Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Кисловодск

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Нейра]

Зато я в турции прошла курс массажа со стоун терапией у чудесной тайской женщины, и сразу почувствовала себя человеком.
Но надо, конечно, поддерживать результат.

[Zhinzhinn]

Я как-то в Китае хотела сходить на гуа ша, но там салон был помпезный в дорогом районе,  сеанс стоил 150 баксов. Зажмотила. Теперь жалею,не с чем ростовскую гуа ша сравнить.

[Пуша-мама]

Я вот его речи про ходьбу послушала, уже год каждый день минимум 1 час, пропускала может раза два, теперь он для таких как я посоветовал недавно приседать полторы минуты в день, говорит через месяц себя не узнаете) вот приседаю)

Меня эндокринолог заставила ходить по часу. Пропустила только вчера. Но первые два дня больше сорока минут не выдерживала. Потом снизила скорость))) видимо,мозг напитался кислородом и поумнел)))

Я на рынке взяла сегодня по 105 за 1 кг элитная какая-то)

Ну надо уже осваивать рынки.

[жу]

Приседать - это еще и попа!

Все гениальное просто, как говорится.
Научиться бы заставлять себя все это делать 

Но с проблемным коленями скорее всего нельзя

[Пуша-мама]

Приседать - это еще и попа!

Все гениальное просто, как говорится.
Научиться бы заставлять себя все это делать 

Мне кажется,заставить себя может только высокоорганизованный человек.
Я отношусь к тем,которых пока по башке не треснет,не почешется. Приступ гастрита- сразу вам стол номер пять.
Защемило шею до криза- давайте гимнастику срочно. Короче, неорганизованная я женщина(((

[Zhinzhinn]

Но с проблемным коленями скорее всего нельзя

У меня не проблемные, но это приседать - это же скучно до ужаса

[Пуша-мама]

Я ещё думаю,а год назад я танцевала
Ну как танцевала,все мои танцы похожи на элементы самообороны. Потому что,в школе подружки ходили на танцы,а я на каратэ. Но не суть. Просто сейчас мой максимум- это дорожка и гимнастика для старушек. Печально

[Zhinzhinn]

Я много лет несистематично хожу на йогу. Но растяжки ноль целых хрен десятых. И часто вижу бабушек,которые носом могут достать кончиков пальцев на ногах. А я такая рядом Буратино, поскрипываю суставами

[жу]

Я много лет несистематично хожу на йогу. Но растяжки ноль целых хрен десятых. И часто вижу бабушек,которые носом могут достать кончиков пальцев на ногах. А я такая рядом Буратино, поскрипываю суставами

При приблизительно одной комплекции свекровь может достать пальцами до пола, а я не могу.. Но почти на шпагат могу  (она не знаю)

[МамаАлисы]

Я вот его речи про ходьбу послушала, уже год каждый день минимум 1 час, пропускала может раза два, теперь он для таких как я посоветовал недавно приседать полторы минуты в день, говорит через месяц себя не узнаете) вот приседаю)

Главное правильно: с коленями под углом 90 градусов, без прогиба в пояснице

[Трамель]

движение - жизнь, ничего нового.

[Zhinzhinn]

При приблизительно одной комплекции свекровь может достать пальцами до пола, а я не могу.. Но почти на шпагат могу  (она не знаю)

Я достаю до пола руками, но о шпагате мечтать даже не смею

[Нейра]

Я не могу шпагат и с трудом дотягиваюсь до пола, но легко сажусь в позу йога и до ушей достану стопами) как-то выборочно я растянула 

[lapochka]

Я много лет несистематично хожу на йогу. Но растяжки ноль целых хрен десятых. И часто вижу бабушек,которые носом могут достать кончиков пальцев на ногах. А я такая рядом Буратино, поскрипываю суставами

для растяжки лучше именно тренировки стрейч,йога для этого 50/50.Меня именно они расстянули,а йога за 2 года даже ноборот что ли

Я вот его речи про ходьбу послушала, уже год каждый день минимум 1 час, пропускала может раза два, теперь он для таких как я посоветовал недавно приседать полторы минуты в день, говорит через месяц себя не узнаете) вот приседаю)

приседать тоже надо по-уму и лучше с весом  а что будет через месяц-орех? не надейтесь увы и ах

НО всегда лучше что-то делать,чем ничего

Меня эндокринолог заставила ходить по часу. Пропустила только вчера. Но первые два дня больше сорока минут не выдерживала. Потом снизила скорость))) видимо,мозг напитался кислородом и поумнел)))

я помню ты начала ходить после короны,или путаю?

[Пуша-мама]

я помню ты начала ходить после короны,или путаю?

Ага,как раз после короны. Но сейчас подружка уехала,которая вела танцы. Да и не зашли мне они,движения плохо запоминаю)))