Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
С 01.01.2024 Форум переходит в архив! от Vadim
[Наши инициативы]
парична единица тайланд от Sowntsy
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Где граница между защитой жизни и нарушением прав человека? от DoyleMaM

Автор Тема: Бесплатный фитнес не выходя из дома.  (Прочитано 67704 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Potapyn

  • Кругл.Пушист.Обожаем.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +42/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1905

    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #225 : 25 Август 2018, 13:17:52 »

Я подумала, что, раз по ходу лимфы, то нажатие должно быть равномерное именно по нему и с усилием.

Наоборот не надо сильно давить на кожу.


&t=3s

Хорошо там, где мы есть.

ЯВиктория

  • Самый дорогой браслет - бирочка, на которой написано: вес, рост и время рождения.)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +264/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14768

  • Лавандовая фея это Я))))
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #226 : 27 Август 2018, 12:23:42 »

Я рич мочила, правда пару раз всего, ничего не вылезло у меня, как новая.


Лавандовые подарки тут: @Lavender_for_you_rnd
Моя ярмарка мастеров https://www.livemaster.ru/myshop/vika-18

Zlatovlaska

  • Любитель
  • **
  • Доброе имя +1/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 86
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #227 : 15 Январь 2019, 12:37:53 »

 Я недавно по фитнес-каналу занималась. у здорово.

LilyaBrik

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #228 : 22 Январь 2019, 16:57:19 »

Приложений миллион, да и в инете уроков всяких

Мотыльок

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #229 : 22 Март 2019, 00:41:52 »

класс спасибо тоже присоединюсь)

mama-odessa1

  • Тут была я
  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
    • Оригинальные подарки
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #230 : 26 Март 2019, 12:04:07 »

каналов миллион, а лени 2 миллиона :secret:

Лето2107

  • Любитель
  • **
  • Доброе имя +1/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 88
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #231 : 21 Апрель 2019, 12:40:02 »

а я вот никак не разберусь, с чего лучше начать, начала ходить на танцы, на тверке один молодняк, за то болело все классно) сходила на латино-американские танцы- поняла в зеркале, что ни фига не красивые у меня руки и полное отстуствие талии, что еще больше подтолкнуло на что-нибудь походить... но, разочаровалась, что болей от занятий не было никаких. Слышала про фитнесс со штангой, кто-нить знает что это? на какие группы мышц идет и не для качков ли это..?мне бы в тонус тело привести...Спасибо :ax:

Фунтик

  • Я - Оля
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +48/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1508

  • Ко мне на "ты"
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #232 : 11 Июль 2019, 20:06:45 »

Девочки, ни у кого нет видео тренировки Джиллиан Майклс Lift and shred" 2018 года? Нигде не могу найти, чтобы скачать (
сыночек и дочка

Kukolka26

  • Катя
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +4/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 440

  • Что бы не случилось-встала,подняла голову и пошла!
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #233 : 14 Июль 2019, 18:48:58 »

Девочки, ни у кого нет видео тренировки Джиллиан Майклс Lift and shred" 2018 года? Нигде не могу найти, чтобы скачать (
https://ok.ru/video/1075756993229 - эта?
Нашла только на английском

я скачиваю через GetVideo

beata

  • Я Ира.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +263/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8322
  • Я использую мобильное приложение РМ

  • Если факты против меня, тем хуже для фактов.
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #234 : 15 Июль 2019, 08:42:32 »

Девочки, ни у кого нет видео тренировки Джиллиан Майклс Lift and shred" 2018 года? Нигде не могу найти, чтобы скачать (
Спасибо за наводку, просмотрела, впечатлилась,буду тренить))

Фунтик

  • Я - Оля
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +48/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1508

  • Ко мне на "ты"
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #235 : 15 Июль 2019, 09:24:20 »

 
https://ok.ru/video/1075756993229 - эта?
Нашла только на английском

я скачиваю через GetVideo
Спасибо :ax: Программа пока только на английском
сыночек и дочка

Фунтик

  • Я - Оля
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +48/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1508

  • Ко мне на "ты"
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #236 : 15 Июль 2019, 09:24:53 »

 :ill:
Спасибо за наводку, просмотрела, впечатлилась,буду тренить))
:az:
сыночек и дочка

Klimenko5

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #237 : 10 Январь 2020, 15:20:04 »

У меня на телефоне стоит приложение, там показаны кадые упражнения, ну и секундомер есть.

Pankova

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #238 : 18 Январь 2020, 00:22:30 »

Дайте дельный совет, как заставить себя похудеть?

Faionart

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +438/-13
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16139
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #239 : 18 Январь 2020, 16:08:57 »

Дайте дельный совет, как заставить себя похудеть?
&t=1s