Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Tasha]

Tasha, a ты с какого возраста дитюше начала давать? Я-то знаю, что весч хорошая, но боюсь переборщить, чтобы родничок не закрылся.

как мне объясняли, этот кальций усваивается ровно столько сколько нужно ребенку, переборщить невозможно.
давать начала, когда прикорм стали вводить, т.е. после 6 мес.
по поводу родничка - наш врач говорил, что быстро закрывается, на это время я, на всякий пожарный, перестала его активно давать, но потом опять начала.
не скажу, что регулярно его пьем, но при малейших признаках простуды - всегда

[J vs J]

Я в начале простуды кордицепс пью.
А когда в итоге родничок закрылся? Я правильно поняла, что он начал после употребления кальция интенсивно закрываться? И какая была дозировка?

[Tasha]

у Алёнки родничок закрылся около года, в то время, когда нам врач говорил про закрытие, я не давала ей кальций, все же перестраховывалась, но анализы мочи были в норме.
точную дозировку сказать не могу, предлагала ей на кончике чайной ложки, но она и того не съедала.
сейчас просто развожу на глаз в воде и она пьет этот коктейль в течение дня, он же сладенький

[AlexUA]

Да, в сыре  кальция во много раз больше, чем в др. мол. продуктах.
Еще его много в зелен. луке, петрушке, щавеле, кальмарах, фасоли, сливах и черосливе сушеном, и в шоколаде:))

А плавленные сырки считаются?
Как у них с содержанием кальция? 

[Yuliya]

в плавленном сыре больше всего кальция. но там содержатся соли-плавители, которые не очень полезные, если питаться одними сырками. т.ч. ешьте на здоровье. Я всюбеременность ела плавленный сыр и какие у меня были ногти...ах. недавно только начали портится, но я еще и кормлю. кстати, мне врач рекомендовала в 3 триместре ограничивать молочные продукты и отказаться от витаминов (их я пила в 1 , 2 триместрах курсами с перерывом), чтобы косточки не стали твердыми. я так и делала. Сейчас вот опять стала кальций поглащать

[J vs J]

мне кажется, во время беременности состояние ногтей, кожи и зубов -не показатель. Во второй половине ведь вообще наблюдается тенденция к их улучшению. вот после беременности они по идее должны портиться. хотя у себя я такого не наблюдаю... ногти что до беременности, что во время, что после...

[Савенкова Марина]

в плавленном сыре больше всего кальция. но там содержатся соли-плавители, которые не очень полезные, если питаться одними сырками. т.ч. ешьте на здоровье. Я всюбеременность ела плавленный сыр и какие у меня были ногти...ах. недавно только начали портится, но я еще и кормлю. кстати, мне врач рекомендовала в 3 триместре ограничивать молочные продукты и отказаться от витаминов (их я пила в 1 , 2 триместрах курсами с перерывом), чтобы косточки не стали твердыми. я так и делала. Сейчас вот опять стала кальций поглащать

Скажи пожалуйста, от каких витаминов советовали отказаться??? Я вот пью Элевит и йодомарин, все остальное прекратила (по собственному желанию) и слышала, что врачи говорят, что Элевит и йодомарин пить и после родов. Не очень хочется переусердствовать.

[J vs J]

вроде бы очень полезно еще всю беременность витамин Е пить, я пила в форме биодобавки (вытяжки ростков пшеницы и что-то еще), потому что натурально! мне назначали в дополнение к элевиту, но я сам элевит не пила:)

[Близняшки]

Я пила всю беременность вит. Е, такие красные таблеточки.

[Yuliya]

Я пила Элевит в начале беременности и в середине курсами (мес. пила, потом перерыв 1 мес.)  + витамин Е. К Концу третьего триместра где-то после 30 нед. отказалась от витаминов и сократила объем кисломомлочного. НО! МОЙ гинеколог советовала мне пить витамины, а участковый врач рекомендовала потреблять свежие продукты вместо витаминов, так как она их не считает эффективными и полезными. Но в феврале месяце, как всю весну до лета, у нас мало не ГМ свежих фруктов-овощей и я предпочла витамины попить.
Когда родила мне сразу сказали начаь прием витаминов вновь и я пробовала, но так как у ребенка был диатез, то отказалась от витаминов вообще до сих пор.Но состояние ногтей стало просто удручать, и я начала пить кальцид, но действия  был ноль, и я решила, что нужен комплекс витаминов. Пелиатры кормящим мамам настоятельно витамины советуют на весть срок ГВ.
Кто знает почему Элевит такой дорогой 516 руб. 100 таб. ( Витрум Пренатал 265 руб. 100 таб.)?

[Савенкова Марина]

Я сама бросала пить, потому что назначать назначали, но как-то забывали отменять . А что касается Элевита, может доплата за марку? Вобще же каждый врач назначает разные витаминные комплексы, так сказать на свое усмотрение. Меня очень долго пытались заставить пить Магний В6, а он ну ни в какую мне не лезет, плохо становится. А когда моя врач была на больничном я попала к другой, так она говорит, пей просто в день 2 шт.Элевита и будет нужная норма магния )).

[J vs J]

А когда моя врач была на больничном я попала к другой, так она говорит, пей просто в день 2 шт.Элевита и будет нужная норма магния )).

Ну она дает! Так ведь остальных-то витаминов в 2 раза больше, а это чревато

[пято4ка]

Ну она дает! Так ведь остальных-то витаминов в 2 раза больше, а это чревато

а я Элевит пила всю беременность и после немного захватила...
и ещё Магний Б6 пила от тонуса...

 

[J vs J]

можно кстати теоретически от тонуса селедку есть лично я терпеть не могу , но мне врач говорила, что беременных на селедку тянет часто, потому что в ней магния много

[КрАкОзЯбРа]

меня как-то на селёдку не тянуло..нельзя много солёного есть, потом пить будет хотеться и живут как аквариум раздуваться.. на 2 мес тянуло на огурцы солёные, но это длилось недельку 

Суточная норма кальция для беременных и кормящих – 1200 мг.
Продукты, богатые кальцием
(мг/100 г)
кунжут - 1150 мг
твёрдый сыр - 600 мг
сардина (консервированная, поэтому после родов не рекомендуется, как и остальные консервы из железных банок) - 350 мг
козий  сыр - 300 мг
миндаль - 256 мг
сельдерей - 240 мг
курага - 170 мг
тофу- 150 мг
молоко 1,5%, йогурт - 120 мг
бразильский орех 105 мг
молоко 3, 2%, сметана - 100 мг
апельсиновый сок  -130
творог - 95 мг
фасоль белая  - 70 мг

Простые способы обогатить готовые блюда кальцием:
- Заливать салаты и десерты йогуртом.
- Посыпать кунжутом или миндалем  готовые блюда, добавлять кунжут в салаты и мюсли.
- По возможности делать каши на молоке, а можно добавить молоко и в суп-пюре.
- Добавлять богатый кальцием сыр к бутербродам и салатам.
- В качестве гарнира выбирать брокколи и тушеную капусту.