Девочки, во я наконец, систематизировала мои знания по реализации желаний
Это то, к чему я склоняюсь. Можно сказать, собранное в кучу. Многое(возможно и всё) уже знакомо. От себя почти ничего не добавляла, в основном, что почерпано из книг и скромного опыта. Если будут каки-нибудь пожелания/дополнения/вопросы-пишите, добавлю, исправлю.
Работа с желаниями.
1. Правильно формируем желание. Помним, про частицу НЕ, позитивно построенную фразу, настоящее время. Желательно, чтобы кто-то (может и несколько человек) посмотрели, прочитали фразу. Возможно, они увидят что-то, что мы не заметили.
2. Пытаемся выявить, что нам может помешать (скрытая выгода, как говорят психологи). Спрашиваем себя:
- что хорошего в НЕ выполнении моего желания?(сразу отвечается -ничего хорошего…но если подумать, обязательно найдётся. Может даже, выдумать стоит несколько пунктов)
–что я почувствую, буду думать, если оно НЕ исполнится? ( и вот иногда можно даже облегчение почувствовать, и если это так -надо выяснить, почему же не исполнение желания -вызывает облегчение?)
Если нашлись моменты которые нам мешают -переформулируем и повторяем как аффирмацию. (хочу выйти на работу – я буду меньше уделять внимания семье -переформулируем: я занимаюсь любимым делом(работой) и у меня есть время общаться с семьёй)
3. Теперь о хорошем:
-что я почувствую, когда желание исполнится? Тут даём волю фантазии) И представляем всё в красках, что вокруг. Какие чувства и т.п.
Можно сделать какой-нибудь якорь(например дотронутся до мочки уха и в последствии дотрагиваясь до этого места -будем вспоминать приятные ощущения). Или штучку-напоминалку. Какой-нибудь предмет, игрушка, бусина, пуговица, камушек. Видя и трогая который -вы вспоминаете о желании и приятных чувствах. Напоминалку можно с собой носить или дома пусть лежит.
4. Делаем из желания аффирмацию. Или просто близкую по смыслу. Ну и работаем ежедневно с ней. Если хотим стать фотографом-«Я успешный фотограф, творческая личность…», если хотим работу – «я получаю лучшую для меня работу» «я достигаю своих целей» «моя карьера развивается» и т.п. Ну это индивидуально подбирается и иногда даже не за один день – неделю. Я так «рабочую» аффирмацию переделывала несколько недель. Работала над ней и что-то добавляла-убирала.
5. Делаем какой-нибудь ритуал с желанием. Можно с пирамидкой.
Можно написать на бумаге и сжечь.
Можно в шарик -и в небо.
Можно на кораблик и в реку.
Можно сказать желание, прочитать молитву, аффирмациию.
Т.е. таким образом мы «запускаем» наше желание.
6. Мы уже всё сделали. Теперь стараемся оставаться в осознании желания, и осознании, сто всё именно так и будет. Для нашего блага и блага окружающих!
Автор
Тема: Wish-List или материализация желаний. Часть 1 (Архив) (Прочитано 573322 раз)