Девчат, кто как с бессонницей борется? Я понимаю когда днем поспишь пару часов (вопрос для безработных скорей всего), сложно потом засыпать ,но когда ночь сложная ( сын рвал,стонал 12 лет,мужик сдерживался до последнего ) думала рубанусь,но нет часа два на засып уходит мне 36 лет,и я всю сознательную хизнь сплю как танк,точнее было так... или это норма?
а смысл лежать и мучиться? я книжку беру или еще чем-то занимаюсь, тем более если вы без работы пока что - то можно потом днем пару часов поспать
тут еще психология что стараешься заснуть, до рассвета уже мало осталось и думаешь что не выспишься
Я кстати реально овец считаю) это очень сложно скажу я вам)) у меня уже даже целая система придумана, чтоб когда их много их всех пересчитать можно было))
Просто когда на них концентрируешься то другие более тревожные мысли отступают немного