Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Таля Шик]

Да, страшная месть!
А как сейчас со свекровью? Она в курсе, кто её урожай тогда?

Это была свекровь моей подруги, кажется ей потом рассказали

[САШИНА]

и у вас тоже так бывает:борщ и плов?
у меня частенько..

[Woman]

У меня всю жизнь иг, но что-то я на нем не худею. Вообще в рабочем режиме один раз в день ем, так всю жизнь, чаще одного раза только в санаториях или на новогодние каникулы да в отпуске, если тюлений отдых. Иногда (не чаще раза в месяц, а то и реже) могу в обеденный перерыв перекусить бутером или конфеткой.

[Lidia]

 Оля, интервальное голодание это немного другое.
В интервальном голодании , например 16 часов голодаешь, 8 часов ешь))
Или, 5 дней ешь, выходные-голодаешь.
Вариантов тьма.
Есть один раз в день, это не интервальное голодание. Это просто голодание, ежедневное))

[Woman]

Ну не все 8 часов же непрерывно жуешь? Т.е. один промежуток между приемами пищи должен быть не менее 16 часов, так? Вот у меня 23 часа промежуток. Хотя нет, я в этом 23часовом перерыве кофе пью постоянно, 3 чашки в день по глотку (т.е. не сразу выпиваю, а чашка должна перманентно находиться рядом) натуральный и с сахаром.

[Lidia]

Есть надо необходимую для организма норму. Если ты столько съедаешь за один раз-делись волшебной пилюлей))
 В противном случае, сбалансированного питания нет, организм не получает строительного материала для поддержания самого себя

Кофе пить нельзя))  только вода.
Так что, увы, запихнуть это неправильное питание в рамки ИГ не удастся ag:

[АСТОРИЯ]

Для меня вообще чай с бутербродами это полноценный прием пищи, прям люблю.

И  у  меня лет 25  уже как

[АСТОРИЯ]

https://www.instagram.com/p/B8jZjLYht5h/?igshid=707m0gb9nzts

Усиленно лоббируют этот переход....
Вранье сплошное

  А по  мне так шикарная идея

[Мириталь]

  А по  мне так шикарная идея

А знаешь, почему шикарная? Потому что, тебе, Марина, им пользоваться не придется.

[Reshka]

Есть надо необходимую для организма норму. Если ты столько съедаешь за один раз-делись волшебной пилюлей))
 В противном случае, сбалансированного питания нет, организм не получает строительного материала для поддержания самого себя

Кофе пить нельзя))  только вода.
Так что, увы, запихнуть это неправильное питание в рамки ИГ не удастся ag:

В Иг пишут вода, чай, кофе в неограниченном количестве
http://hudeiskorei.com/intervalnoe-golodanie/
Я вот тут читала

[okula]

Ну не все 8 часов же непрерывно жуешь? Т.е. один промежуток между приемами пищи должен быть не менее 16 часов, так? Вот у меня 23 часа промежуток. Хотя нет, я в этом 23часовом перерыве кофе пью постоянно, 3 чашки в день по глотку (т.е. не сразу выпиваю, а чашка должна перманентно находиться рядом) натуральный и с сахаром.

Нельзя ниичего кроме воды:ни сок, ни кофе, ни яблочко,ни морковка. Иначе весь смысл пропадает

[okula]

 

В Иг пишут вода, чай, кофе в неограниченном количестве
http://hudeiskorei.com/intervalnoe-golodanie/
Я вот тут читала

Если они совершенно без сахара и то , сомневаюсь.  Насчёт кофе особенно сомневаюсь. Чай -то это настой из листьев. А кофе - компот из зёрен. . Там совсем все по-другому. Это почти как орехов поесть.

[Нейра]

У меня всю жизнь иг, но что-то я на нем не худею. Вообще в рабочем режиме один раз в день ем, так всю жизнь, чаще одного раза только в санаториях или на новогодние каникулы да в отпуске, если тюлений отдых. Иногда (не чаще раза в месяц, а то и реже) могу в обеденный перерыв перекусить бутером или конфеткой.

Ну странно. Может это потому что ты и так стройная?
Не можешь же ты сьедать в один прием пищи 2,5-3 тысячи калорий?!

[Бастет]

Нельзя ниичего кроме воды:ни сок, ни кофе, ни яблочко,ни морковка. Иначе весь смысл пропадает

Только вчера, Оль, смотрела, с твоей подачи. Берг рассказывает и про кофе, и про чай

Оля Вумен, выработка инсулина прерывает интервал. Поэтому сахар, при данном процессе, уже еда. Промежутки у тебя, получается, между приемами кофе с ним, а не 23 часа.

[Нейра]

Я пью одну чашку кофе с половинкой чайной ложки сахара по утрам. Это никак мне не помешало.