можно только в самом начале наращивания.когда волосы начнут отрастать,то будет не айс смотреться,поэтому лучше не позориться и не делать хвост.просто эти полоски когда отрастают,то их очень тяжело в хвост уложить.все будет видно,хотя если мастер их на пополам порежет и сделает ленты меньше,то впринципе возможно и в хвост .а по поводу качества волос после лент,ничего плохого с волосами и хорошего не было,как и после любого наращивания,давайте не будем лукавить,волосы подпортились.мне просто есть с чем сравнивать,и что после капсул,что после лент одно и тоже качество своих волос получалось.просто я ленты поставила как только забеременела,после капсул,всю беременность с лентами,и после родов еще 7мес проходила.сейчас сняла волосы(ходила с нарощенными очень много лет,делая только кор-ии)
,и понимаю какой это кайф