у меня сейчас стоят эти кнопки, правда ставила не в НИАПе, но суть та же. Может это и самовнушение, не знаю, у каждого свое мнение. Но мое впечатление - они действуют
Единственное НО: на последних двух днях где-то в неделе (переставляю каждую неделю с одной стороны на другую) действие их притупляется.
Мне физически не хочется есть, наедаешься половником супа или одним яблоком. Но психологически, конечно, трудно себя удерживать
Это не панацея, это скорее всего помощь. Для меня она существенна. А в любом случае, если ел до этого, не в чем себе не отказывая, то потом нужен и настрой и сила воли
Первые две недели я сбросила кг 3 не больше, потому что срывалась (блины жарили, соленые помидорки открыли и т.д.) Сейчас 3я пошла, влилась уже, срывов нет, меню пересмотрено. Не взвешивалась еще, но по брюкам сужу, живот потихоньку уходит.