Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
С 01.01.2024 Форум переходит в архив! от Vadim
[Наши инициативы]
парична единица тайланд от Sowntsy
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Где граница между защитой жизни и нарушением прав человека? от DoyleMaM

Автор Тема: "О ужас, я старею" или кому за 30  (Прочитано 440712 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Рыжик

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +57/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4888

  • Жизнь, в которой не было ни дня фальши....
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4170 : 20 Май 2019, 18:10:34 »

У меня есть на стуле подушка, надевается на спинку и в районе поясницы держит, в машине тоже такая есть  :girl_haha:

а можете подсказать какая?

я мучаюсь от боли в пояснице, делала иголки в октябре, прошло полгода и все, боли опять(
Дмитрий 17.05.2007 г.
Степан 8.10.2013 г.

ЯВиктория

  • Самый дорогой браслет - бирочка, на которой написано: вес, рост и время рождения.)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +264/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14768

  • Лавандовая фея это Я))))
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4171 : 20 Май 2019, 21:38:12 »

 :peace:
а можете подсказать какая?

я мучаюсь от боли в пояснице, делала иголки в октябре, прошло полгода и все, боли опять(

Я тут ссылку оставляла, поищите.


Лавандовые подарки тут: @Lavender_for_you_rnd
Моя ярмарка мастеров https://www.livemaster.ru/myshop/vika-18

Бастет

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +557/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7712

  • Юлия
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4172 : 21 Май 2019, 08:31:30 »

я мучаюсь от боли в пояснице, делала иголки в октябре, прошло полгода и все, боли опять(

Помогли именно иголки Вам или что-то кололи еще?
Буквально на днях случайно разговор невролога с другим пациентом слышала. Про боль в пояснице. Рекомендовал уколы, боль снять, а потом только ИРТ, мезо, мануальщик  и валик-апликатор под спиной катать.

Загуглила. Вот такие штуки есть, оказывается. У меня коврик, а не валик. Попробую его на валик, скрученный из полотенца, примотать и попробовать. Мне кажется, если не в 30+, то ближе к 40 уже для всех и условно здоровых есть смысл в этом :ab:

Владик Коробейников. Очень нужна ваша помощь
https://rostovmama.ru/forum/index.php/topic,153383.msg9789570.html#msg9789570

Faionart

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +438/-13
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16139
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4173 : 21 Май 2019, 16:10:37 »

но ведь этот коврик ничего не лечит, так - отвлекающий маневр от боли

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34308

  • Королева ... мать!
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4174 : 21 Май 2019, 16:15:32 »

но ведь этот коврик ничего не лечит, так - отвлекающий маневр от боли
улучшает кровообращение в месте применения.
как массаж


ACU0039 - 5% скидка на iHERB

NataSh

  • Наташа
  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +235/-10
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8510

    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4175 : 21 Май 2019, 16:23:13 »

улучшает кровообращение в месте применения.
как массаж
отвлекает от проблемы)
из моей практики уж лучше миорелаксанты пить...

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34308

  • Королева ... мать!
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4176 : 21 Май 2019, 16:26:57 »

отвлекает от проблемы)
из моей практики уж лучше миорелаксанты пить...
миорелаксанты, кгда уже скрючило
а если человек занимается собой ДО возникновения проблемы?
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

NataSh

  • Наташа
  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +235/-10
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8510

    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4177 : 21 Май 2019, 16:49:27 »

миорелаксанты, кгда уже скрючило

меня не крючило), но надоело когда круглосуточно "жует" левую сторону,пошла к доктору,прописал таблеточки...красота)


а если человек занимается собой ДО возникновения проблемы?
ой,этого не знаю...у меня знакомые ,да и я ложились на колючки находясь уже в проблеме...
Если До возникновения заниматься, то я бы предпочла массаж и физ.нагрузки

Малина.ру

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +35/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 762

    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4178 : 21 Май 2019, 22:52:34 »

..

Умница

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +1134/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34308

  • Королева ... мать!
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4179 : 22 Май 2019, 07:08:10 »

меня не крючило), но надоело когда круглосуточно "жует" левую сторону,пошла к доктору,прописал таблеточки...красота)
ой,этого не знаю...у меня знакомые ,да и я ложились на колючки находясь уже в проблеме...
Если До возникновения заниматься, то я бы предпочла массаж и физ.нагрузки
ну тут беседа, как раз о том, что делать, когда УЖЕ все хорошо.
поэтому и странно было читать Ваш пост)
ну а насчет личных предпочтений - тут каждому свое.
выше предпочитают валик. имеют право.
ACU0039 - 5% скидка на iHERB

Бастет

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +557/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7712

  • Юлия
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4180 : 22 Май 2019, 09:18:22 »

Так поняла врача, что это не вопрос выбора, потому что надо "не вместо, а вместе". Именно, что в комлексе: иголки, ПИРМ, подушки, валики с аппликаторами и без, ЛФК, плавание... И профилактировать, конечно, до. Понимая, что к 40 годам в какой-то стадии проблемы уже у всех есть, а боль и прочие виды дискомфорта не при всех диагнозах дают о них знать. Если их нет, то таблетки-уколы зачем?

А аппликаторы - как вариант рефлексотерапии. Недоказательная штука, но целые страны активно используют в лечении, и наши мамы к ним детей с проблемами везут. Да и попроще примеры в быту наблюдаем же. Когда косметолог на точки лица нажимает, а ноги расслаляются. От мурашки, которая массажер для головы ну есть же эффект, и быстрый...

Массаж и физнагрузки - замечательно. Аппликатор проще и дешевле. Лучше делать хоть что-то в этом направлении, чем ничего не делать. А вечно что-то профилактировать по всем направлениям, профилактилки не хватит :ab: Это как косметолог, корящая меня за недостаточно частые визиты, быстро успокоилась, когда спросила ее, как часто она гинеколога со стоматологом посещает...

Владик Коробейников. Очень нужна ваша помощь
https://rostovmama.ru/forum/index.php/topic,153383.msg9789570.html#msg9789570

MamaV

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +125/-26
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7562

    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4181 : 22 Май 2019, 09:21:20 »

Елки зеленые! Зашла в тему о красоте стареющих (30+) , а тут тема "Жалуемся на здоровье тут"   :wallbash: :girl_haha:
Кончаем ныть, думаем о предстоящем лете и красоте... в нас))))))))))))))  :yupe:
— А где вы успели нажить себе так много врагов? — Для этого не надо быть гением. Делай свое дело, говори правду, не подхалимствуй — и этого вполне достаточно, чтобы любая шавка облаяла тебя из-под каждого забора (Валентин Пикуль)

Бастет

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +557/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7712

  • Юлия
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4182 : 22 Май 2019, 09:26:13 »

Что легко прижилось расскажу.

1. Гимнастика для шеи от Шишонина. Вот прям так и вбейте в ютюб, если интересно. Это ПИРМ по сути. За правило на работе взяли перед началом рабочего дня делать. все равно приезжаем минимум на полчаса раньше. Держимся давно уже)
2. Коврик-аппликатор маленький для шеи. На аптекару 300руб. Вечером ролик какой-нибудь на 15-20 минут включаю (язык вспоминаю, косметолога слушаю, рецепты и т.п) и лежу. Вместо того, чтобы, опять же, сидя в комп пялиться, на рассказчика глядя.
3. Подушка теперь. Спасибо, Ин, купила! И даже приспособиться к ней успела.

Матрас давно приличный. Надо еще валик под колени организовать. Потому как тоже недорого и несложно. У врача вполне комфортно на таком лежать, а спина в нужное положение становится. Ну и массажер для шеи попробую. Тоже явно есть, когда с ним посидеть.

Это реально выполнимые для меня вещи. С упором на шею, потому что работа за компом. А спорт... Беговая дорожка наплывами: то долго держусь, хожу регулярно, то срываюсь тоже надолго. Плавать для шеи нужно не абы как, а "мордой в воду", что не люблю и не хочу себя насиловать. По крайней мере пока не припекло.
Массажи. Ну честно, все прям побегут регулярно делать? А как же гинеголог со стоматологом?  :girl_haha: Тем, кто делает постоянно, жму руку :ab:
Владик Коробейников. Очень нужна ваша помощь
https://rostovmama.ru/forum/index.php/topic,153383.msg9789570.html#msg9789570

Бастет

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +557/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7712

  • Юлия
    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4183 : 22 Май 2019, 09:31:31 »

Кончаем ныть, думаем о предстоящем лете и красоте... в нас))))))))))))))  :yupe:

Оля! Какой "думаем"?! Гуляем уже красивые во всю, пока погода сказочная! 10 тыс шагов минимум! :girl_haha:
Владик Коробейников. Очень нужна ваша помощь
https://rostovmama.ru/forum/index.php/topic,153383.msg9789570.html#msg9789570

NataSh

  • Наташа
  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +235/-10
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8510

    • Просмотр профиля
Re: "О ужас, я старею" или кому за 30
« Ответ #4184 : 22 Май 2019, 10:03:41 »

ну тут беседа, как раз о том, что делать, когда УЖЕ все хорошо.
поэтому и странно было читать Ваш пост)
ну а насчет личных предпочтений - тут каждому свое.
выше предпочитают валик. имеют право.

конечно , общение в открытых темах на форуме,как и общение в целом) предполагает мнения и опыт разных людей.
А так,да...много странностей здесь, согласна :aha: