Аленка, может расскажешь о том, как ты научилась говорить о своих чувствах? Меня это интересует очень. Что почитать по этой теме, кроме Кволс?
Влада, ты знаешь это произошло как-то неожиденно для меня самой)) но было настоящим открытием!
я стала замечать, что по отношению к ребенку часто испытываю раздрожение, не терпение иногда даже злость.. Из-за этого очень плохо себя чувствовала, считала себя какой-то неполноценной и не правильной мамой, потому что в моем понимании мама не должна испытывать негативных эмоций по отношению к совоему ребенку
И как-то однажды я начала понимать, во-первых, что все эти эмоции (гнев, злость, раздрожеие) они вторичны, в первичными чаще всего выступают беспокойство, стыд, страх, боль.. Но мы не приучены с детсва их испытывать, мы бессознательно их отталкиваем, не принимаем. Потому что в детсве когда ты упал и тебе больно, что говорят:
да ладно тебе.. не плачь.. ну подумашь..все пройдет.. , а еще круче:
да ты же мужчина! мужчины не плачут! Или
девочки не должны себя так вести.. И это же все проэцируется не только на семейные отношения, но и на всю жизнь в целом.. Вот в следующий раз когда ты будешь испытывать злось или раздрожение проследи какие чувсва этому предшествовали, скоее всего это буде глупая сиуация, где тебе будет стыдно/неловко или тебе будет больно или это будет чувство беспокойства/тревоги.. Для меня это было очень интересно,наблюдать и открывать что-то новое в себе))
И во-вторых, я поняла, что не смотря на то, что я мама я имею права испытывать те эмоции, которые я спытываю и не должна этого стыдиться! другое дело как праивльно их выразить.. это был второй этап в моем "познании себя":)) (певрый - осозниние того чувства которое испытываешь, принятие его, второе - правильно с ним справиться).. Просто проговариваешь его (чувство) вслух.. ведь не просто важно понимать и проговаривать чувства ребенка, важно это делать и по отношению к себе! Малыш будет смотреть и брать пример и вообще будет понимать что именно происходит, почему такое настроение у мамы..
зы: очень мне помогли кники помимо Кволс
Ю.Б.Гиппенрейтер "Общаться с ребенком КАК?" и "Продолжаем общаться с ребенком ТАК!", еще М.Монтессори "Дети другие", "Помоги мне сделать это самому"..
еще очень хочу почитать еще это Нилл "Саммерхил - воспитание свободой", и "Дети с небес", то о чем писали девочки..
еще книги тоже интересные, но они мало повлияли на мое мировозрение, но читать было интересно:
С.Биддалф "Нестандартыне родители.."
К.Исааксон "Рожденный первым"
Г.Прешофф "Воспитывать девочку... КАК" и "Воспитывать мальчика...КАК"
Р.Бромфельд "Как из сына вырастить настоящего мужчину"