Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Читаем:

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Re: Поддержите инициативу по развитию Суворовского. от sobra
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP

Автор Тема: Бодифлекс / Боди флекс  (Прочитано 204517 раз)

Moderator и 3 Гостей просматривают эту тему.

Sweet-Lana

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +147/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7671

    • Просмотр профиля
    • Little Sweet Shop
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #270 : 28 Апрель 2009, 01:52:40 »
Мда. Попробовала сегодня утром позаниматься. С маленьким ребёнком не сконцентрируешься, конечно, и во время сна тоже не вариант - разбужу ещё этим "ПАХХХ!" :ac: Но в целом мне понравилось. Кстати, вспомнила: раньше я ходила на йогу к Яше, у него в программе было упражнение "вакуум" - один-в-один бодифлекс! :ab:

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #271 : 28 Апрель 2009, 02:02:37 »
Цитата: J vs J от 20 Апрель 2009, 15:03:31
Что интересно, у это моей знакомой (минус 1 размер за неделю) не так уж много лишнего веса/объема. При росте примерно 170см на глаз 48 размер. Поэтому и результат мне показался очень впечатляющим. :ay:
Вот кстати на торрентах ссылка на видео: http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=182055
девочки, а можете мне это видео прислать на эл.почту, я чего-то не укладываюсь в указанные часы регистрации там(

и в конткте пригласите в группу, плииииз (Дорошенко Марина, г. Спб)

ORBIT

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +65/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8632

  • Катюша)
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #272 : 28 Апрель 2009, 02:25:52 »
пригласила)

Настюшка

  • На РМ с 2005 года
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +607/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 26168

    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #273 : 28 Апрель 2009, 02:31:21 »
Цитата: Совенок от 26 Апрель 2009, 22:32:16
Все!!! Срочно начинаю заниматься :))))))))))))
Скоро лето, времени немного, а результат нужен!!!!
А тебе можно уже?

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #274 : 28 Апрель 2009, 08:08:16 »
Цитата: ORBIT от 28 Апрель 2009, 02:25:52
пригласила)
Кать спасибо)
« Последнее редактирование: 28 Апрель 2009, 08:29:44 от Близняшки »
Сообщить модератору   Записан

Ginger

  • Татьяна, волонтер "Доброго дела". Из клуба Свободных Ростовмам, а также Экстремальных Туристов(КЭСТ)
  • Благополучатель
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +365/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16430

  • "Фея без блестяшек"(с)
    • Просмотр профиля
    • www.dobroedelo-rostov.ru
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #275 : 28 Апрель 2009, 08:31:13 »
вот тут есть нарезка фото (упражнения) с занятий М.Корпан
http://www.mybodyflex.com/forum-f3/tema-t1121.htm
« Последнее редактирование: 29 Апрель 2009, 08:03:20 от Ginger »
Сообщить модератору   Записан
ВНИМАНИЕ!!! __НОВЫЙ!!!__ номер КАРТЫ Доброго Дела 5469980181749983 (при переводе он-лайн в графе "Комментарий" - НИЧЕГО не писать) Яндекс-кошелек ДОБРОГО ДЕЛА 41001230352426

Rostovchanka

  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +765/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 19826

    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #276 : 28 Апрель 2009, 09:51:41 »
Цитата: ORBIT от 27 Апрель 2009, 23:59:03
Случайно, не в школе Развитие открыли?
ещё не знаю :al:
здесь могла быть чья-то реклама. Только здесь её и нет...

новая ВД ВД

Ginger

  • Татьяна, волонтер "Доброго дела". Из клуба Свободных Ростовмам, а также Экстремальных Туристов(КЭСТ)
  • Благополучатель
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +365/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16430

  • "Фея без блестяшек"(с)
    • Просмотр профиля
    • www.dobroedelo-rostov.ru
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #277 : 30 Апрель 2009, 07:54:43 »
За 3 недели занятий ВСЕГО по всем замерам - минус 20 см (больше всего нижний пресс - минус 6! а это мое самое проблемное место, после попы :ag:, которая пока не сдается, там минус 1,5...)
продолжаю, втянулась знаете ли :ad:

"худеющие к 9 мая" обсуждают оксисайз - тоже Корпан продвигает, там другая техника дыхания и типа даже без упражнений работает :bd:  но у меня до него пока руки не дошли
« Последнее редактирование: 30 Апрель 2009, 07:57:24 от Ginger »
Сообщить модератору   Записан
ВНИМАНИЕ!!! __НОВЫЙ!!!__ номер КАРТЫ Доброго Дела 5469980181749983 (при переводе он-лайн в графе "Комментарий" - НИЧЕГО не писать) Яндекс-кошелек ДОБРОГО ДЕЛА 41001230352426

ORBIT

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +65/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8632

  • Катюша)
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #278 : 30 Апрель 2009, 08:26:44 »
Таня. это ты каждый день в теч 3х недель?

Ginger

  • Татьяна, волонтер "Доброго дела". Из клуба Свободных Ростовмам, а также Экстремальных Туристов(КЭСТ)
  • Благополучатель
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +365/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16430

  • "Фея без блестяшек"(с)
    • Просмотр профиля
    • www.dobroedelo-rostov.ru
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #279 : 30 Апрель 2009, 08:34:46 »
Цитата: ORBIT от 30 Апрель 2009, 08:26:44
Таня. это ты каждый день в теч 3х недель?

пару дней сачковала по выходным ))
счас померила джинсы, которые трещали на пузе, с пуза спадают ))))))
ВНИМАНИЕ!!! __НОВЫЙ!!!__ номер КАРТЫ Доброго Дела 5469980181749983 (при переводе он-лайн в графе "Комментарий" - НИЧЕГО не писать) Яндекс-кошелек ДОБРОГО ДЕЛА 41001230352426

Юлия001

  • Вредному человеку ничего не вредно....)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +36/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1020

  • Ростов-на-Дону! я вернулась..
    • Просмотр профиля
    • наша темка здесь!!
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #280 : 30 Апрель 2009, 08:50:58 »
Танечка!!! меня интересует оксисайз!!? скажи, где можно скачать видео занятия по оксисайзу?

наши фоточки здесь:  http://foto.mail.ru/mail/xoxma001/

Надюшка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +36/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1912

    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #281 : 30 Апрель 2009, 09:26:42 »
 Татьянушка, спасибо за приглашение в одноклассниках :ab: :ax:

Ginger

  • Татьяна, волонтер "Доброго дела". Из клуба Свободных Ростовмам, а также Экстремальных Туристов(КЭСТ)
  • Благополучатель
  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +365/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16430

  • "Фея без блестяшек"(с)
    • Просмотр профиля
    • www.dobroedelo-rostov.ru
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #282 : 30 Апрель 2009, 10:20:54 »
Цитата: Юлия001 от 30 Апрель 2009, 08:50:58
Танечка!!! меня интересует оксисайз!!? скажи, где можно скачать видео занятия по оксисайзу?

вот тут давали ссылки на книгу

Цитата: L.irina от 28 Апрель 2009, 14:49:47
Девочки ссылка книги для всех желающих оксисайз: http://www.pohudelochki.ru/111/dir_003/Oxycise.pdf

видео не искала пока, говорю ж руки не доходят

на сайте Корпан www.bodyflex-club.ru в разделе видео есть записи ее выступлений на канале Россия, но там коротенечко очень
там и в форуме вопросы-ответы есть
ВНИМАНИЕ!!! __НОВЫЙ!!!__ номер КАРТЫ Доброго Дела 5469980181749983 (при переводе он-лайн в графе "Комментарий" - НИЧЕГО не писать) Яндекс-кошелек ДОБРОГО ДЕЛА 41001230352426

Татьянушка

  • Ко мне на "ТЫ")))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +64/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1903

  • Я и Маша)))
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #283 : 30 Апрель 2009, 10:40:50 »
Цитата: Ginger от 30 Апрель 2009, 07:54:43
За 3 недели занятий ВСЕГО по всем замерам - минус 20 см (больше всего нижний пресс - минус 6! а это мое самое проблемное место, после попы :ag:, которая пока не сдается, там минус 1,5...)
продолжаю, втянулась знаете ли :ad:
:bi: :bi: :bi: :bi: :bi: :bi: :bi: :bi:
Я понимаю какие ты ощущения испытываешь)))))

Юлия001

  • Вредному человеку ничего не вредно....)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +36/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1020

  • Ростов-на-Дону! я вернулась..
    • Просмотр профиля
    • наша темка здесь!!
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #284 : 30 Апрель 2009, 10:47:21 »
весь инет облазила и самой Марине в одноклассниках написала-без результатов!!!!! хочу оксисайз!!!!видео!!! книга у меня есть, но мне проще повторять, тогда я делаю все правильно!!! Девочки!!желаю всем успехов в наших достижениях!!!

наши фоточки здесь:  http://foto.mail.ru/mail/xoxma001/
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2014, Simple Machines

© РостовМама® является зарегистрированной торговой маркой (свидетельство на товарный знак №380408 от 29.05.2009)

© Первый Южно-Российский портал для родителей РостовМама® 2004-2024. При использовании материалов сайта активная ссылка на них обязательна.