Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Новая реальность 2022 . Без политики . [hot!] Культур - Мультур в Ростове и не только. [hot!] 2022 - ситуация с ДНР и ЛНР, беженцы .

Размещаем: Еремеева Выпускные альбомы. Сад, школа, ВУЗ Ростов/область Разместить от Еремеева Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[RimTa]

Да ничего нет...про морщины в тему косметолога,про суставы в тему здоровья,про личные проблемы в тему кризисов...а темы занудства в тридцатник у нас ещё нет?  Просто нужна как воздух

Вот! Нужна! )) Вообще-то мы же не старухи... Просто время идёт, изменения, хоть и не такие заметные, есть.
Я ж думала, всегда буду без морщинок на лбу! Ну там...лет в 50, ладно уж. Чистый гладкий лоб. А теперь, морщин-то нет ещё, но, если нахмуриться (а приходится хмуриться часто...почему-то!), то складки сразу. Или если раньше при мимике, никаких не было бугорков на лбу и носогубных складок - а теперь есть и то и другое! Ощущение, что кожа стала хуже "складываться" на место... Эх. Жалость-то!  Можно поныть?! Хоть тут?! А то дома ныть низя, тут тоже...  И что делать?! 

Вопрос принятия. Себя, тела. Возраста. Изменений. Неужели он никого не волнует? Наверное, я одна  такая   нытичка Все осталные девочки просто живут, работают (в т.ч. над собой) - ну и всё. А я вот, напридумала чего.

И не толстая я совсем, вон, плаття сейчас меряю перед кошачьей выставкой - надо подобрать по цвету определенные одежки, приходится мерить и платья и кота в платье - ну нормальная фигура такая. (Если в одежде  ) 66-70 кг, всё равномерно распределено по телу (рост 180 см, это норма моего веса). Попа, гдудь, талия. Волосы. Но! Я же знаю, что раньше было как-то... Помоложе блин.
Как же нам, девочкам, себя сберечь навека!!!  Ну, или выглядеть так, как с картинки.
Спорт. Спорт. Спорт! Куда его впихивать. И какой лучше - дома с хулахупом, или после работы в зале - но тогда я вообще дома не буду появляться.
А впереди - счастливая беременность (планюшка), к которой тоже надо подготовить организм. Тот же живот, чтобы он мог полноценно растянуться и потом (ну я ооочень надеюсь!) - обратно втянуться. 
Надо подумать!
Это я так, монологлю тут... влезла в разговоры...

А про вес - самое главное было в его разбросе. Т.е., например, вчера может быть - 69. А сегодня - 67. Завтра - 68. Если ночь потанцую (было так во время хождений по клубам...) - я могла за ночь скинуть так, что с меня сползали штаны. С 67 - до 63 кг... И потом оставалось надолго.   Жир так быстро не сбрасывается, я знаю. Вот и что это за фигня?..

[Felicidad]

Все это отговорки про спорт!все находят время,если это нужно!а если нет придумывают кучу проблем!
Правильное питание,спорт это залог вашей отличной формы!а если жрать все подряд,не заниматься и говорить "не получается у меня похудеть,нет времени",то тут все понятно!
В интернете сидите?так это время замените на спорт))

[Hатка]

В интернете сидите?так это время замените на спорт))

Я в интернете на работе сижу  .
Но время на спорт нашла. Когда действительно захотела.

[Felicidad]

Натака,вот это то о чем я и говорю!кто хочет,найдет время!а отговорки,для ленивых

[Osen]

а настроение какое после тренировок?
гордость и куча положительного(ну это у меня так )

[Фоминка]

а настроение какое после тренировок?
гордость и куча положительного(ну это у меня так )

Ну какое оно может быть) Конечно, прекрасное
Организм так рад, что от него отстали, что выдает целый букет эндорфинов и прочей прелести.
Потом люди на тренировки и подсаживаются

Гордости нет, есть желание убить себя в зале так, чтобы выползать. Что я часто и проделываю. В зале уже привыкли. что я после итоговой кардио просто сижу на полу без движения ( на самом деле икры жутко сводит)

[Hатка]

Натака,вот это то о чем я и говорю!кто хочет,найдет время!а отговорки,для ленивых

Я просто пересматривала свои фото 20-летней давности. И страдала, что я старая  .
А потом одумалась- а что мешает мне стать такой же, как и в 20? Хотя бы фигурой.
Пошла с девчонками с работы заниматься ( они моложе меня на 10 лет).
Сейчас занимаюсь в другом месте, с тренером. Похудела и похорошела  .
Какие наши годы   ?

[Osen]

Гордости нет, есть желание убить себя в зале так, чтобы выползать. Что я часто и проделываю. В зале уже привыкли. что я после итоговой кардио просто сижу на полу без движения ( на самом деле икры жутко сводит)

у меня бывает сил нет, но витамины решили проблемы и завтрак за 1.5 часа до тренировки
а вот проблема нарисовалась - вены на икре, пока только светятся

 

[Мирна]

Спорт. Спорт. Спорт! Куда его впихивать.

И детей у Вас пока нет, правильно я поняла? Ну вот не поверю, что на спорт нет времени. Просто впихивайте его куда-нибудь и всё, без отговорок. Я занимаюсь дома, после работы, мне так удобнее, Вы при желании тоже свой вариант найдёте.

Как же нам, девочкам, себя сберечь навека!!!  Ну, или выглядеть так, как с картинки.

Никак    И это нормально. Вы же не из тех, кто хочет рядом с дочерью выглядеть как сестра? А если да, то выкидывайте эту фигню из головы срочно. У меня вот дочь красивее меня однозначно - и я искренне рада этому!

[Фоминка]

Уж на что-что, а на спорт время найти можно всегда. Он ставится в график и все. Соблюдается неукоснительно.

Я вообще понять не могу, как не находят время женщины, у которых работа-дом и нет детей. Да времени же свободного полно на самом деле. И лени тоже полно)

Никак    И это нормально. Вы же не из тех, кто хочет рядом с дочерью выглядеть как сестра? А если да, то выкидывайте эту фигню из головы срочно. У меня вот дочь красивее меня однозначно - и я искренне рада этому!

Да как сказать... Моя мама со спины или на расстоянии выглядит на 35-40. Ей почти 60. Возраст выдают только морщины. Всю жизнь фигура лучше, чем у меня, прическа, макияж. Конфетка. Но сил она в это вкладывает...

[poomba]

спорт моя больная тема (при том, что муж спортсмен)
ну не могу я..всю жизнь не было необходимости, а после 2 родов (сейчас 164 - 53 кг) надо ноги подтягивать, ну реально надо. хотя со стороны смотрится "типа" нормально, но я -то знаю куда мне дорожка...я вот лучше буду сидеть на голодном пайке (знаю, не полезно, знаю, мышцы от этого не подтянутся), но после пробежки чувствую себя так, как-будто меня поездом переехали и я готова месяц только воду пить, лишь бы не бегать.
вот как заставить себя.. горжусь вами, девочки.. вы молодцы

[Фоминка]

я вот лучше буду сидеть на голодном пайке (знаю, не полезно, знаю, мышцы от этого не подтянутся), но после пробежки чувствую себя так, как-будто меня поездом переехали и я готова месяц только воду пить, лишь бы не бегать.

Пальцы уже стерла на этой фразе. Голодный паек даст шустрый набор веса после. Оно надо?

Если так себя чувствуете, то или нагрузку неправильно дозируете, время выбираете неподходящее, или бег вообще не ваш спорт.
Я так дохла на групповых занятиях любого вида - степ, фитбол, слайд.. ненавидела. Тренажерный зал оказался идеальным вариантом.
Просто надо найти свое

[Osen]

спорт моя больная тема (при том, что муж спортсмен)
ну не могу я..всю жизнь не было необходимости, а после 2 родов (сейчас 164 - 53 кг) надо ноги подтягивать, ну реально надо. хотя со стороны смотрится "типа" нормально, но я -то знаю куда мне дорожка...я вот лучше буду сидеть на голодном пайке (знаю, не полезно, знаю, мышцы от этого не подтянутся), но после пробежки чувствую себя так, как-будто меня поездом переехали и я готова месяц только воду пить, лишь бы не бегать.
вот как заставить себя.. горжусь вами, девочки.. вы молодцы

а зачем бегать?
столько видов фитнеса:от бешенного ритма со всякими степами  до спокойной йоги.
хорошо про это сказала Успенская, которую все приводили в спортклубы на тренировки с быстрым ритмом, от которых в глазах темнело, а потом умный человек привел ее на йогу и пилатес...

[Hатка]

а зачем бегать?
столько видов фитнеса:от бешенного ритма со всякими степами  до спокойной йоги.
хорошо про это сказала Успенская, которую все приводили в спортклубы на тренировки с быстрым ритмом, от которых в глазах темнело, а потом умный человек привел ее на йогу и пилатес...

Вот уж действительно- каждому свое  .
Я на пилатесе чуть не уснула. Хотя мышцы и прочувствовала все. Но скучно мне там безумно было. Второй раз не пошла.

[lakota]

спорт моя больная тема (при том, что муж спортсмен)
ну не могу я..всю жизнь не было необходимости, а после 2 родов (сейчас 164 - 53 кг) надо ноги подтягивать, ну реально надо. хотя со стороны смотрится "типа" нормально, но я -то знаю куда мне дорожка...я вот лучше буду сидеть на голодном пайке (знаю, не полезно, знаю, мышцы от этого не подтянутся), но после пробежки чувствую себя так, как-будто меня поездом переехали и я готова месяц только воду пить, лишь бы не бегать.
вот как заставить себя.. горжусь вами, девочки.. вы молодцы

я йогой спасаюсь. (можно про йогу в этой теме писать? меня в отдельную тему йоги-фитеса никто не пошлет?) и долгими пешими прогулками.
А бегать имхо в определенном возрасте уже не очень полезно для женщины. боюсь я свой бюст и брылики растрясти.