Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Шестаков А.А.

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Limirina]

наверное и я присоединюсь
давно хочу начать правильно питаться, да и с пользой для фигуры.
Но одной как-то духу не хватало...

[Nataliti]

Мне понравилось, тем что действительно больше нацелено на здоровое питание. Я хочу попробывать мужа на это подсадить, он может есть диетическую пищу, только в больших кол-вах , ну а я постепенно буду уменьшать ему порцию.

Я все еще не прочитала, но я хочу начать с начала декабря, а то у нас тут много "обмываний" намечается.

А как с НГ быть, все будут съежать с диеты?????

[Счастливая мама]

Вместе худеть будем)))Надеюсь поможешь, если вопросы будут, ты ж у нас уже продвинутая)

Ну, на счет продвинутой ты загнула   Я сама еще новичок в этом деле, но уже какой-никакой опыт есть. Я в группе даже в фотоальбоме свои блюда разместила в разделе "Обед". На сайте "Одноклассники" я - Яковлева Елена.

[Ассоль]

И я тоже к вам!!!!
Надоело быть бегимотиком А одной худеть - силы воли не хватает

[Счастливая мама]

Мне тоже понравился этот метод тем, что это не диета, а именно правильное питание. У меня вот кухонных весов нет, так что делаю порции "на глаз" скорей всего они больше, чем нужно, но вес все равно уходит, может медленнее, но уходит и объемы тоже.

[Счастливая мама]

Так что свои замеры будем писать или в тихушку будем стройнеть? 

[Limirina]

меня мама все пытается подсадить на такое питание, она ооочень сильно похудела, у нас практически один размер теперь.
В общем, собираю волю в кулак и начинаю....

Так что свои замеры будем писать или в тихушку будем стройнеть? 

пошла меряться)))

[OLYAs3s]

девочки, я питаюсь по Монтиньяку чуть больше месяца. на праздники ем шашлык, сыр, овощи, сухое красное вино..вобщем, не страдаю

[Prona]

Очень все интересно.Буду наблюдать за вами. Может и пригодится  ваш опыт. Успехов!!!

[LYKA]

аааааа! Я участвую!

[Счастливая мама]

Мои первоначальные замеры:

Вес 68 кг

Объем бедер - 101
Объем талии - 81
Объем груди - 92
Объем живота (на 3 см ниже пупка) - 90
Бедро вверху - 54

На прошлой неделе вес уже был 66,500кг. Завтра взвешусь и замерюсь, т.к. завтра уже 2 недели как я питаюсь по данному методу!

[Счастливая мама]

аааааа! Я участвую!

Люся, присоединяйся! А как же твой метод? Ты уже не питаешься по нему?

[Limirina]

итак... цифры:
вес 59 кг
ОГ 91 см
ОТ 85 см
ОБ 100 см

[Крылья Ангела]

Буду изучать.)

[Natalia5]

Я по сравнению с вами точно бегемотик)