Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Повышаем гемоглобин!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Таля]

Неужели Подгрушный не помог?

Я у другого была.... долго на АД и на их же фоне у меня снова и снова была ПА...(((

[Таля]

Оля , я помню вашу историю... вот почему то помню, тогда не понимала естественно что с вами..Недавно только дошло)) пока сама не столкнулась наверное. Мне уже врачам тупо жалко деньги носить.. Хотя что-то я уже сделала сама..
Почитаю наверное книгу пока. Хотя я в этом плане, да и в других тоже абсолютный атеист..)))

[Yasnyj]

Я у другого была.... долго на АД и на их же фоне у меня снова и снова была ПА...(((

Вы параллельно психотерапевта посещали?
Не совсем понимаю, почему сначала рекомендуется медикаментозная терапия, а потом, только через месяц- два - работа с психотерапевтами. 
Вообще, реально впадаешь в отчаянье, когда уже кучу врачей, психологов посетил, а ПА никуда не делись. 

[pavlovich]

Потому что нервы надо привести в порядок, дать отдохнуть нервной системе. В каждом случае индивидуально решается.

[veritas]

Вообще, реально впадаешь в отчаянье, когда уже кучу врачей, психологов посетил, а ПА никуда не делись. 

Совет. Прочитайте сначала хоть пару книг о механизмах панических атак. Это поможет вас выбрать адекватное лечение. Адекватное - это не значит, что только медикаменты или только психотерапия. Знание о том, что с вами происходит сэкономит вам кучу нервов, денег и сил. Рекомендую начать с книги Питера Левина Укрощение тигра, исцеление травмы. Она есть в интернете. Книга не покрывает на 100% все причины, но значительную часть симптоматики. Есть еще книга, она прямо целиком именно про панические атаки, к сожалению точное название и авторов я забыла, самой книги у меня нет - давали почитать, но словосочетание Панические атаки есть в самом названии

[sqweerel]

4 СТРАШНЫХ ТАЙНЫ. ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА И НЕВРОЗ СЕРДЦА
Курпатов Андрей Владимирович. Павел Федоренко "Счастливая жизнь без панических атак и страхов"

[Olga A.]

2 раза читала, видимо надо было её ещё ко лбу приложить 

[pavlovich]

А мне у Курпатова несколько вещей понравилось, до сих пор использую.
Но вообще, чем больше читала книжек, тем хуже становилось. Понимаешь, что это всё охватить невозможно и руки опускаются, вообще в этих дебрях легко заплутать. В психологических.
Мне больше помогали форумы, реальные истории , но опять же как почитаешь, какие бывают задвиги у людей, начинаешь прислушиваться к себе, искать.
Больше всего запомнилась история выздоровления парня, который долго боролся, лечился, победил па, но написал, что всё равно из за стресса или плохой погоды или из-за скуки, па могут быть. Не такие сильные, но могут. И тогда я расслабилась и перестала метаться. Как то так.

[Olga A.]

Я тоже форумы читала , главное было не засиживаться дома и двигаться . Навстречу страху 
Я садилась за руль и ехала в пробки !)
т к частенько начиналось в пробках это

Пешие прогулки на воздуху тоже хорошо , ну это всем хорошо .

[pavlovich]

Я тоже форумы читала , главное было не засиживаться дома и двигаться . Навстречу страху 
Я садилась за руль и ехала в пробки !)
т к частенько начиналось в пробках это

Пешие прогулки на воздуху тоже хорошо , ну это всем хорошо .

Точно, вот я у Курпатова это и вычитала, навстречу страху. По жизни помогает, не только при па

[Olga A.]

Вообще было интересно , да и сейчас продолжаю ставить себе задачи на тему - а вот это я смогу ?)
Я где то с конца мая начала себя проверять , наращивать темп движения ( передвижений )
Где грань  бывает устану капец , слабость ( при па было частенько) когда мышцы расслаблялись от напряжения и думаю - оно ? или реально задолбалась ?)))
Смогу ли определённый ритм жизни держать , который раньше не могла ?)
Сама на самолёте в Сочи летала в июле  , сама в горы (на подъёмнике ), сама за рулём на длинные дистанции
Просто проверки на выносливость домашними и детскими делами .
В Краснодар осенью ездида на концерт Ленинград !
До этого больше чем пол концерта с периодическими выходами подышать , высидеть не могла !
А тут смогла весь и ещё до 2х ночи гуляла потом )
Пешие прогулки тоже увеличились в разы
Хочу очень с парашюта прыгнуть , но побаиваюсь 
В Крыму ребята прыгают - красота 

[Maya_korol]

Отдам несколько рецептурных препаратов с норм сроком годности, может кому такие же назначил врач (тут лучше без самолечения).
за списком в лс.

[Darunka]

Хорошо знаю, что такое панические атаки и насколько сильно они расшатывают нервную систему. Муж гипертоник и как только давление подскакивает, все, он уже почти себе гроб с венками выбирает, места себе не находит пока скорая едет. Я первое время и сама переживала, пока врач скорой не посоветовала принимать что-то успокоительное и обратиться к психотерапевту. К психотерапевту муж не пошел, а вот Стрессовита курс пропил – смогла уговорить. Что сказать, когда нервы в порядке, то человек совсем другой и мысли светлые в голове. Состав у препарата хороший, без химии, поэтому побочек никаких не было, а вот действует целенаправленно и комплексно. Успокаивает и восстанавливает нервную систему. Теперь я иногда даже орать начинаю, а он что стена, пора и себе пропить курс)))

[Olga A.]

Давненько меня не было на форуме . Видимо потому что атаки совсем прошли , я обучилась новой профессии , изменилась и изменился мир вокруг меня !
Девочки у кого атаки - пишите мне , я вам помогу . Тут я редко , но всегда можно мне написать в Инстаграмм , который у меня в подписи .

Сейчас в красной поляне вдвоём с сыном ! Могла ли я тогда думать что буду так свободно путешествовать сама или с ребёнком (или в двумя ?)
Нет конечно !
И вчера на Газпроме четко словила инсайт - как же их давно нет и как прекрасна жизнь и возможности которые открываются !
Не надо привыкать жить с ними, надо жить так чтобы им не было места в вашей жизни , теперь я могу это с уверенностью сказать !