Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

на 5 -10кг

на 10-15кг

на 15-20кг

более чем на 20кг

меня устраивает мой вес

хочу похудеть менее чем на 5кг

хочу немного поправиться

[МамаМарина]

А я хочу похудеть с 59 ну хотя бы до 54, 52 это для меня идеал (рост 160), ну ведь совсем чуть-чуть, пластырем рот заклеить что ли? или это отсутствие силы воли? 

[Olleksenok]

А у тебя проблема в еде?

[Моряна]

У меня проблема в еде...Руки сами тянутся к сладкому..нету силы воли

[Olleksenok]

Девочки, есть безумно вкууусные и не вредные блюда! В интернете полно книг  и сайтов про это! Очень много! Есть такая вещь как раздельное питание!
Мне кажется тут не сила воли, а просто отсутствие хорошего мотива!

[Моряна]

 :ak:но ведь полезных пирожных не бывает....к сожалению...

[МамаМарина]

А я вот сладкое не люблю! зато люблю корочку хлебушка хоть с чем попало, хоть с огурцами 
от чая сладкого отказалась, а вот как кофе пить без сахара не знаю

[Olleksenok]

Ну а если взять методику ( минус 60) почитайте тему ХУДЕЕМ, там много примеров. Повторюсь, при большом желании все возможно!
Хлеб если едите его отдельно от всего особо вреда не принесёт

[Моряна]

А я хлеб наоборот-не ем,за редким исключением. Чай много лет без сахара,а вот кофе не могу.Пью натуральный-а он без сахара не очень...

[МамаМарина]

а вот еще, девочки посоветывали до 12 есть обильно, а после легко, так я сегодня проснулась уже голодная со вчерашнего вечера, наелась гречки с той же корочкой и все это в 8 утра.... попросить бы не выпекать хлебушек месяца 2 во всем городе...  

[MILASHKA]

я хочу на 4 кг!!!седня слышала по радио Рудковская расказывала о своей диете,якобы сбросила 10 кг-пила только свежевыжатый апельсиновый сок в неограниченном кол-ве!!

[МамаМарина]

Ну а если взять методику ( минус 60) почитайте тему ХУДЕЕМ, там много примеров. Повторюсь, при большом желании все возможно!
Хлеб если едите его отдельно от всего особо вреда не принесёт

угу, читаем, читаем :)

[Моряна]

Согласна,Олеся,при желании все возможно. Я так сама худела и не раз.Насчет раздельного питания-не знаю,но меньше кушать-мне лично такая диета помогает...Главное захотеть конечно

[Katrin S.]

:ak:но ведь полезных пирожных не бывает....к сожалению...

  Ой, и смех и грех. Я тоже на сладкое подсела, чувствую, прям, как наркотик. Если не съем что-то сладкое, хожу-брожу выискиваю.  
Слава Богу, не поправляюсь, но и не худею. Одна отговорка у меня - вот, прекращу ГВ, сразу начну худеть.

[Моряна]

У меня такая отговорка была при беременности...Теперь плавно перешла при ГВ...торможу....С понедельника уже начала...

[Olleksenok]

а потом будет отговорка, я молодая мама и т.д. =))