У меня с семье совсем не радостные события происходят, поэтому в последнее время мне было не до чего и я сюда не заходила.
Сегодня взвесилась - минус 5 килограмм. Но как много еще надо.... Хотя эти 5 мне дались достаточно легко - голодной я точно не ходила. Вот на тренажере, к моему сожалению, занимаюсь не каждый день, особенно в последнюю неделю. По времени тоже не долго получается - 20 минут, дольше я не выдерживаю.:-( А про еду все как-то также как и было... Сладкое и мучное почти не ем (хотя пару раз позволяля себе тортик), ем в основном мясо, овощи и фрукты, творог. В последнюю неделю получалось, что после 19 не ела, но как-то не специально, а привыкла уже и не хочется просто. Семечки вообще исключила и на работе за мучным в буфет не хожу.:-) С моральным настроем сложнее - мама в реанимации, поэтому о хорошем настроении речь не идет...но я стараюсь не падать духом.
А у Вас, девочки, как дела?