Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Аленький цв-к]

Девочки! Мы должны довести все до конца! Может я после этой диеты не взгляну больше на капусту, но я похудею!
P.S. 3-Й день, минус 2 кг

[Ирза]

А я вот соскочила. Заболела. Но как выздоровлю-сразу на диету.  За это недолгое время  (6дн) минус 3 кг.

[D@sha]

Я тоже к вам после праздников

[Индонезия]

и я к вам хочу присоединиться... до этого ни разу в жизни не сидела на диетах, не было необходимости, рост 161, всегда была 49-51кг, за последний год набрала 7 кг... (это всё походы в Золотой Колос в перерыв  ...), пару недель назад перестала есть пирожные, пирожки... но результатов 0 пока... хочу похудеть кг на 5-6... очень хочется влезть в свои летние вещички...
нашла в интернете эту диету, только не пойму - морковь, капуста - ск. граммов? понятно, что много этого не съешь  , но мало ли... вдруг не смогу от вареной капусты оторваться!!! 

[Ирза]

и я к вам хочу присоединиться... до этого ни разу в жизни не сидела на диетах, не было необходимости, рост 161, всегда была 49-51кг, за последний год набрала 7 кг... (это всё походы в Золотой Колос в перерыв  ...), пару недель назад перестала есть пирожные, пирожки... но результатов 0 пока... хочу похудеть кг на 5-6... очень хочется влезть в свои летние вещички...
нашла в интернете эту диету, только не пойму - морковь, капуста - ск. граммов? понятно, что много этого не съешь  , но мало ли... вдруг не смогу от вареной капусты оторваться!!! 

не знаю как насчет вареной. ни в одной яп диете (много вариантов)   не видела, что б была указала вареная. Я ела сырую капусту с раст. маслом и морковь ела сырую (но вот за морковь видела, что может быть и вареная)

[Индонезия]

не знаю как насчет вареной. ни в одной яп диете (много вариантов)   не видела, что б была указала вареная. Я ела сырую капусту с раст. маслом и морковь ела сырую (но вот за морковь видела, что может быть и вареная)

а я вот здесь нашла 
http://updiet.info/yaponskaya-dieta.html

1 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – два яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока; ужин – жареная или вареная рыба.

[Милая)]

Что-то в темке совсем тишина, я сегодня 5 день на японской диете, пока -2

[Индонезия]

я тоже 5 дней выдержала, - 2,5 кг...  сорвалась... на работе горячая пора, стрессы... опять  + 1 кг...    теперь уже наверное после майских праздников решусь повторить... хотя реально все эти 5 дней не ощущала голода, не хотелось на ночь съесть бутебод.... я представляла этот процесс более мучительым для себя... 

[Милая)]

я тоже 5 дней выдержала, - 2,5 кг...  сорвалась... на работе горячая пора, стрессы... опять  + 1 кг...    теперь уже наверное после майских праздников решусь повторить... хотя реально все эти 5 дней не ощущала голода, не хотелось на ночь съесть бутебод.... я представляла этот процесс более мучительым для себя... 

Я сегодня вечером, думала все, "щас пойду, как нажрусь", но одумалась, не знаю, хватит ли меня на 13 дней

[Иоланта]

Я сегодня 4-йдень. -2кг. Вчера рыдала(( я очень зависима от еды, прямо как наркоманка. До того вчера было плохо, что готова была даже манную кашу съесть. Но я держусь. Очень надоел жир. Сегодня на ужин вареная говядинка ням-ням, жду ужина!
Вес в начале 67, сейчас 65, цель 55. Рост 165

[Olleksenok]

Я сегодня 4-йдень. -2кг. Вчера рыдала(( я очень зависима от еды, прямо как наркоманка. До того вчера было плохо, что готова была даже манную кашу съесть. Но я держусь. Очень надоел жир. Сегодня на ужин вареная говядинка ням-ням, жду ужина!
Вес в начале 67, сейчас 65, цель 55. Рост 165

Держитесь!  Считайте дни оборот! С каждым днем меньше, а значит и проще! Держать в себя руках, не все могут! Сила волю воспитывать сразу тоже, не все могут! А вы молодец!

[Иоланта]

Держитесь!  Считайте дни оборот! С каждым днем меньше, а значит и проще! Держать в себя руках, не все могут! Сила волю воспитывать сразу тоже, не все могут! А вы молодец!

Спасибо, Олеся!!! Ваши слова очень важные для меня!!!

[Иоланта]

Я с отчетом: 7 дней, минус 4. 3 раза плакала. Но я держусь. Изменения уже очень заметны, что подстегивает еще больше. Нюхаю еду сына, чтобы хоть как-то мозг успокоить.
Несколько дней трясло, почти всю неделю. Второй раз наверное не отважусь....

[ИриSка]

Я с отчетом: 7 дней, минус 4. 3 раза плакала. Но я держусь. Изменения уже очень заметны, что подстегивает еще больше. Нюхаю еду сына, чтобы хоть как-то мозг успокоить.
Несколько дней трясло, почти всю неделю. Второй раз наверное не отважусь....

Какая Вы молодец!!!! Мне бы Вашу силу воли! Держитесь!!!

[Olleksenok]

Я с отчетом: 7 дней, минус 4. 3 раза плакала. Но я держусь. Изменения уже очень заметны, что подстегивает еще больше. Нюхаю еду сына, чтобы хоть как-то мозг успокоить.
Несколько дней трясло, почти всю неделю. Второй раз наверное не отважусь....

Я поздравляю Вас! ; кг это очень много!!! Держитесь теперь! Попробуйте не заедаться! Чтобы не набрать! Выберете диету теперь щадящую! Скажите, что было самым сложным?