Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

Еремеева
Танцевальный фитнес online

Помогаем:

[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Коробейников Влад, 13 лет, МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ, дома (сбор закрыт)
[help!] Дима Джинян. 24 года. ДЦП. Сбор на курс реабилитации!
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Трёп]
Re: Трёп от Katushka_ros
[Политика и общество]
Re: Поправки к конституции.Нужны ли? от I-riche
[Политика и общество]
Re: Поправки к конституции.Нужны ли? от Olg@_D
[Политика и общество]
Re: Поправки к конституции.Нужны ли? от oksanamarti
[Политика и общество]
Re: Поправки к конституции.Нужны ли? от Революция
[Политика и общество]
Re: Поправки к конституции.Нужны ли? от I-riche
[Политика и общество]
Re: Поправки к конституции.Нужны ли? от Hатка
[Товары и услуги]
 Стройней, танцуя ZUMBA!!! от Еремеева
[Товары и услуги]
Перевозки и Переезды для Ростовмамы!!! от beata
[Товары и услуги]
Естественная красота без боли и уколов! Лазерная эпиляция и косметология! от Kira_parkhomenko
[Товары и услуги]
Отдых на Черном море без посредников по самым низким ценам от azur.ru
[Товары и услуги]
Уникальная линейка мебели "АССОЛЬ" фабрики КОМПАСС от Compass-Shop.ru
[Товары и услуги]
Белорусская косметика от Белорусская Косметика
[Товары и услуги]
Накормлю вкусными, натуральными блюдами! от Повар Артем

Автор Тема: Трёп  (Прочитано 2269874 раз)

Aksioma

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +25/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 159
  • Участник РостовМамы
Re: Трёп
« Ответ #21330 : Вчера в 22:31:31 »

Хотела зафотать свой эллипс, но потом посмотрела сколько он сейчас стоит... Но это совсем не "девочкина игрушка". Покупала эллипс по рекомендации врача (это эллипсы фирмы Spirit с регулируемыми педалями подъем на определенный градус) , у меня искусственная коленка.
Хожу за 45 минут 3,0 - 3,2 км, но хожу и вперед, и назад в одной трене. Сжигается 460-480 ккал. Вообще ни одного дня не простаивает, каждый день пользуюсь. Так я даже музыку не слушаю, не то что кино ставить себе. Но мне важно прислушиваться к ощущениям в коленке и в мышцах, и слежу за дыханием.
Во время тренировки повторяю стихи или теоремы.

Записан

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +235/-2
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11568

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
Re: Трёп
« Ответ #21331 : Вчера в 22:32:42 »

Прогулочный шаг 3 км, быстрый шаг 5км.
7-9 км это уже бег трусцой .

Прогулочным ходить не умею  :ag:.
Муж тормозит меня все время "Куда ты летишь опять?!"
А мне надо быстро  :group:
Записан
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

Olivka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +370/-5
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 13489

Re: Трёп
« Ответ #21332 : Вчера в 22:41:15 »

Мож путаю  :scratch:..
Надо будет засечь специально  :girl_haha:.

Но км за 10 минут--это нормально. Ещё и в горку  :girl_haha:. Проверено
у меня сын так может ходить, у него рост и шаги длинные
если он на дорожке до 5.5 км в час разгоняется - мне реально за этим наблюдать страшно
Я заметила что на улице даже если программа вродео бы хорошая и много уже ходишь с ней - то как-бы все пристраивается в плане расчета километров, то все равно и скорость выше показывает и км проходишь больше, чем на дорожке.
Я на дорожке хожу намного интенсивнее чем по улице но скорость показывает меньше (но я там от неверия даже ленту замеряла, считала круги ленты на время - она точно считает расстояние и скорость). Выходит программки эти врут :(
Записан
Be nice to people. We’re all battling something.

Olivka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +370/-5
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 13489

Re: Трёп
« Ответ #21333 : Вчера в 22:42:56 »

Хотела зафотать свой эллипс, но потом посмотрела сколько он сейчас стоит... Но это совсем не "девочкина игрушка". Покупала эллипс по рекомендации врача (это эллипсы фирмы Spirit с регулируемыми педалями подъем на определенный градус) , у меня искусственная коленка.
Хожу за 45 минут 3,0 - 3,2 км, но хожу и вперед, и назад в одной трене. Сжигается 460-480 ккал. Вообще ни одного дня не простаивает, каждый день пользуюсь. Так я даже музыку не слушаю, не то что кино ставить себе. Но мне важно прислушиваться к ощущениям в коленке и в мышцах, и слежу за дыханием.
Во время тренировки повторяю стихи или теоремы.
оч круто
Записан
Be nice to people. We’re all battling something.

Olivka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +370/-5
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 13489

Re: Трёп
« Ответ #21334 : Вчера в 22:43:51 »

Прогулочный шаг 3 км, быстрый шаг 5км.
7-9 км это уже бег трусцой .
мне кажется что трусцой это примерно как и ходят - до 5км, а 7-9 это нормальный бег.
Записан
Be nice to people. We’re all battling something.

Woman

  • Ольга
  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +713/-36
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 18036

Re: Трёп
« Ответ #21335 : Сегодня в 08:16:23 »

я триммером стригу дачу,но чтоб 15 тыс намотать? сколько ж у них га?
спецом замечала на даче шаги,ну не выхожу больше стандартных 10 тыс и это я иду 30 мин пешком в этот день.
34 сотки, и почти все в газоне, я ж говорю - поле для гольфа. Там и без триммера за день набегаешь прилично))
Записан

жу

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +103/-1
  • Онлайн Онлайн
  • Сообщений: 3786
Re: Трёп
« Ответ #21336 : Сегодня в 09:09:57 »

Несколько раз отправляла короной, мне легко и удобно.
Блин,прочитала и не сразу поняла смысл...уже корона только как КВ воспринимается..дожилась..
Записан

Katushka_ros

  • Открыла шкаф, а оттуда на меня кааааак вывалится всё, что надеть нечего…
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +37/-0
  • Онлайн Онлайн
  • Сообщений: 808

Re: Трёп
« Ответ #21337 : Сегодня в 09:34:23 »

Девочки, подскажите, сколько действителен анализ на я/глист? В инете читаю 10 дней, в поликлинике сказали 3 дня :ai:
Записан