Входим:
Читаем:
Размещаем:
Помогаем:
Хотела зафотать свой эллипс, но потом посмотрела сколько он сейчас стоит... Но это совсем не "девочкина игрушка". Покупала эллипс по рекомендации врача (это эллипсы фирмы Spirit с регулируемыми педалями подъем на определенный градус) , у меня искусственная коленка. Хожу за 45 минут 3,0 - 3,2 км, но хожу и вперед, и назад в одной трене. Сжигается 460-480 ккал. Вообще ни одного дня не простаивает, каждый день пользуюсь. Так я даже музыку не слушаю, не то что кино ставить себе. Но мне важно прислушиваться к ощущениям в коленке и в мышцах, и слежу за дыханием.Во время тренировки повторяю стихи или теоремы.
Прогулочный шаг 3 км, быстрый шаг 5км. 7-9 км это уже бег трусцой .
я триммером стригу дачу,но чтоб 15 тыс намотать? сколько ж у них га? спецом замечала на даче шаги,ну не выхожу больше стандартных 10 тыс и это я иду 30 мин пешком в этот день.
Несколько раз отправляла короной, мне легко и удобно.
Девочки, подскажите, сколько действителен анализ на я/глист? В инете читаю 10 дней, в поликлинике сказали 3 дня
Девочки, кто в курсе, что сейчас с количеством людей на кладбище? У нас на работе завтра похороны, на Северном кладбище. Есть ограничения в количестве людей, допускаемых на кладбище?
34 сотки, и почти все в газоне, я ж говорю - поле для гольфа. Там и без триммера за день набегаешь прилично))
Девочки, дайте телефончик мастеров, кто сплиты может установить,пжл Я правильно понимаю, что если я куплю сплиты в магазине, а установят мои мастера на гарантию это не влияет?
нет,давно сняли