Сочувствую!
Как перестать думать? Либо занимать мозг делами (поездки, события, впечатления, занятия, требующие мозговой деятельности, хобби и тд). Либо к психологу.
Ну и просто дать себе время. Переболеть, отпустить. А там и придёт верное решение, брать ли кого-то и кого именно.
Тут все пишут "А у меня... ". Если вам хоть как-то поможет чужой опыт, то расскажу свой.
У меня 10 лет жил попугай (на тот момент это была половина моей жизни). Сгорал 3 месяца. Ветеринар развёл руками. Были долгие раздумья взять нового попугая. Три года думала.
В итоге взяла кошку. Потом начала помогать бездомным кошкам. Двое бездомных остались в моей семье (любим их). Попугаев по-прежнему нежно люблю, но с кошками заводить не буду.
Если чувство вины прям совсем мучает, не справляетесь с ним, лучше обратиться за помощью к профессионалу (психологу).
Думаю, ваша собачка сейчас не хотела бы, чтобы вы топили её в слезах.