Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Hатка]

Лично мне иммунолог, профессор Зотова говорила, что проблема с дефицитом витамина Д  в наших широтах надумана. Да, недели на море для восполнения дефицита витамина Д недостаточно. Но проблема легко решается ежедневными хотя бы получасовыми прогулками, если вы живете не в условиях Крайнего севера и полярной ночи.  Ключевое слово - ежедневными. И это неправда, что нужно сидеть под солнцем до красноты. Достаточно, чтобы были открыты лицо, шея, руки. А вся эта повальная мода на сдачу анализов на витамин Д и прочее, по ее словам, просто бизнес. Я ей верю, она грамотная.

Оля, ну возьмем меня, например.
Я ежедневно, с 8 до 18 работаю. В подвале. С искусственным освещением. До этого работала в магазине.  Тоже с искусственным освещением.
На работу и с работы я еду на машине. И приезжая,домой я не иду гулять  . Я зависаю на кухне. Да и гулять зимой по темноте бесполезно.
В выходные я тоже не валяюсь в шезлонге на солнце. Я либо занимаюсь домашними делами, либо мотаюсь. На машине.
Вопрос- откуда моему организму брать витамин Д?
Понятно, что когда мои бабки в поле пахали-такой проблемы не было. Но сейчас жизнь другая.

[Hатка]

Я тоже сторонница того, чтобы лечить проблему, а не анализы. Никто не отменял индивидуальные особенности. Есть то, кто при низком уровне витамина Д отлично себя чувствует. Так и не зачем лезть в организм.

Так к врачам то обычно с проблемами и обращаются  . Меня второй год колбасит. При этом анализы в пределах нормы  . В прошлом году нв 8 тыр насдавала. Синдром хронической усталости поставили  . Дебилы, бл...

[Панночка]

Наташа, а в обед нельзя выходить на улицу?

[Мириталь]

У нас соляризация все равно выше.
Я не загораю с 25 лет в принципе. И все равно, руки-ноги, как у арапа, достаточно на рынок пару раз прогуляться.

[Hатка]

У нас соляризация все равно выше.
Я не загораю с 25 лет в принципе. И все равно, руки-ноги, как у арапа, достаточно на рынок пару раз прогуляться.

По рынкам не хожу.
На пляже большую часть дня,сидела под зонтом. После 16 выбиралась. За неделю я почти не загорела  . Только под конец немного.
Но мне солнце необходимо.

[Hатка]

Наташа, а в обед нельзя выходить на улицу?

У нас как такового обеда нет. Выходить могу (если завала в работе нет)'
По Красноармейской можно дефилировать  . "Свежим воздухом" дышать   

[Irisk@]

По рынкам не хожу.
На пляже большую часть дня,сидела под зонтом. После 16 выбиралась. За неделю я почти не загорела  . Только под конец немного.
Но мне солнце необходимо.

Наташ, я все понимаю, тоже офисный работник и гулять не сильно люблю. И прекрасно понимаю, что проще пить таблетки. Но если реально проблема с этим витамином Д, ну можно найти возможность полчаса в день погулять Мне кажется, пользы больше, чем от искуственных витаминов. И в выходные можно добирать.

[Панночка]

У нас как такового обеда нет. Выходить могу (если завала в работе нет)'
По Красноармейской можно дефилировать  . "Свежим воздухом" дышать 

На Красноармейской хороший сквер за гостиницей Ростов

[Hатка]

На Красноармейской хороший сквер за гостиницей Ростов

Это где? 
Я на Ворошиловском. Скверы рядом не помню. Разве что во дворах потусить. Но тоска смертная.

[Hатка]

Наташ, я все понимаю, тоже офисный работник и гулять не сильно люблю. И прекрасно понимаю, что проще пить таблетки. Но если реально проблема с этим витамином Д, ну можно найти возможность полчаса в день погулять Мне кажется, пользы больше, чем от искуственных витаминов. И в выходные можно добирать.

Да все это понятно.
Можно выделить полчаса на прогулку, два часа на тренировку. Еще лучше уволиться с работы нафиг. Ибо времени на все катастрофически не хватает  .
Уехать в деревню и жить долго и счастливо. Но это утопия. Потому как надо еще и денег где то взять.

[teddy777]

Я на Ворошиловском. Скверы рядом не помню. Разве что во дворах потусить. Но тоска смертная.

Тогда вам Пушкинская близко, в сторону театралки можно прогуляться, машин меньше.

[bacabon]

Это где? 
Я на Ворошиловском. Скверы рядом не помню. Разве что во дворах потусить. Но тоска смертная.

К коням (площадь Советов). На Пушкинскую сходить. За 2 квартала от Вас.

[СВЕТСКИЙ]

Да все это понятно.
Можно выделить полчаса на прогулку, два часа на тренировку. Еще лучше уволиться с работы нафиг.  Ибо времени на все катастрофически не хватает  .
Уехать в деревню и жить долго и счастливо. Но это утопия. Потому как надо еще и денег где то взять.

не поможет )))) я живу в деревне, сейчас с сыном в общей сложности по 4 часа в день на улице провожу днём исключительно и 26 ед показатель

[Reshka]

Лично мне иммунолог, профессор Зотова говорила, что проблема с дефицитом витамина Д  в наших широтах надумана. Да, недели на море для восполнения дефицита витамина Д недостаточно. Но проблема легко решается ежедневными хотя бы получасовыми прогулками, если вы живете не в условиях Крайнего севера и полярной ночи.  Ключевое слово - ежедневными. И это неправда, что нужно сидеть под солнцем до красноты. Достаточно, чтобы были открыты лицо, шея, руки. А вся эта повальная мода на сдачу анализов на витамин Д и прочее, по ее словам, просто бизнес. Я ей верю, она грамотная.

100%

[Hатка]

не поможет )))) я живу в деревне, сейчас с сыном в общей сложности по  4 часа в день на улице провожу днём исключительно и 26 ед показатель

Тогда вообще смысла нет выхлопными газами полчаса в день дышать. Скорее аллергию заработаю