года. ДЦП. Сбор на курс реабилитации!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Коробейников Влад, 13 лет, МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ, дома (сбор закрыт)
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Новости обсуждения]
В донских МФЦ можно бесплатно отсканировать, увеличить и распечатать фотографии для участия в акции «Бессмертный полк» от Агата Кристи
[Все о Школе]
Re: Четвероклассники 2018 года от Aileen
[Собаки]
Re: Собаки от Ал-ла-ла
[Рабочие вопросы]
Re: Разные вопросы о Декрете (Трудовое право) от sonya1202
[Кухня]
Re: Приготовление куличей от timnata
[Рабочие вопросы]
Re: Разные вопросы о Декрете (Трудовое право) от tatosja
[Кухня]
Re: Приготовление куличей от tatosja
[Товары и услуги]
Не оформляйте ОСАГО, пока не узнаете стоимость у нас! от агентс
[Товары и услуги]
 Стройней, танцуя ZUMBA!!! от Еремеева
[Товары и услуги]
Именные шоколадные подарки на заказ. Последний звонок! Подарки ученикам и учителям! от yulenka
[Товары и услуги]
 Вам ПОДАРОК! Обучение безопасному управлению автомобилем! Механика и Автомат. 5 ЛЕТ НА ФОРУМЕ! от Владимир
[Товары и услуги]
 Тут худеют 100% Удаление "УПРЯМЫХ" жировых карманов живота, бедер, ягодиц,спины,рук,подбородка... от Renie
[Товары и услуги]
Сертифицированный тренер и эксперт в области коррекции движения и физической реабилитации человека! от Татьяна Неказакова
[Товары и услуги]
Перевозки и Переезды для Ростовмамы!!! от beata

Автор Тема: Скандинавская ходьба  (Прочитано 7945 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Семь слоников

  • time to love ;-)
  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +8/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 128

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #75 : 29 Декабрь 2018, 13:22:24 »

Сейчас в Триале распродажа немецких ботинок Lowa. Они очень клевые! Цена не совсем бюджетная, конечно, но они позиционируются, как неубиваемые, то есть на много лет должно хватить. Легко можно найти трекинговые модели, которые по всем параметрам подходят для скандинавской ходьбы и выглядят достаточно легкими и изящными для города. У модели Renegade Ice, например, подошва с чудесным протектором - совсем не скользят, вчера опробовала в старом центре города, на маленьких улочках.
Записан
время любить

Иринчик Г.

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 158
  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #76 : 11 Январь 2019, 12:36:17 »

Вообще любая ходьба очень полезна, даже больше чем бег
Записан

Zlatovlaska

  • Любитель
  • **
  • Доброе имя +1/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 80
  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #77 : 15 Январь 2019, 12:36:42 »

Поезное дело. У нас очень многие ходят с этими палками
Записан

LilyaBrik

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #78 : 22 Январь 2019, 16:57:47 »

Не особо понимаю прикола, но столько людей вряд ли могут ошибаться
Записан

Dolly

  • У меня их трое. У меня – не много. Ем на кухне, стоя, Чтоб никто не трогал. (C)
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +39/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 913

  • Ольга
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #79 : 01 Февраль 2019, 19:45:01 »

Не особо понимаю прикола, но столько людей вряд ли могут ошибаться
Благодаря использованию палок происходит перераспределение нагрузки. Начинают активно работать верхние мышцы спины и плечевого пояса, а нижние мышцы спины и ноги, наоборот, разгружаются. Человек может пройти большее расстояние и в более высоком темпе, чем при обычной ходьбе, в результате получая очень хорошую физическую нагрузку без перенапряжения. Во время такой ходьбы даже дыхание не сбивается и можно спокойно разговаривать с напарником всю дорогу.
Записан

ТофслаВифсла

  • Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +136/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4868

  • Мила.
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #80 : 01 Февраль 2019, 20:18:01 »

Ещё очень хорошая разгрузка коленных суставов. Т.к. руки берут часть веса на себя.
Записан
Если захотите меня послать, помните - я очень ленивая.
Вам придется туда меня отнести.

Настя - 1998
Таня - 2009
Миша - 2010

Letty

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +32/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1203

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #81 : 01 Февраль 2019, 20:22:47 »

Не особо понимаю прикола, но столько людей вряд ли могут ошибаться
Пройдитесь с палками, соблюдая технику и станет понятно. Ощущения другие.
Записан

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1124/-3
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 33955

  • Королева ... мать!
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #82 : 01 Февраль 2019, 20:39:00 »

Девушки, не распинайтесь. Это бот.
Записан
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

Dolly

  • У меня их трое. У меня – не много. Ем на кухне, стоя, Чтоб никто не трогал. (C)
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +39/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 913

  • Ольга
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #83 : 06 Февраль 2019, 19:46:49 »

Девушки, не распинайтесь. Это бот.
Да, похоже. Но пусть это будет готовым ответом для тех, у кого действительно есть сомнения в эффективности палок.  :bf:
Записан

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1124/-3
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 33955

  • Королева ... мать!
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #84 : 06 Февраль 2019, 20:02:25 »

Да, похоже. Но пусть это будет готовым ответом для тех, у кого действительно есть сомнения в эффективности палок.  :bf:
Точно!
Записан
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

Мотыльок

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7

  • Участник РостовМамы
Re: Скандинавская ходьба
« Ответ #85 : 22 Март 2019, 00:30:01 »

знакомая уже 3-й год занимается.. пыталась и меня привлечь. но не мое это..
Записан