Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Жальгерис]

Кстати про позвночник. Сын купил себе в аптеке пояс для спортсменов,утяжка и поддержка спины во время занятий.Мамо его забрала,во время уборки одеваешь и спинка не болит после уборки. Плюс от него сильно (простите) потоотделение, думаю еще и немножко в тонус кожа на талии ,животе входит.

меня только если заковать от шеи до копчика в такое, тогда может и поможет

[гретта]

так у меня тоже спина вываливается после каждой уборки,а этот поясок реально помог
(офф, понимаю ваше состояние.Убрали с мужем клумбу на улице от листьев,двор тоже.нагребли восемь огромных мешков листьев, выкопала луковичные,,руки-ноги еле волочу.У меня к концу руки тряслись.если бы не пояс,точно лежала б сейчас). и в тему,нафик мне тот зал после такого фитнеса))

[Жальгерис]

так у меня тоже спина вываливается после каждой уборки,а этот поясок реально помог
(офф, понимаю ваше состояние.Убрали с мужем клумбу на улице от листьев,двор тоже.нагребли восемь огромных мешков листьев, выкопала луковичные,,руки-ноги еле волочу.У меня к концу руки тряслись.если бы не пояс,точно лежала б сейчас). и в тему,нафик мне тот зал после такого фитнеса))

  у меня травма старая и нехорошая, когда обращаюсь -таки к специалистам, они с круглыми глазами спрашивают-а как вы вообще ходите? Поэтому-какой там мне фитнес, плавать бы ну или что-то статичное и без нагрузки на спину. А вообще, как в том анекдоте-барахло девочка

[гретта]

  у меня травма старая и нехорошая, когда обращаюсь -таки к специалистам, они с круглыми глазами спрашивают-а как вы вообще ходите? Поэтому-какой там мне фитнес, плавать бы ну или что-то статичное и без нагрузки на спину. А вообще, как в том анекдоте-барахло девочка

 :support:сочувствую, тут только плавать и никакого фитнеса)

[Svetik1973]

так у меня тоже спина вываливается после каждой уборки,а этот поясок реально помог
(офф, понимаю ваше состояние.Убрали с мужем клумбу на улице от листьев,двор тоже.нагребли восемь огромных мешков листьев, выкопала луковичные,,руки-ноги еле волочу.У меня к концу руки тряслись.если бы не пояс,точно лежала б сейчас). и в тему,нафик мне тот зал после такого фитнеса))

как вариант, сына обрядить в его чудный пояс и загнать на грядки с цветуечками, пылесос ему потом в зубы с тряпкой, а самой на фитнес:))))
я не шучу, между прочим. Лично я так и делаю. Правда, двора у нас сейчас нет, но пылесосит и вытирает пыль старший сын, я к этому касательства не имею. Я мою сан.узлы и кухню, стираю и глажу, готовлю и езжу по магазинам. Считаю, что этого с меня довольно:)))
когда делигировала часть полномочий по хоз-ву сыну, то стало хватать времени на прогулки пешком (это и есть мой фитнес).
но тут тонкий момент - я не работаю. Это, конечно, оочень помогает. Если работать, то со спортом сложнее гораздо, сужу по собственному мужу. Вчера вот пинками его вытолкала в зал на пару часов, и это первый раз за прошедшие 3 недели
но одно могу сказать - спорт и правда необходим, без него просто загибаешься потихоньку.

[Inna Red Sea]

меня только если заковать от шеи до копчика в такое, тогда может и поможет

Кстати, да, у меня есть такой пояс и дома занимаюсь уборкой в нем. А еще кручу обруч, буквально 10 минут в день, но каждый день, и спасательный круг уже не так раздражает. Мне кажется, каждый при желании может найти хотя-бы 10 минут в день

[Скрепка]

а от упражнения "Планка",при регулярном выполнении, действительно есть хороший эффект?

[Inna Red Sea]

а от упражнения "Планка",при регулярном выполнении, действительно есть хороший эффект?

Не знаю, честно. Хожу на фитнес более 3-х лет, на каждой групповой тренировке в конце "планка". Что она дает? Х.з. Мышцы спины и пресс укрепляется?

[Женева]

на каком расстоянии от дома, я имела в виду. Мне, до ближайшего даже на машине минут 30 в одну только сторону, а еще обратно и там 3 часа - когда??!!!! В выходной, один раз? Толку не будет и кто будет с моим ребенком, если я и так ее не вижу? Был бы он ну хоть в 15 минутах ходьбы - я бы выбиралась, хотя, в будни, я дома около 21 часа-куда мне еще на фитнес?

Если столько работать то лишнего веса и быть не должно!Может у кого-то есть массажные кресла,они сейчас везде продаются,они тоже помогают худеть?Там вибрации есть,это для занятых людей наверное,кому в спортзал ходить некогда.

[Felicidad]

Если столько работать то лишнего веса и быть не должно!Может у кого-то есть массажные кресла,они сейчас везде продаются,они тоже помогают худеть?Там вибрации есть,это для занятых людей наверное,кому в спортзал ходить некогда.

Вы знаете безумно занятые,тоже ходят на треньки!и тоже находят время!вот например,утро понедельник,в зале много людей,перед работкой заруливают,после работы,например с 9 вечера,в зале аврал!а вы говорите,все занятые не ходят!()

[Svetik1973]

Если столько работать то лишнего веса и быть не должно!Может у кого-то есть массажные кресла,они сейчас везде продаются,они тоже помогают худеть?Там вибрации есть,это для занятых людей наверное,кому в спортзал ходить некогда.

это глубочайшее заблуждение....
как раз вот столько работая, я первый раз поправилась больше чем на 30 кг. потому что не хватает времени следить за питанием, жрешь, че под руку попало, а не то, что полезно, двигаешься мало (по крайней мере, у меня так было, работа на 100% сидячая).
Потом еще всякие там дни рождения с 8-ми мартами, с тортиками и чайками
короче, у меня от этого прирост в весе был просто потрясный...

[Svetik1973]

Вы знаете безумно занятые,тоже ходят на треньки!и тоже находят время!вот например,утро понедельник,в зале много людей,перед работкой заруливают,после работы,например с 9 вечера,в зале аврал!а вы говорите,все занятые не ходят!()

все, буду супруга своего гонять, а то совсем расслабился

[Inna Red Sea]

на каком расстоянии от дома, я имела в виду. Мне, до ближайшего даже на машине минут 30 в одну только сторону, а еще обратно и там 3 часа - когда??!!!! В выходной, один раз? Толку не будет и кто будет с моим ребенком, если я и так ее не вижу? Был бы он ну хоть в 15 минутах ходьбы - я бы выбиралась, хотя, в будни, я дома около 21 часа-куда мне еще на фитнес?

Я тоже не пешком хожу, мне на машине 15 минут ехать.  И там не надо 3 часа находиться. Тренировка 45-50 минут, плюс на дорожке 30 минут, переодеться-искупаться, итого 2 часа.

[Женева]

Это наверное хозяева своего бизнеса,занятые тогда когда они сами посчитают,ну точно не те работники с нормированным рабочим днем с 9 до 18.И к этим 9 еще доехать нужно!

это глубочайшее заблуждение....
как раз вот столько работая, я первый раз поправилась больше чем на 30 кг. потому что не хватает времени следить за питанием, жрешь, че под руку попало, а не то, что полезно, двигаешься мало (по крайней мере, у меня так было, работа на 100% сидячая).
Потом еще всякие там дни рождения с 8-ми мартами, с тортиками и чайками
короче, у меня от этого прирост в весе был просто потрясный...

Светлана,я просто сужу по себе,когда я сидела дома с детьми все время бегала на кухню,доедала за ними,просто что-нибудь ухватывала в промежутках меджу обедами:girl_haha: А вот вышла на работу и как белка в колесе,поесть некогда и похудела сразу!

[Inna Red Sea]

Вы знаете безумно занятые,тоже ходят на треньки!и тоже находят время!вот например,утро понедельник,в зале много людей,перед работкой заруливают,после работы,например с 9 вечера,в зале аврал!а вы говорите,все занятые не ходят!()

Вот-вот, по себе знаю, к 20 часам и позже лучше на тренировку не приходить, зал полный! И поверьте, там не домохозяйки и мамы в декрете тренируются!