Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
С 01.01.2024 Форум переходит в архив! от Vadim
[Наши инициативы]
парична единица тайланд от Sowntsy
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Где граница между защитой жизни и нарушением прав человека? от DoyleMaM

Автор Тема: Бесплатный фитнес не выходя из дома.  (Прочитано 67707 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

beata

  • Я Ира.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +263/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8322
  • Я использую мобильное приложение РМ

  • Если факты против меня, тем хуже для фактов.
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #90 : 11 Май 2018, 09:41:28 »

А он пульс меряет? Я хочу себе такой, чтобы пульс мерял, на 120 начинается жиросжигание, мне интересно, какой у меня. Пот льет, как из ведра, и морда красная :girl_haha: А пульс не знаю
Когда режим тренировки включаешь,то измеряет. А если просто, то не постоянно, т.е. функция такая есть только в режиме тренировки

beata

  • Я Ира.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +263/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8322
  • Я использую мобильное приложение РМ

  • Если факты против меня, тем хуже для фактов.
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #91 : 11 Май 2018, 09:44:26 »

Совмещать можно с упр при диастазе?

Пс меня только живот интересует :ah:. В относительно спокойный день пробег у меня и без беговых дорожек/ стадионов км 5 точно. Я получаюсь- живот на ножках :bh: на данный момент
Я свой живот делаю упражнениями на косые мышцы, диастаз практически ушел, живот вполне себе приличный, немного низ живота меня не устраивает, но эта часть всегда медленнее уходит. И любые упраждения на пресс завершаю вакуумом живота и тапплером.

beata

  • Я Ира.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +263/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8322
  • Я использую мобильное приложение РМ

  • Если факты против меня, тем хуже для фактов.
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #92 : 11 Май 2018, 09:46:53 »

А где они продаются? Девочки, и где вы ходите? Спецом где-то или просто замеряете, сколько в день прошли?
Я на али экспресс купила, цена вопроса 700 рэ, хожу на работе. Утром на машине доехала в сад, бросила машину и пошла три остановки на работу, три обратно + в течение дня бегаю, лифтом не пользуюсь, если можно дойти пешком иду не ленюсь, если дома то включаю музыку и все делаю в танце и малому нравится))

Letty

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +34/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1241

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #93 : 11 Май 2018, 10:00:34 »

А я в ютубе на телике включаю занятия йогой (очень нравятся выпуски старые..начало 2000-х, там две девчонки американки, музыка фоном.. класс)
Если не ленюсь и встаю в 5:15...часовое занятие перед работой супер идёт,бодрит на весь день :ay:
Какой канал, поделитесь?

Облико Морале

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +490/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15555

  • ИМХО.
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #94 : 11 Май 2018, 10:25:13 »

И любые упраждения на пресс завершаю вакуумом живота и тапплером.
Ира, а в какое время тренеруетесь обычно? вакуум же только на пустой желудок продуктивен  :scratch: или это не так?

Галя, хз что с горлом. вот сегодня натощак утром делала упражнения, в голе до сих пор ощущение как-будто удар получила. ну посмотрим, может со временем пройдет  :al:

dundi

  • Я - Галя, ко мне на ТЫ ;-)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +241/-5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8804

    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #95 : 11 Май 2018, 10:26:55 »

Когда режим тренировки включаешь,то измеряет. А если просто, то не постоянно, т.е. функция такая есть только в режиме тренировки
Спасибо, загуглю сегодня

dundi

  • Я - Галя, ко мне на ТЫ ;-)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +241/-5
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8804

    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #96 : 11 Май 2018, 10:28:30 »

Алин, а спроси у Натали  в инсте, может, она подскажет

Облико Морале

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +490/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15555

  • ИМХО.
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #97 : 11 Май 2018, 10:53:14 »

инсты нет у меня  :ah:
ссылки смотрю с компа, сама не регилась. но со временем, думаю, и до них доберусь )

beata

  • Я Ира.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +263/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8322
  • Я использую мобильное приложение РМ

  • Если факты против меня, тем хуже для фактов.
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #98 : 11 Май 2018, 10:59:44 »

Ира, а в какое время тренеруетесь обычно? вакуум же только на пустой желудок продуктивен  :scratch: или это не так?
Ко мне на ты! Вакуум делаю утром и после тренировки, главное чтобы перерыв был после еды 3-4 часа. А тренировка сейчас или рано утром или после работы вечером.

Облико Морале

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +490/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15555

  • ИМХО.
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #99 : 11 Май 2018, 11:43:15 »

поняла, спс!

Bibitron

  • можно на ты:)
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +27/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 738

  • ЕКатерина
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #100 : 11 Май 2018, 12:39:35 »

И ещё очень советую купить фитнес-браслет, хотя бы простейший, у меня xiaomi mi band 1s , раньше я ходила 2-3 тыс шагов, а после покупки стала ходить от 12 тысяч и выше. Пока рекорд 21 тыс в день
дорогой он? а где покупали? может на АЛи посмотреть  :scratch: - там заказать-- такс сейчас посмотрю

ДОЧИТАЛА))
Ира может можешь поделиться ссылкой на своего продавца у кого заказывала- он же уже проверенный)
смотрю есть и металлические и силиконовые .. наверное силиконовый удобнее?
« Последнее редактирование: 11 Май 2018, 12:44:16 от Bibitron »

lapochka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +185/-20
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9678
  • СУПЕР ГУРУ
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #101 : 11 Май 2018, 13:31:59 »

 шагомер я в телефоне приложение поставила,отсчитывает шаги/км/GPS- путь прослеживает
Всем здоровья и мира!!!

Цикута

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +27/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1103

  • Екатерина
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #102 : 11 Май 2018, 13:33:38 »

А где они продаются? Девочки, и где вы ходите? Спецом где-то или просто замеряете, сколько в день прошли?
На али. Гуляю с ребенком и по магазинам пешком.
старшая   октябрь 2006
младшая  декабрь 2015

Облико Морале

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +490/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15555

  • ИМХО.
    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #103 : 11 Май 2018, 13:38:51 »

я мужу такой покупала https://ru.aliexpress.com/item/LUOKA-S2-sport-Smart-Band-wrist-Bracelet-Wristband-Heart-Rate-Monitor-IP67-Waterproof-Bluetooth-Smartband-For/32820224797.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.rMcYkO
сначала понравился и выглядит прилично так. а потом стал брехать по черному. насчитывал шаги даже когда муж в машине ехал.
браслеты эти грешат тем, что бывает движения рук, тряску, воспринимает как шаги. надо тщательно выбирать по отзывам, ну и у проверенных продавцов.

futuremom

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +19/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1618

    • Просмотр профиля
Re: Бесплатный фитнес не выходя из дома.
« Ответ #104 : 11 Май 2018, 13:42:38 »

Я вот тоже к вам  :witch:
Надо собираться, брать жопу в кулак и заниматься. Вакуум делала,но не поняла его,может делала неправильно,хз....а еще у меня юмористов полный дом,только начнешь и начинается юморина....