Перечитала всю тему, и в итоге не пойму, хватит ли одного сорбифера, или яблоко гвоздями нашпиговать...есть и плюсы и минусы, а как подумаю, что ляльке может там кислорода не хватать- мне аж плохо становится.
И вот действительно вопрос, если я чувствую себя прекрасно, а гемоглобин 90, то это говорит о дефиците железа, или не факт?
У меня на мед аллергия, поэтому делать смеси из сухофруктов с ним я не буду, а можно без него? эффект тот же?
По поводу гранатового сока- я как-то недавно ела два дня подряд по гранату (большому правда), на второй день спустя время после его приема- начали глаза чесаться, так что действительно с ним поосторожнее надо бы.