Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Читаем:

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Re: Поддержите инициативу по развитию Суворовского. от sobra
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP

Автор Тема: Бодифлекс / Боди флекс  (Прочитано 204501 раз)

Moderator и 2 Гостей просматривают эту тему.

Данечка

  • Даша
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +12/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1000

  • В ожидании чуда...
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #450 : 07 Июнь 2009, 22:49:47 »
Цитата: Ginger от 07 Июнь 2009, 21:31:37

а я забросила, надо начинать заново, дайте мне "волшебного пенделя"))))
и мне :ah:

Счастливая мама

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +32/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2423

  • 24 октября - день рождения у моих любимых мужчин!
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #451 : 08 Июнь 2009, 01:37:34 »
Цитата: Данечка от 07 Июнь 2009, 22:49:47
и мне :ah:

ДАЮ! Я возобновила занятия и вот уже неделю занимаюсь!  :ay:

Fleur

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +88/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3003

    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #452 : 08 Июнь 2009, 09:07:22 »
я вчера попробовала с дыханием в тренажерном зале  :af: не знаю можно или нет но поделала

Eliza

  • Консультант
  • Гуру
  • **
  • Доброе имя +239/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8901

  • Я - Елизавета, можно Лиза, можно Вета)))9о348663оо
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #453 : 09 Июнь 2009, 14:55:13 »
Мне всё больше нравится!
Утром ещё с диском занималась, аж мокрая стала, мин 45 тренировка получилась.
Открыла потом скачанную книгу, читатьособо не стала, просмотрела комплекс упражнений. Хочу распечатать и по нему, когда времени мало будет заниматься. Там он вообще не большой :ay:
Энергопрактикующий логопед))))

Berta

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +221/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5175

    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #454 : 09 Июнь 2009, 14:58:51 »
Я на ближайших выходных собираюсь наконец выбраться к интруктору по БФ на Северный, надеюсь, она мне поможет, и у меня будет всё получаться с дыханием.  :bf:
Невозможно нравиться всем подряд, ведь не могут же все подряд обладать безупречным вкусом ;)

Eliza

  • Консультант
  • Гуру
  • **
  • Доброе имя +239/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8901

  • Я - Елизавета, можно Лиза, можно Вета)))9о348663оо
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #455 : 09 Июнь 2009, 15:00:30 »
Мне по диску понятно вроде. 1 раз получалось через раз. Сейчас уже лучше. Думаю, что здесь практика-привычка тоже играют свою роль :ay:
Энергопрактикующий логопед))))

МилоЛика

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 455

    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #456 : 09 Июнь 2009, 15:03:51 »
***
« Последнее редактирование: 25 Январь 2011, 15:24:32 от МилоЛика »
Сообщить модератору   Записан
У женщины нет правил, есть только настроение... Какое настроение такие и правила...))

Berta

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +221/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5175

    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #457 : 09 Июнь 2009, 15:12:36 »
Так потеть и необязательно вроде  :al: Потеет человек во время заниятий БФ или нет, зависит от того, насколько много избыточной влаги в его организме, кажется, так Корпан говорила. Если не потеешь - не значит, что делаешь неправильно  :bf:
Невозможно нравиться всем подряд, ведь не могут же все подряд обладать безупречным вкусом ;)

Татьянушка

  • Ко мне на "ТЫ")))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +64/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1903

  • Я и Маша)))
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #458 : 09 Июнь 2009, 15:17:27 »
Я потею, если вечером много жидкости пила. Главный показатель правильности - это таяние см, а не наличие потоотделения.

Eliza

  • Консультант
  • Гуру
  • **
  • Доброе имя +239/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8901

  • Я - Елизавета, можно Лиза, можно Вета)))9о348663оо
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #459 : 10 Июнь 2009, 15:38:24 »
Сегодня утром занималась только по распечатке книги. Показалось. что даже более интенсивней занятие прошло, чем по двд :al:
И! Я чувствую сейчас мышьцы! :al:Особенно косые живота...это от занятий? вроде ничего другого не делала, чтобы так всё ощущать.Хотя я люблю  такое ощущение себя :ar:
Энергопрактикующий логопед))))

Анчик

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +14/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 423

    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #460 : 12 Июнь 2009, 22:53:49 »
Девочки,надо обязательно весь комплекс сразу или можно половину упражнений утром,а половину вечером?
Любовь никогда не перестает...

Ponchik

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +242/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3510

  • Юлия
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #461 : 12 Июнь 2009, 23:50:58 »
Девчоночки, пока только интересуюсь БФ.
Скачала с торрента комплекс Аэро-шейп (там соединено БФ, йога, ещё чего-то), пока хватило меня только на то, чтобы бегло просмотреть.
Подскажите, пожалуйста, название книги, по которой вы занимаетесь, я скачаю (может тут уже упоминалась, но времени нет всю тему перечитать :ah:).

Berta

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +221/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5175

    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #462 : 12 Июнь 2009, 23:59:45 »
Девочки, вот ссылка на видео и книгу по бф, а заодно можете весь сайт изучить - он целиком посвящён бодифлексу
http://www.mybodyflex.ru/forum/2-6-1
Невозможно нравиться всем подряд, ведь не могут же все подряд обладать безупречным вкусом ;)

Eliza

  • Консультант
  • Гуру
  • **
  • Доброе имя +239/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8901

  • Я - Елизавета, можно Лиза, можно Вета)))9о348663оо
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #463 : 15 Июнь 2009, 00:09:29 »
Спасибо за ссылку!
Столько разного видео там :ay:
Энергопрактикующий логопед))))

Eliza

  • Консультант
  • Гуру
  • **
  • Доброе имя +239/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8901

  • Я - Елизавета, можно Лиза, можно Вета)))9о348663оо
    • Просмотр профиля
Re: Бодифлекс / Боди флекс
« Ответ #464 : 17 Июнь 2009, 23:13:28 »
Или это совпадение9в которые я не верю :af:), или ещё что...но вроде за неделю(2 дня не занималась) живот -3(!!!!!) см, талия -1, бёдра на месте.
И действительно, есть хочется гораздо меньше :ar:
Энергопрактикующий логопед))))
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2014, Simple Machines

© РостовМама® является зарегистрированной торговой маркой (свидетельство на товарный знак №380408 от 29.05.2009)

© Первый Южно-Российский портал для родителей РостовМама® 2004-2024. При использовании материалов сайта активная ссылка на них обязательна.