Девочки знатоки, посоветуйте, пожалуйста, комплексы для меня с балансированным составом и для нервной системы, для старшей дочери прибольших нагрузках в школе и чтобы не болеть , так как болеет часто и для младшей, чтобы меньше болеть.
Я сейчас с телефону и ничего не могу найти
И есть какие нибудь особенности при заказе?
На осенний период это:
магний,
омега, и
мултивитамины я даю.
Так же сейчас у меня пьет
имунобустер и животных-
пробиотики ухо-горло нос.
Каждый день в бассейн ходит, через день на каратэ.
Стал больше успевать, сосредоточился.
И да, по утрам органический
какао (там лецитин, что тоже полезно) и желательно не с сахаром, а с
сиропом агавы.
Некоторые еще включают в комплекс Д3, витамин С, кальций, цинк, я этого не даю (Д3 он получил летом в виде солнышка, кальций у меня своя кукушка, скажем так до конца еще мной не изучен, витамин с тоже для меня спорен, лимон ест сам и много, цинк опасаюсь тошнотиков)