Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

Еремеева
Танцевальный фитнес ZUMBA

Помогаем:

[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Коробейников Влад, 13 лет, МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ, дома (сбор закрыт)
[help!] Дима Джинян. 24 года. ДЦП. Сбор на курс реабилитации!
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Сериалы, КИНО и ТВ]
Re: Сериалы от nesca
[Здоровье]
Re: Коронавирус! Для паникеров и их противников от KACHI
[Здоровье]
Re: Коронавирус! Для паникеров и их противников от МаМэлла
[Трёп]
Re: Трёп от ДиЛемма
[Здоровье]
Re: Коронавирус! Для паникеров и их противников от KACHI
[Ростов]
Re: Мамочки Александровки! от Дежавю
[Собаки]
Re: Собаки от Панночка
[Товары и услуги]
Выпускные фотоальбомы "Книга КИТ" для садиков, школ, ВУЗов. от Olga FOTO
[Товары и услуги]
Перевозки и Переезды для Ростовмамы!!! от beata
[Семья]
С 16 по 18 октября в «ДонЭкспоцентр» пройдет ФОРУМ «УМНЫЕ РОДИТЕЛИ»! от DonExpocentre
[Товары и услуги]
МАСЛОДЕЛЪ - живые масла и молоко под заказ! Самое вкусное и ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ! от МАСЛОДЕЛЪ
[Товары и услуги]
 Стройней, танцуя ZUMBA!!! от Еремеева
[Товары и услуги]
Academy CS - вам больше не нужно искать репетитора! от AcademyCS
[Товары и услуги]
Экстерн - ЕГЭ, ОГЭ, ВПР - Школьные и дошкольные программы от Экстерн

Автор Тема: Трёп  (Прочитано 3007036 раз)

Moderator и 11 Гостей просматривают эту тему.

Olivka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +388/-9
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14005

Re: Трёп
« Ответ #21315 : 01 Июль 2020, 16:30:32 »

я триммером стригу дачу,но чтоб 15 тыс намотать? сколько ж у них га?
спецом замечала на даче шаги,ну не выхожу больше стандартных 10 тыс и это я иду 30 мин пешком в этот день. То что устаешь от"огородного труда" бесспорно, но кол-во шагов и накаченные руки-это не про это.В зал периодически хожу-разницу знаю. От тренировки кол-во шагов НЕ увеличивается,а пахал как конь(тренажеры например или стрейч)
да там еще неизвестно как шаги считаются)
если руками держать трясущийся аппарат - то по любому результаты будут не очень правдивые

кстати, за 30 минут нельзя 10 тыс шагов пройти.
я иду 1 час со скоростью 3.5 км-час и прохожу ок 7-8 тыс шагов и шаги у меня не гигантские и не маленькие вроде бы. Это по дорожке.
А по улице считала 5км это 6 тыс шагов. примерно.
« Последнее редактирование: 01 Июль 2020, 16:37:41 от Olivka »
Записан
Be nice to people. We’re all battling something.

lapochka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +146/-6
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7928

Re: Трёп
« Ответ #21316 : 01 Июль 2020, 16:59:39 »

да там еще неизвестно как шаги считаются)
если руками держать трясущийся аппарат - то по любому результаты будут не очень правдивые

кстати, за 30 минут нельзя 10 тыс шагов пройти.
я иду 1 час со скоростью 3.5 км-час и прохожу ок 7-8 тыс шагов и шаги у меня не гигантские и не маленькие вроде бы. Это по дорожке.
А по улице считала 5км это 6 тыс шагов. примерно.
10 тыс-это в день,сюда входит минимум,который я иду с работы 30 мини это стандартная хотьба 5 раз в неделю+могу идти на работу+мотаюсь в перерыв+ еще много чего =10 тыс в день

мои часы не считают "трясущиеся руки" -это проверенно и есть с чем сравнить

30 мин-это около 4 тыс шагов
Записан

Диан-очка

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +146/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7682

  • Пеку хлеб pechkina_dina
Re: Трёп
« Ответ #21317 : 01 Июль 2020, 17:04:01 »

Это которые с Яндексом?

Вроде, да
Записан
Врать и не краснеть-это ерунда… Вот ЖРАТЬ и не ТОЛСТЕТЬ! Вот это талант!!)
2 парней у меня

 РАЗЫСКИВАЕТСЯ  Винников Михаил Федорович, 85 лет
https://la-org.ru/images/2020/06/624768393fc5335f95c9e97e456e5afd2.jpg

ленор

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +4/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 309

Re: Трёп
« Ответ #21318 : 01 Июль 2020, 18:12:46 »

Девочки ,кто отправлял за границу деньги золотой короной или контактом, что выгоднее ,быстрее ,лучше..посоветуйте.. И еще  как происходит процесс, если мне надо, например 980 $ перевести, а у меня штука.. я же могу $ переводить ,если получатель в них
Записан

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +241/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11930

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
Re: Трёп
« Ответ #21319 : 01 Июль 2020, 18:25:39 »

Девочки ,кто отправлял за границу деньги золотой короной или контактом, что выгоднее ,быстрее ,лучше..посоветуйте.. И еще  как происходит процесс, если мне надо, например 980 $ перевести, а у меня штука.. я же могу $ переводить ,если получатель в них

Вестерн юнион. Перевод в Турцию получили в течении 20 минут.
Там % берут. По моему, 1%. Но точно не помню.
Либо в валюте, либо по курсу.
Сдачу так же могут дать. Либо в валюте (если есть мелкие), либо по курсу.
Записан
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

Olivka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +388/-9
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14005

Re: Трёп
« Ответ #21320 : 01 Июль 2020, 19:53:34 »

10 тыс-это в день,сюда входит минимум,который я иду с работы 30 мини это стандартная хотьба 5 раз в неделю+могу идти на работу+мотаюсь в перерыв+ еще много чего =10 тыс в день

мои часы не считают "трясущиеся руки" -это проверенно и есть с чем сравнить

30 мин-это около 4 тыс шагов
про трясущиеся руки я имела ввиду если за газонокосилкой ходить - то вряд ли посчитают как надо
а так да 30 минут можно 4 тыс сделать, просто я так поняла из сообщения
Записан
Be nice to people. We’re all battling something.

Кисюша

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +78/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1929

Re: Трёп
« Ответ #21321 : 01 Июль 2020, 21:24:14 »

Кисюша, как вам удается за пару недель уже час заниматься? Я начинала с 10 мин, потом 20, потом 30 и только через 1,5 мес дошла до 40 мин.
Я начинала с 40 минут. Второй день - 50. С 3го - по часу.
Сплит при этом только один раз включала. У меня аллергия на него.
При нынешней погоде очень тяжко. Но я за время карантина набрала хорошо. Стимул есть.

По поводу шагов. Вчера проводила эксперимент. Высчитала, что за часовую тренировку примерно 8500 шагов получилось.
Я делаю 10 минут в одну сторону, 10 минут - в обратную.

Надеюсь, что мой запал не угаснет. Так как сев 2 года назад за руль, ходить очень мало стала.
Записан

Сонный хорёк

  • Хитрость пала жертвой лени
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +208/-9
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3063

  • Танюшка)
Re: Трёп
« Ответ #21322 : 01 Июль 2020, 21:44:17 »

У меня эллипс. Совсем не легко на нем ходить. Мужу назначил врач занятия по 40 мин. Потом и я начала заниматься.
Кисюша, как вам удается за пару недель уже час заниматься? Я начинала с 10 мин, потом 20, потом 30 и только через 1,5 мес дошла до 40 мин.
Может, сразу скорость большую взяли? Для похудения совсем не надо бежать аки лань от волка, достаточно совсем небольшую скорость развивать. Если погуглить, то находятся таблицы тренировочного пульса, в каких границах какой пульс для чего - в одном коридоре, более медленном коридоре пульс для похудения, выше скорость/пульс - это уже тренировка сердечно-сосудистой системы.
Записан

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +241/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11930

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
Re: Трёп
« Ответ #21323 : 01 Июль 2020, 21:48:30 »

Я начинала с 40 минут. Второй день - 50. С 3го - по часу.
Сплит при этом только один раз включала. У меня аллергия на него.
При нынешней погоде очень тяжко. Но я за время карантина набрала хорошо. Стимул есть.

По поводу шагов. Вчера проводила эксперимент. Высчитала, что за часовую тренировку примерно 8500 шагов получилось.
Я делаю 10 минут в одну сторону, 10 минут - в обратную.

Надеюсь, что мой запал не угаснет. Так как сев 2 года назад за руль, ходить очень мало стала.

Чёт мало  :scratch:..
Я за 10 минут около  3000 находила. 1.5 км
Но я быстро иду. Почти бегом  :girl_haha:
Записан
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

Кисюша

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +78/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1929

Re: Трёп
« Ответ #21324 : 01 Июль 2020, 22:00:43 »

Чёт мало  :scratch:..
Я за 10 минут около  3000 находила. 1.5 км
Но я быстро иду. Почти бегом  :girl_haha:
Я была в шоке от того, что так мало))
Скорость держу 25 (первые и последние 10 минут - 20) - иначе пульс начинает вверх ползти. А это уже не похудение
« Последнее редактирование: 01 Июль 2020, 22:05:11 от Кисюша »
Записан

Барса

  • Ольга
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +345/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15082
Re: Трёп
« Ответ #21325 : 01 Июль 2020, 22:09:33 »

Девочки ,кто отправлял за границу деньги золотой короной или контактом, что выгоднее ,быстрее ,лучше..посоветуйте.. И еще  как происходит процесс, если мне надо, например 980 $ перевести, а у меня штука.. я же могу $ переводить ,если получатель в них
Несколько раз отправляла короной, мне легко и удобно. Пересчет рубли-доллары идёт по их внутреннему курсу, он рубля на 3 выше ЦБ. Зато без лишних заморочек, онлайн и быстро. Получателю моему, правда, не нравится мотаться за деньгами и не всегда удаётся с первого раза забрать - то с кодом получения напутали, то офис раньше закрыли. Но это скорее какой-то местный бардак, там вообще офис вестерн-юнион, корона через них работает
Записан

Olivka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +388/-9
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14005

Re: Трёп
« Ответ #21326 : 01 Июль 2020, 22:11:09 »

Чёт мало  :scratch:..
Я за 10 минут около  3000 находила. 1.5 км
Но я быстро иду. Почти бегом  :girl_haha:
не может этого быть. Средняя скорость человека 4 км в час, это не медленно. Если идти ОЧЕНЬ быстро будет 6 км, 9 км это нужно бежать быстрее бегуна хорошего.
если вы замеряете по телефону и датчикам или еще как-то маршрут считаете - то там ошибки джпс такие, что может показывать и 16 км в час, т.к. телефон жпс теряет и находит где-нибудь в стороне, и считает это за перемещение. Так что..
Записан
Be nice to people. We’re all battling something.

Андромеда

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +76/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3783

  • Я Марина.
Re: Трёп
« Ответ #21327 : 01 Июль 2020, 22:19:37 »

Девочки ,кто отправлял за границу деньги золотой короной или контактом, что выгоднее ,быстрее ,лучше..посоветуйте.. И еще  как происходит процесс, если мне надо, например 980 $ перевести, а у меня штука.. я же могу $ переводить ,если получатель в них

Зависит от того в какую страну переводите, куда-то выгоднее Вестерн Юнион, но у них самая дорогая комиссия за перевод, куда-то выгоднее Золотой Короной или Контакт, узнайте в банке, обычно там смотрят тарифы и советуют как выгоднее.
Записан

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +241/-2
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11930

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
Re: Трёп
« Ответ #21328 : 01 Июль 2020, 22:21:21 »

не может этого быть. Средняя скорость человека 4 км в час, это не медленно. Если идти ОЧЕНЬ быстро будет 6 км, 9 км это нужно бежать быстрее бегуна хорошего.
если вы замеряете по телефону и датчикам или еще как-то маршрут считаете - то там ошибки джпс такие, что может показывать и 16 км в час, т.к. телефон жпс теряет и находит где-нибудь в стороне, и считает это за перемещение. Так что..

Мож путаю  :scratch:..
Надо будет засечь специально  :girl_haha:.

Но км за 10 минут--это нормально. Ещё и в горку  :girl_haha:. Проверено
Записан
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

Lidia

  • Лида
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +415/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 18646

Re: Трёп
« Ответ #21329 : 01 Июль 2020, 22:25:22 »

Прогулочный шаг 3 км, быстрый шаг 5км.
7-9 км это уже бег трусцой .
Записан